維生素E有什麼用，維生素E有什麼功效

1樓：木魚醫生

維生素e妙用多，很多人都不知道。

2樓：國安御林餀

維生素e（vitamin e或簡稱ve）被人們發現和應用已經有大約100年的歷史了，它是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是目前人們應用的最主要的抗氧化劑之一。在應用上，除了廣泛的化學應用外，普通人們廣泛關心的是，天然維生素e對人體的作用，事實上，由於抗氧化功效突出，天然維生素e目前已經是人體所必需的營養素和不可缺少的生物活性物質之一，在保證機體健康、預防疾病、延緩衰老、護膚美容中起著重要作用，人們已經普遍接受了維生素e產品，如市面上大量出現的維生素e膠囊，或者跟同樣有抗氧化作用的的維生素c、微量元素硒等，製成維生素ec片、復合維生素膠囊。對於不同的人群而言，維生素的作用在於**？

我們應該怎樣應用？怎樣選購天然維生素e、維生素e膠囊？維生素e的作用主要如下：

對於成年女性，維生素e是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素e的追捧到十八歲的少女對維生素e的偏好，維生素e成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因為在維生素e的作用下，女性**免受自由基的傷害、防止**衰老、防止脂褐素沉著於**、阻止生理性色素色斑的產生；並且，對不慎受紫外線灼傷的**，維生素e還能起到良好的修護作用。

此外，維生素e還有助於**痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方面有較好的療效。對於中老年人，維生素e的作用也是相當顯著的。中老年人由於年歲的增長，相對於青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。

而維生素e所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，保持心臟冠狀動脈血管的活力，預防動脈硬化及血栓的形成，在預防及**心腦血管疾病方面有著重要作用。維生素e還可使中老年人的細胞膜免受自由基的傷害，延緩衰老。對於青少年，維生素e能夠提高機體耐力，增強人體免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，維持組織正常的新陳代謝，在保證青少年正常生長發育中起著重要作用。

此外，維生素e在許多疾病**中也起著積極的作用。但是我們也必須看到，從一些臨床實驗表明，維生素e對於部分病人是有一定的***的，那些有長期身體疾病的人最好在醫生建議以下服食。那麼，我們應該怎樣選購維生素e產品呢？

由於維生素e已經廣泛被人們接受，於是市面上充斥中各種各樣的維生素e產品，所有的藥房、護膚品店以及網際網路上到處都是維生素e產品，**從幾十元到上千元不等，**次品真品冒牌，魚龍混雜泥沙俱下。維生素e固然是作用多多，如果選購不慎，則可能對您也傷害多多哦。維生素e的作用多多，但是年關將至，次品、仿牌產品也蜂擁而至，選購維生素e一定得謹慎，最好選品牌、選有實力賣家。

維生素e有什麼功效?

3樓：中國農業出版社

維生素e（生育酚）也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽、棉籽油、大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a、不飽和脂脂酸等，在一起共存時，有保護其不被氧化的作用，因而是乙個強抗氧化劑。

維生素e與微量元素硒有密切關係，動物缺硒，可引起與缺乏維生素e很相似的症狀，而給家禽補硒也可防治維生素e缺乏症。動物缺乏維生素e所表現的症狀主要在以下幾個方面：

（1）不能生育：缺乏維生素e，能引起雄性的雞、犬、大白鼠不育，雌性白鼠會出現流產和死胎。而家畜尚未發現因缺乏維生素e而引起的不育和流產。

（2）肌肉病變：缺乏維生素e時，犢牛、羔羊、豬和駒可發生白肌病或肌萎縮及心肌變性和壞死。豬缺乏維生素e時，如飼料中同時缺乏胱氨酸和蛋氨酸時，可引起肝壞死；如果食入較多的不飽和脂肪酸（如魚粉等）還可出現黃脂病。

雛雞缺乏維生素e時，還會引起腦軟化。

（3）細胞通透性障礙，發生滲出性素質。可損害肝、腦、腎或毛細血管，使毛細血管通透性增加。如雛雞出現滲出性素質（皮下水腫）和小腦出血。

從上述可知維生素e可防止犢牛、羔羊、豬和駒的肌萎縮和白肌病。可防治豬的肝壞死、黃脂病、雛雞的腦質軟化和滲出性素質。使用醋酸維生素e針劑（每毫公升5毫克，每毫公升50毫克）皮下或肌注，一次量，每公斤體重，牛、羊5～20毫克，駒、犢0.

5～1.5克，仔豬、羔羊0.1～0.

5克，犬0.03～0.1克，隔日肌注。

4樓：定玉枝哈月

維生素e能預防衰老，營養肌膚。

延緩**細胞衰老，恢復**彈性，減少皺皮。

富含維生素e的食物

在各種植物油、油料作物和人造忌廉中含有大量的維生素e。為了滿足人體每日所需的數量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹麵包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素e。

記得時不時地用乾果來裝點你的水果沙拉。乾果中含有豐富的維生素e(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)，還可以用乾果來裝點你的白乳酪、蛋糕和各種甜味或鹹味的菜餚。

維他命e丸妙用

維他命e

丸除可內服外，用針將丸刺穿，將溶液塗在乾燥的**上，有很顯著的滋潤功效，連咀唇都可塗擦。

維生素e使得水分固定在**的表層，因此能夠改善**的彈性和柔韌性，使**看上去更加柔嫩。它有助於防止**老化、增強維生素a的作用。

5樓：任菊經秋

維生素e分合成和純天然兩種，藥準字ve和保健品ve兩種，雖然都是ve不過差別很大。而維生素e膠囊的效果好壞取決於膠囊裡的ve的含量，你只要看它標的膠囊裡每顆含ve的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個ve膠囊就不好。

雖然名字都叫維生素e膠囊，但是差別很大的，因為很多ve膠囊裡加了很多其它的雜質，不都是ve成分的，而且藥用的很多都是化學合成的，那麼多化學原料吃下去，對身體肯定不好，所以一定要吃純天然的，就跟前段時間鬧得沸沸揚揚的奶粉事件一樣，新增了其它各類物質的奶粉總是讓人不放心噢,更別說整瓶都是化學物質合成的ve了，想想就感覺挺恐怖的。你可以試試安利紐崔萊的的小麥胚芽油，都是從植物裡提取出來的，我現在都在吃，效果很不錯噢

6樓：心天高我比你高

現在市場上的天然維生素e的品牌非常的多，我們購買維生素e產品也就多了很多選擇機會。

市場上的維生素e不同品牌有著不同的功能主治，不同品牌的維生素e用法用量以及不良反應和注意事項也都有所差異。

主要還是要看自身的需求，看自己需要買什麼功效性質的維生素e產品。

比如有的品牌維生素e主要功效是延緩衰老、增強人體免疫力、預防**角質化和人體心腦血管病。

那麼對於心腦血管病人群以及想延緩衰老、體質虛弱的人群，這種功效的維生素e就是好的。

還有的品牌維生素e的功效是針對習慣性流產以及不孕症的輔助**作用。孕婦人群就需要這樣功效的維生素e。

7.所以建議大家先仔細了解某個品牌維生素e的功效之後再購買適合自己的維生素e產品。

維生素e的作用

維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒（se）、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。

1、提高維生素a的作用；

2、維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；

3、供給體內氧氣，使您更有耐久力；

4、和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟；

5、延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

6、是區域性性外傷的外用藥（可透過**被吸收）和內服藥，皆可防止留下疤痕；

7、減輕疲勞；

8、加速灼傷的**；

9、防止流產；

10、以利尿劑的作用來降低血壓；

11、降低患缺血性心臟病的機會。

12、有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

近年來，維生素e又被廣泛用於抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。

我前幾天剛入得，育希的維e,感覺蠻好，有認證比較放心，這個維生素e蠻好，原料成分什麼的都比較清楚，吃起來放心，而且39.9一瓶，好划算啊，相比那些大品牌來說，是比較適合咱們老百姓值得選擇的。

維生素e有什麼用？

7樓：木魚醫生

維生素e妙用多，很多人都不知道。

維生素e直接塗抹在臉上對**有什麼作用呢？%

8樓：張花磊

用維生素e塗抹在臉上，可能會起到美白**淡化斑痕的效果。因為維生素e它是一種脂溶性的維生素，可以很快被**吸收，促進**的膠原蛋白加快的生長，同時促進**細胞的抗衰老功能得到更大的發揮。最好每天早晚各塗抹一次，輕輕按摩5-10分鐘，一般堅持乙個月左右就可以看到淡化的效果。

紐樂維生素e面霜一聽這個名字，就知道裡面的成分肯定維生素e，這款面霜膏體比較稀，

帶有淡淡地果香味道，用了一段時間發現確實**有所改善，黑頭逐漸減少，毛孔也變小了，關鍵是**超級便宜，對於學生黨來說也沒有壓力的一款產品。

素萃家的**凝膠眼貼膜裡面也是含有維生素e的，對於長期熬夜、玩手機導致的黑眼圈這款眼膜的效果還是不錯，晚上做完面部清潔再敷上兩片眼膜貼，眼部就會感覺水水潤潤的，非常舒服，15－20分鐘之後敷完拿下來可以很明顯發現它變薄了，這說明這款產品是很容易吸收的，不過我舍友說他用這款產品的時候眼部會有刺痛感，如果特別敏感的，建議不要考慮了。

同樣是含維e的還有頤蓮的這款透明質酸肌初復活修復乳，這款乳用起來比較舒服，味道的香味也是淡淡的，很好聞，而且用起來不會覺得油膩，每次用不用太多，是擠壓式的，臉小的女生大概壓一次就夠用了，總體來說可以算是國產化妝品裡面的良心貨品了。

9樓：布欣笑

維生素e據說有很好的美容功效，不僅能美白祛斑，而且用於口服的話還可以延緩衰老呢？但是口服維生素e的***是比較多見的,所以要注意服藥量不要太大,服藥的時間不要太長。那內服有***，外敷好不好呢，正確的說，維生素e是可以塗在臉上的，但最好是晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。

美白養顏除了外敷維生素e，有些化妝品的效果也是不錯的。紐西蘭國寶級有機護膚品牌antipodes臻白透肌精華露就是乙個不錯的選擇，它的成分均為天然，十分安全，無論是敏感肌膚、還是孕婦準媽媽，用起來都完全沒有後顧之憂。而且推開後質地非常水！

非常輕薄，一年四季都能用，延展力非常的好，吸收度也非常棒。

科顏氏的美白淡斑精華聽朋友說也不錯，她是屬於**暗黃發黑的那種，這款產品的美白效果還是可以的，反正過了幾周再見到她確實變白了不少，這款產品是透明水狀質地，流動性強，像水一樣，容易吸收，朋友給我強烈推薦的，應該是乙個不錯的產品。

資生堂elixir white怡麗絲爾水油平衡系列水乳在補水的基礎上，新增了美白成分，抑制黑色素的形成，提亮膚色，官方說堅持用可以收縮毛孔，這個我是不信的，但是調節肌膚油脂之後，毛孔不會變大，這個還可以，至於美白提亮的效果好像並不明顯。

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