1樓：匿名使用者
忌吃生、冷、辛辣及大涼的食物，還要注意保暖，要多睡覺，以補充體力，多吃紅棗及銀耳之類的補陰的食品，像紅棗銀耳蓮子湯。水果可以少吃，最好是不吃，畢竟不管水果是不是屬於涼性的，它都是冷的，吃了會引起痛經，尤其是月經量多的女孩子。
月經來了，要注意什麼?
2樓：來德閔橋
注意盡量少碰涼水，不要吃涼的東西，要不然會出現經痛或者伴隨月經時小腹疼痛！如果出現類似情況的話就用手輕輕按摩小腹來緩解疼痛！
月經來了應注意些什麼？
3樓：姚振梅冠黛
月經來時，沒什麼太多禁忌的，只要不吃生冷和豆漿，不要喝涼茶，不要洗冷水澡就好了，別的關係不大。回答滿意請採納
4樓：光喜籍海藍
不應該吃芒果
不要洗頭
不要碰涼水
不要性行為
5樓：改暎逯海凡
來例假應該吃什麼：
1、紅糖
2、 紅棗桂圓糖水湯
3、茶油炒蔥頭
4、烏骨雞湯
5、黃酒炒蛋
來例假不能吃什麼：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
月經來了要注意什麼？
月經來時要注意什麼
滿城k鵼7仠 月經期注意事項 月經期間，由於子宮內膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使 官區域性防禦機能下降，如不注意衛生，細菌很容易侵入 官。所以，月經期間要學會照顧自己。1.保持外 的清潔衛生。每天堅持用清水清洗外 並盡量沐浴。月經期間女性更容易感染疾病，這是因為 環境大部分時候都是弱酸性的...
女孩初次來月經要注意什麼，孩子初次來月經，做為家長應該注意些什麼？
孩子 裡第一次出現的殷紅叫月經初潮，這是由於女孩子生理發育達到一定程度，子官內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性地出現剝離出血現象。月經的出現將掀開你生命中新的一頁，縱然昨天的心情與今天的心情一樣，但如果今天出現了月經，你就該明白自己在生理上的確發生了質的變化，這標誌著乙個成熟女性開始誕生。從第...
剛來月經是怎樣的要注意什麼，如何讓剛來月經的女孩子正確使用衛生巾
1 消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。2 如果經期有痛經，經量少，經血不暢等情況，建議月經過後及時口服金巢安來調理，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能從根本上調理月經...
初潮來了 應該吃哪些食物 要注意什麼
咖啡不要喝，冰的不能喝，口渴了喝溫水，如果痛經可以喝益母草沖劑，平時飲食注意不要吃生冷食品就可以了，其他還是跟平時生活一樣沒啥大區別，冬天要特別注意一下下身的保暖，經期不要進行劇烈運動，還有游泳類的也不行，容易感染細菌。初潮後吃什麼好 你好，女性第一次月經來潮叫做月經初潮，簡稱 初潮 初潮且般在13...
女性月經期應注意什麼，女人經期注意事項？
身為女生，總是會被月經困擾，在工作和學習中，帶來諸多不便。下面給大家說說月經期間該注意什麼，以防落下病根，造成不良影響 忌生冷飲食。在月經期間，少吃或不吃生冷的東西，像冷飲雪糕，冰凍果汁，水果之類的，否則會引起肚子痛 錘腰腹背。有些人月經期間會腰痠背痛，酸酸的，脹脹的，難免會通過捶打的方式來緩解疼痛...