1樓：曉池聊法拍房
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2樓：林家五嫂
田七燉雞，喝湯吃肉。
女生14歲 10歲來的例假早熟 身高154公尺 還會長高嗎 會長多高
3樓：魔守夜
基本copy不會長了，女孩子的生長期基bai本在2-3年，我那會一般女同du學在6年級開始發育，第二性特zhi徵明顯（就是胸dao開始鼓起）到初二初三左右發育完成，當然晚的可能到高二。現在的小孩普遍發育的比較早，一般小學5年級就開始初步發育，初次例假也大大提前了。而女孩子的整體身高也變高了，我侄女初二，她班裡有20幾個女生有三分之一身高過164，其他身高過半在158-164之間，矮於155的很少了。
就像現在的男孩子平均高中畢業的身高有174（江蘇18周歲男學生測評素質），女孩子平均身高也變高了，偏題了，如果你10歲就來例假，還到14歲（周歲？還是虛歲）只有154，那麼狠抱歉，基本不會有大的變動了，估計最多1-3厘公尺之間。
4樓：金新琳
你父親挺高的啊，只要保持正確的生活習慣會長到你想要的身高的，你
可以試內試我說的哦，本人的容心得體會是你可以多吃豬肉的皮，先將豬肉的皮上的油脂上的肥膘刮乾淨，切成細絲,放如清水,燒沸後小火熬煮幾個小時,然後過濾,晾成清凍狀，把豬蹄熬熟去骨和去皮,再燉煮，最後和劃爛的雞蛋一起，加精鹽味精攪拌，蒸幾分鐘，每星期吃兩次差不多了。如果家裡條件好的話，就應該用高人一等，睡前左右腳各用一次，大約用十分鐘左右。本人就是這樣在兩年半的時間裡達到理想身高的。
5樓：匿名使用者
還會長得，只不過每個人長得最快的那個時間段不同而已
6樓：成蛇鑽草
女生一般長到18歲才停止發育，所以還是有希望的
我是乙個早熟的12歲女孩，我增高能增到多少歲？
7樓：不知道
女孩8歲前出現第二性徵稱為性早熟。你這個情況是不是算性早熟還需要斟酌。真性性早熟時骨成熟加速、長骨骨骺提前癒合，身高會較正常人矮。
不過你12歲已經157了應該可以了，想知道還會不會長的話可以去醫院拍片查一下骨齡，根據長骨骨骺端的軟骨情況可以做出推斷
8樓：俞利鋼
那要看你的骺線是否閉合，女子一般可以到20歲。你已經幾年沒張了呀。你應該還可以再自然長很多。因為這與成熟的程度無關
9樓：獅虎誰霸王
我想你可能可一長到14歲左右吧!最終身高差不多有161吧不過還是不一定的
去看一下骨齡嘛
看看會更好的因為醫生可以幫你拖住骨齡這樣你就有更長的時間生長了
10樓：匿名使用者
以後會生長比較緩慢，不過，多運動也有助於身高
11樓：青春如蜜
女孩子應該是在19歲左右的時候停止發育
12樓：匿名使用者
女生最少也得長到16歲呦!不過小巧玲瓏也可愛 !
13樓：田野的愛是
去醫院拍片查一下骨齡就知道了
14樓：匿名使用者
俗話說23還猛一竄呢，增高慢慢來！
性早熟的孩子如何長高
15樓：中周的世界
「性早熟」的孩子長不高？醫生叮囑：預防性早熟，需要做到這4點
16樓：安惜夏飲
每天早餐前要一杯純牛奶的，什麼大紅棗，什麼早餐奶，什麼酸奶都不好的，最好是高鈣的，再有去查閱一下（袁樂長高回憶日記）一文中教的一些法子，在多吃一些含蛋白質的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素。
17樓：匿名使用者
多吃補鈣的,多運動,不挑食,少吃零食!
發育早熟 14歲的男孩還能長高嗎?
18樓：
想要長高不要
吃什麼長高
藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或
低脂牛奶
。好處是補鈣，
晚上失眠
喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全
營養品，它含有豐富的蛋白質、
氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜
是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、
萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚
是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、
鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
19樓：聲飛語聖棠
這個不要急拉。身體的發育不代表是骨骼的發育，確切的說是骨骺的發育。男生的骨癒合大多要到18或19歲，你的長高也完全在15以後，會突飛猛進的。
20樓：戶斯冼芬
應該能，我就是14歲的時候長了10公分，17歲的時候又長了10公分，現在一公尺8了，所以不用擔心，查查你缺不缺鈣，缺的話可以適當吃點
21樓：裴水藍賓木
14歲的男生還在發育期當中，肯定能長高，平時多做點引體向上的運動就可以了
22樓：匿名使用者
要漲到高中，男孩高中發育最快
23樓：
可以再長，這個跟早熟沒什麼關係
女生14歲，還能長高麼，女孩子14歲長到165厘公尺了，還能長高嗎？
你屬於發育晚的型別 別擔心到長得時候半年長高5.6公分不是問題 可以啊女生在初一會長得比較快 上了高中則顯得遲緩些 但是不能否定會長高哈 沒事就打打籃球吧 培養這方面的愛好 不要老坐著 千萬不要節食哈 就算沒有時間 走路的很多小動作也可以幫你瘦的 只要堅持 長高最有效的還是籃球啊 我都後悔 才14啊...
14歲青少年怎樣快速長高，青少年怎樣長高最快最有效
校哲讓初陽 平時要養成早睡早起的習慣，不要熬夜，然後也可以吃安高樂，我妹妹就一直在吃這個，半年就長了8 9cm呢。 樊螺縱依楠 多運動，要不挑食，然後也可以用安高樂，對長高蠻有用的，我有個朋友就是吃這個長到1公尺7的呢 一般長高就是要多做拉伸運動，但是這個要長期堅持的，為了方便，我就在家裡配了個百倍...
中學生怎樣長高瘦腿，14歲女生怎樣瘦腿長高
中學生腿瘦了就會顯得更高一些的，瘦腿要運動鍛鍊，鍛鍊方法可以結合自己的情況，跑步 步行 打球等等都可以。其次是飲食，要講究科學，有人為了 一天僅吃一頓飯是不可以的，必須一日三餐 想要快速的方法可以通過芙顏修精油，按摩就細了。你好，現在還處於青春期，還在長身體，不需要刻意 建議平時少吃，控制飲食攝入的...
14歲女孩來了月經還會長高嗎，月經來了，還會長高嗎？
一般將青春期發育型別分為三種 1 早熟型青春期啟動得最早，女孩在8 9歲，男孩在10 11歲。突增高峰出現得早，停止生長時間也早。突增時間可維持1年左右，整個生長期縮短。此型的兒童多為矮胖型，以女孩居多。2 晚熟型青春期啟動得最晚，女孩至14 15歲，男孩至15 16歲方開始發育，突增高峰出現最晚，...
10歲女孩怎樣才能長高，十歲女孩怎樣才能長高
白雲朵朵 你好，聽我說的準沒錯！1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質...