1樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
2樓：樂痞露
樓上這個……呵呵
據我自己的經驗，蘋果，獼猴桃最佳。香蕉和橙子可潤腸，也對**有好處。關鍵是要堅持吃。
3樓：黑瞳
把上面的結合一下就行了
再有注意多喝水，自己在家diy用**
4樓：敖玉蘭騎辛
★西紅柿：去斑★士多啤梨
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
吃哪些水果對**最好啊?
5樓：衡知蓋樂荷
吃蘋果好,蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤
吃什麼水果蔬菜可以是**變好？
6樓：閆恕鄢辰
通便的和補水的水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃、黃瓜等。
7樓：富望亭薊衣
三天打漁兩天曬網是絕對看不到效果的，養成好的作息規律，並多多對肌膚做外部護理，每天清潔之後塗抹些質量***的潤膚乳等，避免吹空調等引起的水分流失。當然也是貴在堅持。建議同時要調理好自己的腸胃，如果胃腸消化吸收不好或者不能夠堅持的話效果也不會太明顯。
吃水果蔬菜的話屬於內補盡量都攝取一些，每天換著花樣吃不要每天都吃同樣的水果
8樓：馬佳賢羿綾
檸檬（用蜂蜜泡水喝）還有西紅柿，美白的。
吃什麼水果對**好？**？
9樓：巨昶釁琇
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物嗎？有：水果。對於想瘦的美眉來說，水果要吃得多，還要吃得巧。
吃得越多，減得越快
**方法有積極和消極之分。如果你暗示自己，「容易吃胖的東西，我要少吃」，那麼這個乙個消極的資訊；如果你認為「我要多吃一些**的健康食品」，那麼你傾向於積極的**。研究發現，使用積極的**方法比消極的方法更有效。
最近的一項研究把參加者兩成兩組，第一級得到的資訊是是「多吃水果」，第二組的則是「少吃脂肪和醣類」。經過一年的跟蹤研究，研究者最後發現，第一組的**成果是第二組的3倍！
「多吃水果」就是我們所推崇的積極**方法。水果是低能量密度的食物，每單位重量所含的熱量較低，但水分和纖維含量都很高。能量密度越低的食物，越能幫助你**。
不過，並不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖漿的罐頭水果。乾果的能量密度比新鮮水果大3倍，因為乾果失去了幾乎所有水分。所以，最好的選擇還是新鮮的水果，完整的水果熱量最低，卻能讓你吃得最飽最滿足。
而水果之中的**聖品包括：西柚、各種的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、漿果（士多啤梨、樹莓和藍莓）、木瓜和桃子~~希望被採納。
10樓：邴幼刀晶
蘋果所含的維生素對人體有很大的好處，特別適合想**的人食用，梨也是**人士不錯的選擇，還有葡萄柚，葡萄柚不但可以**還能對**起到很好的美容效果呢。成熟的香蕉食用後可以加快人體腸道的蠕動，達到通便排毒的作用，人體腸道內毒素排除了，自然就不會發胖了，但如果食用了未成熟的香蕉反而會加重便秘，不利於**。這就需要人們在購買香蕉時仔細挑選了，盡量挑選顏色黃一些的，而且是表皮沒有黑色斑點的。
11樓：撒運凡葷霞
樓上的說香蕉，不完整，不過是其中之一，飯後吃香蕉有足腸道消化，有**功效。睡前吃蘋果有美白做用，早晨吃西紅市養顏。還有好多；柿子，梨，紅棗，水蜜桃，等等
12樓：禹俊明壽庸
你要天天吃蘋果，青菜，飯，不吃油肉。就是吃水果，像猴子那樣,還要鍛鍊，你就瘦了...
13樓：喜靜雲長璐
蘋果、西瓜、西紅柿、…香焦多吃了並不好，更不能**。
14樓：仵春琳戚澤
蘋果**。彌猴桃**。西瓜利尿。香蕉通便
15樓：時尚王就是你
只要含維c並且含量高的都保持水分**就好，蘋果梨會**但效果不高不明顯
16樓：匿名使用者
黃瓜！美容養顏又**
17樓：麼皓庫夢竹
西瓜，最好的，我姐姐把西瓜當飯吃，現在不僅身材好，而且**超級水水潤潤
18樓：駒令於薇歌
蘋果，超好的保養**的水果！而且絕不會發胖。
吃什麼水果對臉部**好？
19樓：魯賢洪子
★西紅柿：去斑★士多啤梨
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
20樓：飲食革命
有很多女性(女性食品)常把改善**的希望寄託在化妝品上，期望通過化妝品來改變**的狀況，卻很少有把注意力轉向體質的。豈不知，要想**美，就必須從體內下工夫才行。**的好壞與血液的狀況有著密不可分的關係。
血液的質量如果不佳，就會導致**的質不好。質不好的**，不管你從外面怎樣的油(油食品)漆粉刷，收效也甚微，頂多也就是敷衍一下臉面而已。 當然，從另一方面講，**粗糙的原因，是汗腺的作用出現異常。
汗腺的作用是人體重要的新陳代謝之一，所以分泌出來的汗液內，約含有百分之1.5左右的固體物質。這些固體物質主要包括食鹽、尿素、乳酸等等，混在汗內不斷地分泌出來。
雖然我們的肉眼看不見這些東西，但它們卻實實在在地湧出而且停留在**的表面。這就是造成「皺紋」的主要原因。
現代人往往肉食吃得過多，這就導致血液的酸性度公升高，而血液裡的尿素和乳酸——特別是乳酸的量也會增多。這種乳酸是「酸」的一種，隨汗來到**表面，就不停地侵蝕**表面的細胞。這樣受了侵害的**，是可以用肉眼看出來的。
沒有張力，失去彈性，尤其是面部**特別顯得鬆弛無力，一遇冷風或日光暴曬，**馬上裂開或發炎。
但是我們又不能使身體不出汗，因為這是自然的新陳代謝作用。既知此，如果我們能夠長期食用含鹼性礦物質的植物性食品而使血液保持弱鹼性，則血液裡的乳酸等就大為減少，也不致有大量的有害物質隨汗排至**表面來損害健康(健康食品)的**了。同時，鈣(鈣食品)等礦物質又能把血液裡有害的汙物清洗掉。
經洗淨後的血液，就能充分發揮作用，也使全身各器官功能活潑，全身充滿生氣，**自然柔嫩光滑，顏色紅潤，婦女更加嬌豔可愛。
生食乙個最大的好處是在消化(消化食品)過程中，不產生垃圾，對排洩機能是乙個很大的幫助，使腸子變得乾乾淨淨，清清爽爽。現代人腸內充滿了宿便，充滿了有毒物質，並向肝部移動，使**所需的營養**不足，營養的均衡被打亂了，體液向酸性轉化。生食會阻止這些事情發生，生食中各種營養素（維生素(維生素食品)、礦物質都對**有著十分重要的作用）豐富，可稱之為「吃的化妝品」。
21樓：青島**病研究院
**不好，很有可能是因為我們的**缺水，或者缺乏維生素等礦物質導致的，所以在生活當中，我們一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充豐富的維生素a、維生素b、維生素c和維生素e等，比如西紅柿，士多啤梨，櫻桃，葡萄，柚子，橘子都含有豐富的維生素
22樓：青島**病醫院
可以吃點帶酸的水果對**黑色的患者有好處，一般帶酸的維生素c含量高，能減退色素，當然平時自己身體也要注意，大便要通暢，飲食要規律
23樓：仙夢雅冰
番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉攪拌均勻。塗於臉上約三十分鐘洗去
24樓：
不知道你的**是怎樣的不好，如果是乾燥就吃些水分多的食物 含維生素e多的水果 果皮不一定都要削掉 果皮的營養價值很高
如果**比較油膩吃含維生素c較多的水果比如蘋果，橙子和柚子也是要多吃的
25樓：ak樂
可以吃些多維生素e的水果，如獼猴桃。
其實**不好主要是需要內養，要注意睡眠和飲食習慣，盡量吃些口味清淡的。
26樓：我就是周一一
我聽說喝酸奶，可以讓痘痘變小
27樓：匿名使用者
膚色不好的話可能時內臟不好引起的就多吃豆類食品，水果多吃蘋果要帶皮吃。
**不夠細膩的話晚上洗完連後手上多弄些護膚品，做些簡單的**按摩。
這樣**很快就會改善的
28樓：匿名使用者
不知道你所謂的**不好指的是那種情況
水果含豐富的vc 吃了對**是有好處
但你要知道很多**粗糙的人是因為維生素a的不足 而動物內臟（如豬肝等）含豐富的維生素a 所以要葷素搭配的健康飲食才行
29樓：匿名使用者
晚上上網打玩遊戲。- -。白天睡覺。宅個半年。。不白你找我來。
還有**嘛 - -吃水果也行。尤其是榴蓮 - -。
我就是個例子吧。白是宅的。。**好確是天生的。唯一的缺陷就是個男的而已0 。0
對於吃水果還真不知道。。。 - -反正吃水果**也不會變差吧。你就猛吃吧
如果沒變白的話就找我好類 - -281725775q
30樓：匿名使用者
吃什麼水果都沒沒明顯作用
31樓：匿名使用者
聽我的 我自己試過 以前我**特別差 油性** 我也試過很多種辦法 自己的臉都快成實驗室了...現在把 **好多了 買瓶子白醋 洗臉的時候倒點就行 別太多 用洗面奶輕輕揉1.2分就行 然後用白糖 慢慢揉化了 時間長你就會感覺**又光又滑 我不是拖 我也不推薦你用啥 另外呢多喝水 **乾燥什麼的 都是因為缺水 **就像乙個噴泉 必須要有水 **才會有光澤 謝謝給份 都是自己寫的 也是生活很普遍的 別聽那些推銷各種產品的 80是拖 親身經歷過
32樓：匿名使用者
基本上所有水果都對**好吧~~~好像獼猴桃，士多啤梨特別好~~建議每天做些運動，跳舞啊，瑜伽啊，出汗排毒，**會好很多哦~~~還有良好的心態，非常重要~~
我們寢室的重慶mm說,夏天吃火鍋，狂流汗之後會發現**好了很多，。。。不過這個好像算偏方。。。。她**超級好，都很少吃水果的，只喜歡吃臍橙，蘋果放爛了她都記不起來要吃~~~囧~~
33樓：匿名使用者
芒果，可以抗皺紋的！
吃什麼水果對**好
34樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
秋天吃什麼水果對面板最好，吃什麼水果（皮）對面板好？
只要吃應季的水果就是好的！吃一些橘子 橙等含維生素c的水果 梨 性味甘寒。生食有清熱解毒 生津潤燥 清心降火作用。凡心中蘊 熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺 化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥 咳嗽 咽乾音啞 喘促氣急 便秘等症。蘋果 性味甘涼。生食或熬膏 ...
吃什麼水果對面板好，吃什麼水果（皮）對面板好？
吃什麼水果 會白？這裡向大家推薦的有10種美容的水果，你看一下啊 一 木瓜 木瓜具有美白 等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇 二 奇異果 奇異果含有豐富的維生素，果膠 果酸等可以給 補充養分 預防黑斑 是 更加的美白細膩 另外 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化...
吃什麼水果（皮）對面板好，面板不好吃什麼水果
一般的水果吃了對 都好 對身體也是比較好的 嗯 現在是秋冬季節 建議你看時間吃水果 現在天氣比較乾燥 可以多吃些補水的水果 比如梨子 蘋果也很好 還有柚子 雖然橘子有很多維生素c但不建議多吃 因為比較容易上火 我認為蘋果是最經濟，而且營養價值高的水果，對 好 我大姨就是個例子，她都快六十了，還比較光...
請問夏天吃什麼水果對面板好，吃什麼水果對面板好
蘋果，檸檬，泥猴桃，木瓜，士多啤梨，香蕉 荔枝 荔枝含有糖 蛋白質 果膠 維生素c 磷 鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。梨 水分多，解渴。香蕉 助消化。黃瓜 美容。夏天多吃西紅柿對 特好 含水份多的和含維生素的 ...
夏天吃什麼水果對面板好，經常吃什麼水果對面板好
西瓜,櫻桃,士多啤梨,葡萄,水果很多,都對 比較好的.吃太多了,容易色素沉澱把,比如,橘子,能吃到,變成黃臉婆.黃瓜也比較好的,美容.木瓜 睡眠是最好的美容,睡好了,心情就好,心情好,就好.注意,作息時間,夏天少吃油膩的東西就可以的,美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c...