1樓：
1.保證睡眠及飲水
2.多吃水果及蔬菜
3.選用專門的去斑精華素(高斯艾文莉的就不錯)4.縮短在電腦前的時間
5.要保持心情開朗
如何去臉上黃褐斑,去黃褐斑方法
2樓：北方的南方雙魚
你好，臉上有黃褐斑，平時可以多吃這些食物：
1、常吃含蛋白質和鐵質較高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆製品等。含鐵較多的食物有動物肝、腎、核桃、葡萄乾、豆類等。
2、少食富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的物質基礎，如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，所以可適當少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。
3、常吃富含維生素a的食物。例如菠菜、胡蘿蔔、禽蛋、奶製品，同時食用富含有菸酸的食物如花生、豆類、肝等，有助於淡化色素沉著。
4、常吃富含維生素e的食物。過氧化脂質的增加與色素沉著的發生有關，長期食用含有豐富維生素e的食物，如大豆、青色捲心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益於色素減退。
5、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等含豐富維生素c的食物。因維c可抑制**內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。
6、常吃含有維生素c的食物。含維生素c較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿蔔、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成，從而減少面部色素的沉澱。
3樓：匿名使用者
去除面部黃褐斑小秘方
1食鹽+白芷粉+菊花粉+白醋：將這些物質加水調成糊狀，敷在臉上有斑的地方，可以嘗試隔天一次，還是能慢慢看到效果的。
2檸檬片：新鮮的檸檬片含有大量的維生素c，而且檸檬本身有美白作用，將檸檬切薄片敷在有斑的地方；平時多喝檸檬水，也可以在檸檬水中加入蜂蜜，美白效果很好。
3紅糖+蜂蜜：按3:1的比例調和蜂蜜和紅糖，這事一種自製的磨砂膏，可以洗臉的時候使用。
4茶葉：茶葉有淡化色斑的作用，用茶湯洗臉或者將茶葉忠誠**都是不錯的選擇，同時還有很好的去油作用。
end飲食改善面部黃褐斑
胡桃+芝麻：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫公升，白糖適量。可以磨成粉末，每天沖服一次。
枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克，磨粉，每次取10克左右溫開水沖服，每日3次，乙個月左右可以看到效果。
豬腎消斑粥：豬腎一對，山藥100克，苡仁50克，大公尺200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大公尺同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。
end醫學去除面部黃褐斑
1中醫**黃褐斑：一般採用針灸的形式比較多，需要多次**，再配合中藥內服。
2雷射**黃褐斑：雷射儀產生一束高強度的光束,色素會選擇性吸收雷射,雷射能量令染料顆粒崩解汽化,封閉血管,再由身體吸收染料顆粒將其排除體外,色素隨之消退。
怎樣祛除黃褐斑
去除黃褐斑的有效方法，如何淡化臉上的色斑？
4樓：珀茜薇曼
想要有效祛班淡班，首先得學會正確選擇和使用祛班產品，在祛班產品的選擇上，我們應該根據自己的膚質來選擇合適的產品，不過為了保險起見，也可以選擇一些質地比較溫和，適合任何膚質祛斑產品來使用,內調氣血的方式來加快去班的功效.
怎樣祛斑最快最有效?史上最火熱的祛斑妙方
▲怎樣祛斑最快最有效
一、鮮奶敷臉
究竟怎樣祛斑最快最有效呢，準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
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二、番茄美白
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，效果非常明顯，是乙個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。
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三、美白精華祛斑美白
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四、香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一周一次，可軟化角質淨白**，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。
臉上黃褐斑怎麼去除 最有效的去除黃褐斑的方法
5樓：杜雁淡溪
最好的的辦法是用內調外養的形勢比較好盒斯婷亮麗絞囊就是，它屬於中藥成份有效去除黃褐斑不反覆。
6樓：
臉上黃褐斑怎麼祛掉？去黃褐斑的小竅門，臉上的黃褐斑不見了
7樓：匿名使用者
建議下面幾個方式：
一是日常護理：1注意防曬2飲食清淡3減少輻射4注意休息不要熬夜二是正常洗護：用白醋洗臉比例為1：3
三是食療：可以吃點百合，不要吃芹菜葉子，這個很容易導致色素沉著的三是塗抹：想快的話，可以考慮外用的 渼姿爾，日常注意護理對你有幫助
8樓：祈玉花霍碧
去色斑比較麻煩一點，要看看你的發病原因，你可以去賀撕婷靚麗絞囊的官方**上面免費諮詢一下專家，讓專家給你詳細講解一下，看看你的**適合用什麼樣的產品
9樓：海口美蘭紅妝尚
臉上黃褐斑可以到醫院通過雷射修復的方法來改善，儘管是通過光穿透**的表層來淡化斑的，也可以塗抹維生素e或者是蘆薈膠有淡斑的作用，而且還可以滋潤**增加彈性，一定要注意做好防曬工作，外出的時候可以塗抹防曬霜。
怎樣祛除黃褐斑和曬斑
一直以來 一白遮三醜 的理念 在很多女性朋友心中根深蒂固，對臉上的斑斑點點深惡痛絕！特別是黃褐斑！天天拿厚厚的粉底蓋啊蓋 但也不是長久之計啊！如何能袪除這些討厭的斑點呢？黃褐斑 雀斑和日曬斑的區別 黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，...
臉上長黃褐斑怎麼治療，男人長黃褐斑怎麼祛除？
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
黃褐斑怎樣去除，我有黃褐斑，如何祛除？
色斑的特點就是易長難除，這讓女性朋友很苦惱，滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作，使女性朋友失去信心，想擺脫滿臉的色斑，但又找不到好的祛斑方法，到底怎麼才能祛除滿臉的色斑，讓女性恢復自信和美麗呢?1 檸檬祛斑法 檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除 的角質，促進 的新陳代謝...
怎樣祛除臉上該死的黃褐斑？都說要調節內分泌，才能祛斑不反彈
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從...
怎樣去除臉上的黃褐斑，怎樣去掉臉上的黃褐斑
上了黃褐斑，有以下幾種方法，第一到醫院進行藥物調理，第二，塗抹相應的祛斑霜 一 雷射祛斑 雷射祛斑是指在不損傷正常 的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準直達斑根，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕。雷射去斑後，應保持 區域的清潔和乾燥，同時避免陽光曝曬，以便保證...