吃什麼水果（皮）對面板好，面板不好吃什麼水果

1樓：黎約天罰

一般的水果吃了對**都好對身體也是比較好的嗯現在是秋冬季節建議你看時間吃水果現在天氣比較乾燥可以多吃些補水的水果比如梨子蘋果也很好還有柚子雖然橘子有很多維生素c但不建議多吃因為比較容易上火

2樓：窺窺愛絮色

我認為蘋果是最經濟，而且營養價值高的水果，對**好我大姨就是個例子，她都快六十了，**還比較光滑呢

**不好吃什麼水果

3樓：德瑪西亞之力五號

1、芒果

芒果富含維生素a，維生素e，維生素c，還含有β-胡蘿蔔素，黃酮類，多酚類和葉黃素類，芒果含有的抗炎成分可以保護**免受任何dna損傷，其抗炎特性使其成為許多化妝品的理想成分。作為膳食纖維和膳食糖的豐富**，這種水果還有助於防止便秘等腸胃。

2、西瓜

西瓜不僅是美味的水果，是**所喜愛的水果。這種水果含有維生素a，b1，b6和c，它還含有大量的番茄紅素，類黃酮和類胡蘿蔔素，番茄紅素的存在有利於通過去除自由基來防止**損傷。西瓜含有近90%的水，使其成為從**中清除有害毒素的理想選擇，同時也對消化系統非常的有幫助。

3、橘子

橘子含有維生素c，對**有益。橙子含有抗氧化劑，因此有助於減少炎症，合成膠原蛋白和防止dna損傷和氧化損傷。

4、木瓜

木瓜富含各種維生素，如維生素a，b和c，還含有大量的礦物質，如鎂，銅和鉀。這種奇妙的水果還具有抗真菌，抗病毒和抗菌特性。

5、香蕉

香蕉不僅可以為身體提供能量，而且已被證明具有****問題的功效。香蕉具有抗氧化特性，可以減緩**受到的損傷，也可作為**保濕劑使用。即使這種水果的果皮對**有**作用，也可以用來擺脫頑固的痤瘡疤痕。

4樓：匿名使用者

**不好吃吃士多啤梨，香蕉，石榴，西紅柿，黃瓜，西瓜，獼猴桃可以幫助**修復。

具體效果如下：

1、士多啤梨

富含維生素c，多吃有助於減少曬傷。維生素c不僅能清除紫外線產生的自由基，而且對膠原蛋白合成和**彈性有很大的影響。富含維生素c的食物還有紅柿子、木瓜、西蘭花、桔子等。

2、香蕉

富含維生素b群，特別是維生素b2和維生素b6，被稱為「美容維生素」。不僅如此，香蕉還可以去除紫外線照射產生的活性氧，具有抗氧化作用。特別是，附在成熟香蕉果實上的肌腱富含多酚，可以和香蕉一起食用。

3、石榴

過度暴露於有害的紫外線和被汙染的環境會使細胞氧化，增加皺紋、老年斑、曬斑甚至癌症的風險。石榴中的抗氧化劑（多酚）可以幫助我們的身體細胞避免這種氧化應激。石榴衍生物也可以在修復dna損傷方面發揮重要作用。

4、西紅柿

它含有大量的番茄紅素，有撫平**的作用。番茄紅素含量越高，**就越光滑。此外，西瓜和胡蘿蔔也是不錯的選擇。

5、黃瓜

有了美膚效果，老百姓用黃瓜片遮住臉，讓臉保持光滑明亮。**曬傷後，將黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，冷卻後滲透到**內，疼痛自然減輕。黃瓜汁含有豐富的水分和維生素c，能增強**的再生能力。

它不僅能補充**流失的水分，還能**脫皮現象。使用後，用水沖洗。

6、西瓜

它含有多種具有**生理活性的氨基酸，容易被**吸收。能對人面部**達到良好的保濕、美白和防曬效果。西瓜還含有大量的水分，可以補充水分的不足。

7、獼猴桃

它含有豐富的抗氧化劑，能增強機體的自身免疫功能，從而達到抗紫外線的效果。獼猴桃還富含多種維生素，對**美容非常有效。

5樓：飲食革命

有很多女性(女性食品)常把改善**的希望寄託在化妝品上，期望通過化妝品來改變**的狀況，卻很少有把注意力轉向體質的。豈不知，要想**美，就必須從體內下工夫才行。**的好壞與血液的狀況有著密不可分的關係。

血液的質量如果不佳，就會導致**的質不好。質不好的**，不管你從外面怎樣的油(油食品)漆粉刷，收效也甚微，頂多也就是敷衍一下臉面而已。當然，從另一方面講，**粗糙的原因，是汗腺的作用出現異常。

汗腺的作用是人體重要的新陳代謝之一，所以分泌出來的汗液內，約含有百分之1.5左右的固體物質。這些固體物質主要包括食鹽、尿素、乳酸等等，混在汗內不斷地分泌出來。

雖然我們的肉眼看不見這些東西，但它們卻實實在在地湧出而且停留在**的表面。這就是造成「皺紋」的主要原因。

現代人往往肉食吃得過多，這就導致血液的酸性度公升高，而血液裡的尿素和乳酸——特別是乳酸的量也會增多。這種乳酸是「酸」的一種，隨汗來到**表面，就不停地侵蝕**表面的細胞。這樣受了侵害的**，是可以用肉眼看出來的。

沒有張力，失去彈性，尤其是面部**特別顯得鬆弛無力，一遇冷風或日光暴曬，**馬上裂開或發炎。

但是我們又不能使身體不出汗，因為這是自然的新陳代謝作用。既知此，如果我們能夠長期食用含鹼性礦物質的植物性食品而使血液保持弱鹼性，則血液裡的乳酸等就大為減少，也不致有大量的有害物質隨汗排至**表面來損害健康(健康食品)的**了。同時，鈣(鈣食品)等礦物質又能把血液裡有害的汙物清洗掉。

經洗淨後的血液，就能充分發揮作用，也使全身各器官功能活潑，全身充滿生氣，**自然柔嫩光滑，顏色紅潤，婦女更加嬌豔可愛。

生食乙個最大的好處是在消化(消化食品)過程中，不產生垃圾，對排洩機能是乙個很大的幫助，使腸子變得乾乾淨淨，清清爽爽。現代人腸內充滿了宿便，充滿了有毒物質，並向肝部移動，使**所需的營養**不足，營養的均衡被打亂了，體液向酸性轉化。生食會阻止這些事情發生，生食中各種營養素（維生素(維生素食品)、礦物質都對**有著十分重要的作用）豐富，可稱之為「吃的化妝品」。

6樓：落飛絮

親任何水果對**都好。像番茄、檸檬、獼猴桃的vc含量是在水果蔬菜當中最高的。其中，檸檬可以加蜂蜜泡水喝。它們對美白都是超級有效的。

還有俗話說，每天乙個蘋果，醫生遠離我。蘋果可以幫助消化排便。

總之，任何水果對**都是有益的。記得：上午吃水果是金，中午是銀，下午是銅。

當然好的**不單靠吃水果就可了，最基本的就是多喝水。晚上不要熬夜。平時多做**。

保濕和美白的。當然，也要主意內調，多喝美容湯。像雪耳、紅棗、杞子、百合蓮子等湯。

還有，平時多看一些**保養知識。

哈哈囉嗦了。只希望能幫到你。希望你**水水嫩嫩的。(*^__^*)

7樓：南方健康

多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a

8樓：青島**病研究院

**不好，很有可能是因為我們的**缺水，或者缺乏維生素等礦物質導致的，所以在生活當中，我們一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充豐富的維生素a、維生素b、維生素c和維生素e等，比如西紅柿，士多啤梨，櫻桃，葡萄，柚子，橘子都含有豐富的維生素

9樓：

不是吃什麼水果就能解決的，平常就要注意保養。不一定要吃的多，但一定要吃的精，喝豆漿、蜂蜜，吃蘋果，其實堅持最重要，假設喝豆漿、蜂蜜，就一定要堅持每天都喝，這樣才會看到效果。。。。

10樓：

如果**偏黃最好少吃橘子，多吃蘋果香蕉。西紅柿黃瓜這兩種蔬果也能起到很好的美化**的效果。

11樓：

不知道你的**是怎樣的不好，如果是乾燥就吃些水分多的食物含維生素e多的水果果皮不一定都要削掉果皮的營養價值很高

如果**比較油膩吃含維生素c較多的水果比如蘋果，橙子和柚子也是要多吃的

12樓：ak樂

可以吃些多維生素e的水果，如獼猴桃。

其實**不好主要是需要內養，要注意睡眠和飲食習慣，盡量吃些口味清淡的。

13樓：匿名使用者

其實水果都有美容養顏的功效的，要看你怎麼吃了，平常我們吃嚼幾下就咽了，那樣分子大，不吸收，，榨成汁會吸收的多一點

14樓：

多吃富含維生素c的水果如橙子，桔子

15樓：

獼猴桃絕對拉~~ 我們有個同學吃東西也不注意但是**白裡透紅還嫩後來發現人家就愛吃獼猴桃

16樓：匿名使用者

膚色不好的話可能時內臟不好引起的就多吃豆類食品，水果多吃蘋果要帶皮吃。

**不夠細膩的話晚上洗完連後手上多弄些護膚品，做些簡單的**按摩。

這樣**很快就會改善的

17樓：匿名使用者

不知道你所謂的**不好指的是那種情況

水果含豐富的vc 吃了對**是有好處

但你要知道很多**粗糙的人是因為維生素a的不足而動物內臟（如豬肝等）含豐富的維生素a 所以要葷素搭配的健康飲食才行

18樓：匿名使用者

蘋果，富含vc，持續吃**一定會水嫩白皙，有個朋友**很黑，也很粗糙，後來懷孕了，一直吃蘋果，結果生下來的女兒**白皙粉嫩。當然任何水果吃了對**都是好的，但是吃水果時間很重要，早上吃是**時間，下午就差一點，晚上是效果最差的。

19樓：

吃什麼東西美白

20樓：康源肛腸醫院

您好：您可以吃蘋果、芒果、水蜜桃等，都可以。

21樓：匿名使用者

蘋果啊,即美容又可以**!很健康喔/

22樓：匿名使用者

基本上所有水果都對**好吧~~~好像獼猴桃，士多啤梨特別好~~建議每天做些運動，跳舞啊，瑜伽啊，出汗排毒，**會好很多哦~~~還有良好的心態，非常重要~~

我們寢室的重慶mm說,夏天吃火鍋，狂流汗之後會發現**好了很多，。。。不過這個好像算偏方。。。。她**超級好，都很少吃水果的，只喜歡吃臍橙，蘋果放爛了她都記不起來要吃~~~囧~~

23樓：fff花落花飛雨

黃瓜！西紅柿！蘋果！桃子！

吃什麼水果（皮）對**好？

24樓：小東

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~

減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!

戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。

保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。

防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。

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