1樓:小白大人
多c多漂亮 補維c不易感冒,增強抵抗力 但不能與海鮮同吃,易中毒 與牛奶一起也不好,會腹瀉
2樓:沃成雙
不好,什麼東西也不能多吃,應該適量去吃。
3樓:蘿莉の摯愛
適量即可,吃多了也不好。
4樓:惰惰牌搓澡巾
適量就好了 啥東西再好 吃多了就不好了哦
經常吃橙子有好處嗎?
5樓:粟高
有的橙子的食療功效
1、促進消化。吃橙子可以幫助大家生津止渴,還可以開胃下氣,吃完飯以後,正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後,可以幫助解油膩促進腸胃消化,積消食,有助於消化功能的健康。
2、醒酒。與此同時呢,喝完酒的人吃橙汁或者是橙子,還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣,不僅老人可以吃,小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。橙子富含豐富的維生素c和維生素p,經常吃橙子,可以幫助大家增強抵抗力,並且與此同時,可以增強毛細血管的彈性,減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象,還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子,可以幫助減緩這個問題。
4、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質,可以幫助大家促進腸胃蠕動,增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便,並且排出體內的毒素。
5、止咳。橙子的皮,性味甘苦,具有止痰的作用,並且,還可以幫助大家**咳嗽以及食慾不振,不想吃東西的時候,也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢,也可以吃一些橙子,橙子散發出的氣味是非常好聞的,可以幫助大家緩解心理的壓力,降低心裡的不悅程度。
6樓:樂哈健康網
吃橙子對**好
橙子含有大量的維生素c和水分,多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分,能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食
橙子中的維生素,檸檬酸,蘋果酸,果膠等成分含量豐富,其中維生素p,維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇,降低血脂。橙子果肉酸甜適中,香氣普遍,飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩,而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c,幫助身體抵擋細菌入侵,而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基,抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物,具有抗炎症,強化血管和抑制凝血的作用,能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸,導致膽汁中的膽固醇濃度下降,這樣能相應減少膽結石的形成機會;此外,橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃,使膽固醇快速隨糞便排除體外,減少膽固醇吸收,有效預防結石。
吃橙子解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用,酒後吃乙個橙子或者喝一杯橙汁,可以幫助快速分解體內酒精,並快速排除體外,減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處
一般來說,吃橙子沒有什麼壞處,但需要注意的是,容易口感咽喉疼,舌紅苔少的人群最好少吃橙子,因為這類人群自身肝陰不足,還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量,吃多了會引起上火情況出現。
7樓:伊芙琳
經常吃橙子是對身體有好處的,橙子是日常生活中常見的營養豐富的水果之一,每天吃橙子有很多好處,具體如下:
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於肺中蘊熱,或外感風熱,熱灼津液為痰,痰熱結於胸中,氣機痺阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發熱,苔黃膩,脈象滑數,治宜用橙子,洩熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:「痰之為物,隨氣公升降,無處不到。
」「凡人身上、中、下有塊者,多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外,區域性不紅不熱,按之堅實或有囊**,舌苔薄膩,脈滑,治宜用橙子清熱化痰,解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對於因飲酒過量,或做魚蟹之菜餚,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中,味香鮮美。
5、鑑別應用, 橙子與橙子核,一為橙子肉,一是橙核,肉偏於止嘔噁,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。
8樓:謇秀榮閩秋
吃橙子可以止瀉,但便秘者不宜吃,常聞橙味工作不累,兒童常吃橙子和香蕉可以防止白血病。
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。
橙子中含量豐富的維生素c、p,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
事實上,它的維生素c含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿蔔素含量較多,可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
營養價值剖析
橙子顏色鮮豔,酸甜可口,外觀整齊漂亮,是深受人們喜愛的水果,也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多,最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為「療疾佳果」,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
多吃橙子好嗎?
9樓:生活百事通小軟妹
回答您好,我這邊正在為您查詢,請稍等片刻,我這邊馬上回覆您~又是一年橙子季,喜歡吃橙子的小夥伴們自然是開心的不要不要的。橙子不僅汁多味美,經常吃,對健康也是大有裨益的。經常吃橙子具有美膚、明眸的功效。
橙子和其它的柑橘類一樣,含有豐富的維生素c,維生素c具有很好的抗氧化、促進體內膠原蛋白合成、促進三價鐵吸收等作用。而這些作用,都可以讓我們變得美美噠。橙子中含有胡蘿蔔素,在體內可以轉化成維生素a,同樣也具有美膚、明眸的作用。
此外橙子本身和其它的水果一樣,鉀、鎂、膳食纖維含量都很高,適合預防和控制高血壓的人群食用。
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10樓:仙琦珍
好啊,補充維生素,每天吃兩個,多了也吸收不了哦
11樓:匿名使用者
每天吃乙個就好,補充一天所需的維生素c,而且不上火
天天吃橙子好嗎
12樓:匿名使用者
可以,我家每天吃臍橙。不上火,還補充維生素c。我不知你說的橙子是不是臍橙, 橙子比橘子好,補充維生素c還不上火
橙子吃多了有好處嗎?
晚上吃橙子好嗎?
13樓:卑露
晚上可以吃橙子,但是注意不要吃太多。
橙子營養豐富,含水量和膳食纖維都在較高的水平,而且熱量很低,所以吃橙子不但能夠增加飽腹感,還能促進腸道蠕動,有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們**和排毒,在晚上吃橙子是可以的。
但是橙子雖好,也不要在晚上多吃。一方面,橙子畢竟是一種含糖量較高的水果,多吃可能會導致發胖。因為人體攝入的醣類有機物會被分解,釋放出能量,來支撐人體活動。
當醣類有機物攝入過多,人體不需要這些醣類繼續分解釋放能量,醣類就會轉化成脂類物質儲存在人體當中,這就是人體脂肪的由來。所以吃橙子不宜過量,其他富含醣類有機物的水果也是如此。
14樓:井霽昀
晚上吃橘子不會對人體造成傷害。
柑橘果實營養豐富,色香味兼優,既可鮮食,又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首,柑橘汁佔果汁的3/4,廣受消費者的歡迎。據**衛生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含尼克酸0.
3毫克,抗壞血酸16毫克,還有各種維生素。
所以橘子中富含大量有機酸,能增加消化酶活性,促進脂肪分解,幫助消化。晚上吃橘子更加有助於我們對晚飯的消化,有助於我們的睡眠。
15樓:匿名使用者
一般來說,晚飯是一天中最豐盛的一天,飯後如吃個橙子或飲橙汁,可幫助解除油膩,有消積食、止渴、醒酒的作用,對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素c、p,能增加機體抵抗力;橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便。
入睡前用橙皮湯泡澡,有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效,方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯,伴隨著沁人心脾的芬芳沐浴,有助於保持**潤澤、柔嫩,尤其適合在這個剛入秋的乾燥季節裡使用。
對於想**的朋友,晚上適量食用橙子也是一種不錯的選擇。由於橙子中含有非常豐富的維生素c、鈣等營養物質,同時熱量也非常低,含有天然的糖分,能夠代替晚上的正餐,這樣就能夠滿足吃貨們想吃甜食的慾望,又可增強飽腹感,減少其它食物的攝入量。
16樓:小染卡盟歡迎您
護膚健美顯然離不開水,多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數,以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水,缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適;飯後、臨睡前不宜多喝,這除導致胃液稀釋,夜間多尿外,還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚,而且不會誘發水腫的現象。
睡前喝水防心絞痛
橙子對男女來說都好
它含有豐富的維生素c
可以預防感冒
但不可以吃太多
特別是女的
吃多了會有色素沉澱
**會發黃哦
不過只要停止食用
症狀就會自動消除的
俗話說的好..早上的水果是金.下午是銀..
晚上就是鉛..不推薦晚上吃水果..吸收不全面.
加重腸胃負擔...早上吃比較好一點.吸收好.
效果也會好.....
17樓:老薇瞿楠
什麼吃多了都不好,吃完橙子最好立刻刷牙,橙汁偏酸性,殘留在牙齒上對牙齒有一定的傷害
18樓:尚雪珍匡真
水果早上吃比較好,吸收的比較好,如果你晚上想吃,那可以吃吧,雖然營養吸收的不是很全面,但是可以品嚐水果的味呀~1
19樓:夙英蹉辰
有好處也有壞處,多吃橙子可以補充人體的維生素c,提高人體自身的抗氧化性,對**也有很好的幫助。使**細嫩白皙。壞處就是吃多的話會導致胃負荷不了,使胃酸過多,從而導致胃病的發生
吃橙子有什麼好處,經常吃橙子有好處嗎
最大好處就是補充維生素c 像 嘛 不是很清楚 像我 吃什麼都不好 呵呵 但在心煩的時候 自個不知不覺就 了 蘋果可以美容 對 很好 梨水分多 還有香蕉 應該可以減下肥 吃多了 可以美容 還有可能會鬧肚子 所以很可能會減下一點點肥 呵呵 但 一般都是靠自己 平時控制一下自己的食量 像油膩的東西 是最需...
吃橙子有什麼好處,經常吃橙子有好處嗎
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