1樓：洪遠茅盼翠
維e是可以起到延緩**衰老和滋潤**的,維c才是可以起到美白的,但長期服用維c片是有一定危害性的,不如多吃含維c的水果或食物.但可以少量服用維c片,我本身覺的還是有白的!
2樓：以卵擊石
維c不宜多吃。c吃多了身體會慢慢接受高維c狀態，一旦不再補充平時的計量，會出現一些貧乏症狀，比如牙齦出血等。。
維e暫時不知道。
不過我覺得什麼東西都要有個量，別過了，吃太多會打破身體平衡，時間久了會有害。而且這種平衡被修改後很難改回來、
3樓：匿名使用者
當然有壞處了
你想想，飯吃多了肚子都不舒服（胃脹），水果吃多了拉肚子
更不要說其他的了
4樓：748牛
什麼東西吃多了多的都是沒有什麼益處的，還是適量比較好
維c和維e吃多了對什麼有什麼害處？ 10
5樓：嗚啦國小仙女
維生素c對於人體來說是不可缺少的，它能增強抵抗力、防治壞血病、抵抗感染。
但是實驗證實了，長期日服維生素c1克以上時，可引起草酸尿、高尿酸血症、高外血症，敗血症。 吸收維生素c片需要消耗大量的鈣，所以也會引起掉牙的現象。
維生素e：維生素e與生殖作用關於，缺乏維生素e容易導致不育。維生素e在體內具有良好的抗氧化性，可延緩細胞老化。
過量危害：大劑量長期服用維生素e會引起血小板聚集，形成血栓，還可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等。女性可引起月經過多或閉經。
天然的vc,ve攝入不會給人體帶來消極的影響。
6樓：手機使用者
天然的攝入維生素c和e不會有太大影響。如果吃了維c片。千萬不要吃海鮮。
長期吃維e和維c，以後不吃了會不會有壞處
7樓：上海捷耐
缺維生素e的後果: 我們身體每個核細胞的形成,都少不了維生素e,ve缺乏時,會使脂肪酸與氧混合,造成細胞破裂,混合的氧越多,細胞得越快,不飽和脂肪酸會被氧氣破壞,留下褐色的斑.如果補充大量維e,這種褐色斑點則不會出現（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人,解剖他們的屍體時,很多部位都發現有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點是維e缺乏造成的,更年期女性也會缺乏維e而出現.
小孩時期缺乏時,會使牙齒變黃,以致一輩子都感遺憾. 維c真的很好,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒.
你可以多吃些紅棗,紅棗的維c含量很高,還有就是西紅柿維c含量也高,或者你就堅持每天吃乙個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了. 沒什麼***,可以長期吃,但是建議普通的就可以了.
8樓：匿名使用者
看你長期攝入的量是否很大。畢竟這些維生素少量長期服用是沒問題的。即使中斷下來，也就是身體會重新適應的問題。
如果長期大量服用，本身會造成身體長期依賴，一下子斷了，身體會出現短期的不適應 ，或者免疫力不夠而出現生病之類的，但是這也是身體自我免疫能力重啟訊號。過去了，就好
9樓：匿名使用者
這個沒有關係，只要體內不缺這兩種維生素是沒有關係的。但是這些也不宜過多吃，凡事適量即可。
10樓：向昨天告別
可以少吃點，不建議長期吃。俗話說：是藥三分毒。
長期吃維e和維c有害嗎
11樓：以諾生物製藥****
長期服用維e和維c是有害的，如果需要長期服用需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
1，每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。
2，每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。
3，每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3週後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性公升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
4，每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
維生素c在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。
過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流；
有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等；
有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。
孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
天然維生素e膠囊、和維生素c片長期吃，對身體有害嗎？
12樓：神話
可以採取服用一段時間暫停一段時間的方法、一般來說、維生素只要不超量服用、對身體的傷害還是較小的。
吃維c和維e有***嗎
13樓：北極雪
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。維生素c常見的***有：
1、胃腸道反應：長期大劑量口服維生素c可致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應，宜飯後吃藥或減少劑量。
2、泌尿系統的損害：服用大劑量維生素c可引發泌尿繫結石。3、血液系統損害：
維生素c大劑量靜注可引起血栓形成。據報道,每天服用維生素c達5g以上可能引起溶血,並能降低白細胞的吞噬能力。人工流產後的婦女每天給6g維生素c,計3天,即可出現月經性出血。
乳兒長期給子維生素c,可引起血小板增多。長期大劑量服用維生素c可改變體內代謝機制,加速了維生素c的分解和排洩,其血液中的含量反比正常人為低,故長期大劑量服用維生素c突然停藥,有可能出現壞血病症狀,如牙齦腫脹出血,牙齒鬆動等,故宜逐漸減量停藥。
14樓：匿名使用者
維c真的很好,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者你就堅持每天吃乙個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了。
要說依賴性， 就是如果長期服用，你的身體會逐漸喪失從自然食物中吸收vc的功能了。
維c和維e吃哪個好，維C和維E吃哪個好
對於 而言，vc有助於美白，ve有助於新陳代謝 去皺，如果你是超過25歲的女性，可以考慮ve，否則的話，不需要服用ve 最重要的是，是藥三分毒，最好能食補，做一些滋補的粥什麼的，多吃水果橙子 大棗什麼的有助於補充vc，花生等乾果 肝等有助於補充ve 具體的食補東東需要自己慢慢積累，可以關注這樣的 和...
維c維e的功效與作用，維c和維e有什麼作用
維生素c有什麼作用，真的可以 癌症嗎？看完就知道了 維c和維e有什麼作用 維生素c的作用分為 組織合成 膠原蛋白合成 抗氧化劑 提高免疫力。1 從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。2 膠原蛋白的合成需要維生素c參加，所以vc...
維c和維e能祛斑嗎，維C維E吃了可以淡斑嗎
有句話說，一斑毀所有，即使在標緻的臉蛋上，只要長出黃褐斑，再也沒有美麗之談，可見斑是多麼可怕。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題...
鈣吃多了會怎樣想，維C吃多了會怎樣
鈣的補充一定的要科學，補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結石的產生。一旦患上了泌尿繫結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易 想要 就不是那麼容易了。補鈣過多可產生厭食 噁心 便秘 消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收 腸道中過多的鈣會抑制鐵 鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵 過量...
吃養生堂的天然維E維C能去斑嗎？多久見效
1 維c維e可以祛斑的，斑是內分泌失調 代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。要長期才有效果，根據個人情況時間不一樣。2 建議可以口服維生素e，維生素c，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。3 用維生素要用天然的比較好。如富含維生素e的食物有 果蔬 堅果 瘦肉...