1樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
2樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
3樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
4樓：匿名使用者
如果你真有脫髮的痕跡了，就用用霸王防脫髮！然後每晚都梳頭一分鐘左右，頭上穴位很多，也可以當做按摩
5樓：匿名使用者
給你個小偏方吧，每次洗髮的時候往水裡加些食鹽，有固發的作用的～你可以試一下！
怎樣預防脫髮？
6樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
7樓：一公尺媽媽
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8樓：麻麻的兩寶
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9樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
10樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
11樓：匿名使用者
每天早晚用十指同時從額頭向後梳至後髮際，每次三百下以上至頭皮發紅發熱，此動作還可防頭暈頭痛失眠。
12樓：目木信
少熬夜時最佳防治脫髮的，用中藥何首烏洗頭，有最佳療效
13樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
如何防止脫髮？
14樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
15樓：說生活出品
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16樓：
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18樓：那都不算事兒
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19樓：
首先，應盡量避免緊張、焦慮、壓抑等負面情緒，保持心情愉快。其次，要注意飲食營養的均衡。第三點，要注意頭皮頭髮的日常護理。
另外，有的患者是由於頭皮的毛囊發炎，引起毛囊受損，從而在毛囊炎的部位沒有頭髮新生，這些患者要勤洗頭。
20樓：匿名使用者
對不同的脫髮，要採取不同的**方法。
如：常見脫髮主要是雄激素脫髮，雄激素脫髮的**方法有：
1、****：如調整內分泌、抗雄激素受體等；
2、中醫**：採取中醫的方法調體質；
3、長期跟蹤：採取專門的工具如**鏡等，來監測療效及防止病情加重。
21樓：
就要做到:
1、保持良好的生活習慣
2、保持充足的睡眠
3、保持一顆愉悅的心情等等
22樓：小可愛喲
如何防止脫髮你好，如果不想突防的話就少熬夜，這樣可能會對你會好一些。
23樓：雨打芭蕉
營養均衡、適當運動、不熬夜保證睡眠充足。
24樓：府飛蓮
想要防止脫髮，盡量不要熬夜，然後吃一些健康的食品。
25樓：花落年少
防止脫髮的話呢可以在生活中盡量的話保持好自己的心情，比如說少熬夜。然後的話呢，做合理規劃的飲食方面的安排這些，其次呢可以補充適當的維生素，這些都是非常有幫助的。
26樓：匿名使用者
不要熬夜，每天用木質梳子梳頭，每天堅持吃黑芝麻，不用冷水洗頭，也不能用太熱水洗頭，最好不要每天洗頭，有助於減少脫髮，想要徹底**恐怕很難達到
27樓：超級卜彤
正常的脫髮，每天可以達到50根頭髮，屬於正常，禿了的話可以選擇藥物，或者保健品
28樓：永星星
不熬夜保持心情愉適量運動科學飲食等如此。
29樓：匿名使用者
關於如何防止脫髮？
首先要保證好心情。壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭髮的生長，容易出現脫落。
還要在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭髮的生長。
其實防止脫髮的最好方法是多補充一些富含維生素多的食物，多吃一些黑木耳或者是黑芝麻能夠有效的起到生髮養髮的作用。日常生活中洗頭的時候不要用一些含鹼性高的洗髮水。
30樓：匿名使用者
多吃營養的東西，多運動就會好很多
31樓：風雪夜市
生活規律。按時吃三頓飯。不熬夜。不要有太大的壓力。吃的飲食葷素搭配營養充沛。自然就不會脫髮。
如何防止脫髮？
32樓：那都不算事兒
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33樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
34樓：麻麻的兩寶
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35樓：匿名使用者
可以試試嵩山首烏粉，效果不錯，中醫認為：頭髮與腎有密切的關係「發為血之餘」，腎其華在發「腎虛則毛髮得不到營養，導致變白脫落，這是衰老的表現，滿頭黑髮是身體健康的象徵」。現代先進的藥理研究證明，何首烏具有增強腎上腺皮質功能，減緩白髮生長，防止脫髮和頭屑多、頭皮瘙癢。
嵩山首烏粉尤其適於腎虛體弱，脫髮 少白頭、脂肪肝等人群。制何首烏是目前唯一被證明具有抗衰老作用的傳統要藥，具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，降血脂，抗衰老的功效。
36樓：說生活出品
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37樓：語勒新聲
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38樓：匿名使用者
你這是產後脫髮，早檢測去杭州發博士免費檢測一下
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39樓：那都不算事兒
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40樓：
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41樓：說生活出品
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42樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
43樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
44樓：匿名使用者
建議你最好先弄清楚是什麼型別的脫髮，然後才能對症下藥。脫髮的原因有很多，不要隨意使用藥物以免不對症，如果脫髮比較嚴重，應先上醫院檢查。如果頭髮出油也挺厲害的，可以多喝水，讓身體的水油保持平衡，這樣就不會讓身體多餘的油脂從頭頂上冒出來了，在洗頭的時候適當按摩頭皮，舒緩頭皮壓力，脫髮問題的解決不能著急，要有耐心，希望你能早日**！
45樓：麻麻的兩寶
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46樓：太原**病九州醫院
注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力
怎樣防治脫髮？
47樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
48樓：漫閱科技
脫髮、白髮是很令人頭痛的問題，有些人嘗試了許多**的方法都不奏效，頭髮依然掉個不停。因此，有人將頭髮喻為"三千煩惱絲"。其實人的頭髮有100000根之多，正常人平均每天脫髮約50根左右，屬於正常新陳代謝，每天脫落的頭髮與新生發的數量大致相同，因此不會變稀。
如果脫髮數量超過這個數字，且頭髮比以前明顯變稀，即為病理性脫髮；如果平時脫髮不多，但頭髮生長非常緩慢，頭髮漸稀，這也屬於病理性脫髮。
預防脫髮首先要維護毛髮的健康。頭皮上的汙垢是傳染病的載體，外界有害物質堆積在毛孔中也可能導致脫髮，因此，日常的衛生及頭髮護理十分重要。
避免過頻的染髮也很重要。時下，染髮及脫色美髮極為盛行，在追逐潮流的同時，我們也應當注意到染髮及脫色對頭髮所造成的損傷非常大，長期頻繁染髮會誘發脫髮，甚至導致頭皮癌，尤其是已經開始脫髮的患者，應盡量避免染髮。
**脫髮還要注意營養成分的均衡攝取，頭髮95%的成分是由動物蛋白質組成，這些物質大量存在於雞蛋、豬肉、沙丁魚，海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特別是海帶、魚類。海帶中還含有促進頭髮發育所必需的甲狀腺激素的原料，長期均衡地攝取這些食物，可改善髮質，使頭髮不易脫落。鹽傷也能促進頭髮生長，但不宜多食。
49樓：麻麻的兩寶
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50樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
51樓：那都不算事兒
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52樓：瑞麗詩言希
減少熬夜，熬夜是脫髮的大敵，規律而充足的睡眠可以使體內各種激素的正常分泌，讓**和毛髮進行良好的新陳代謝。飲食均衡、多吃蛋白質和維生素，保持飲食均衡，多吃含有蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素b2，b6等營養成分，使頭髮健康的生長。另外，堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。
53樓：匿名使用者
1、通過補充毛囊營養防止脫髮
頭髮生長需要營養，建議服用發特濃營養素，能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而起到防治脫髮的作用。
2、通過運動防止脫髮
太多的壓力可能會導致脫髮，阻礙頭髮的成長。運動可以幫助你應對壓力，並可以減輕由此造成的脫髮。
3、通過適當的飲食防止脫髮
許多人可以通過簡單地少吃糖果，蛋糕，軟飲料等去改善，這還遠遠不夠，你需要徹底的改善飲食習慣。只有攝入正確比例的水果，蔬菜，穀物，乳製品和蛋白質才讓頭髮健康的生長。
4、通過保護頭髮免受紫外線防止脫髮
陽光照射也會增加脫髮數量。你可以避免陽光對頭髮的接觸，因為直接的暴露會使有害的uva和uvb射線傷害頭皮。
怎樣防止掉頭髮？
54樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
55樓：溫柔控
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
乙個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、乾發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
是否可以解決您的問題？
打字不易，如滿意，望採納。
56樓：great科發源
如果脫髮是先天遺傳，或是其他不可抗力引起的，那就沒有什麼能保證你不脫髮。然而，你可以在各個階段盡最大的努力護理好頭髮，讓它保持最佳狀態，不要過早脫落。你可以做許多事情來護理你的頭髮：
不要頻繁、持續地加熱頭髮或吹乾頭髮。不管其手法如何保證柔順和光澤，高溫終究會損害頭髮裡的蛋白質；持續加熱和吹乾會導致頭髮脆弱，從而引起原本不會發生的脫髮。 減少使用吹風機、電熱捲髮器、電棒卷、直髮器和化學藥物處理，那麼你的頭髮就能更持久一些。
並且當心別把加熱工具靠頭皮太近；頭皮熱損傷可能永久破壞頭髮毛囊！ 最後，讓頭髮自然幹才是最適合頭髮的，所以盡量自然幹，而非熱烘乾。
57樓：抱香蕉睡覺
1、避免熬夜
很多人都知道熬夜是脫髮的元凶，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，**受損，抵抗力下降等問題。
2、合理飲食
過度節食**會導致脫髮，發質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，**應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫髮等問題。
3、頭髮防曬
我們都知道**需要防曬，卻忽視了頭髮也需要防曬，實際上，我們的頭髮的蛋白質也很容易被光氧化，尤其是夏日紫外線極強的情況下出門，打傘或者戴帽子都可以有效的隔絕紫外線，防止頭髮被紫外線灼傷而導致脫髮。
4、補充蛋白質
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。
5、按摩頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去乾燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
怎麼樣才能預防脫髮呢，怎樣才能防止脫髮
防止脫髮的方法 1 藥物 當出現休止期脫髮,雄激素源性脫髮,還有斑禿這三個脫髮時,起來的方向跟方法也是完全不一樣的,首先醫生會給不同的藥物 2 保持良好的生活習慣 作為乙個個體,要怎麼樣來防止脫髮,就是你要保持乙個良好的生活習慣。如果長期的熬夜,心情又很焦慮,情緒很低落,生活很不規律。這樣子的情況底...
怎麼樣才能最有效防脫髮，怎樣才能防止脫髮
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