1樓：一樹呀
我認為很靠譜，心是整個身體的首腦，養心了才能養其他。
2樓：風吹過隙
因為養生和情緒有很大關係，養心才能有好情緒，有好情緒才能養生。
3樓：哀傷的水瓶座
確實是這樣，要想養生的話，先要靜下心來才能夠讓身體更好。
4樓：有機生活倡導者
心態平和了，人就會正確的看待很多事情，而且也會對身體健康有幫助。
5樓：阿瑤說遊戲
心情對身體的健康影響很大，這種說法很準確。就像平常我們說的身心健康，心態也很重要。
6樓：王不留行
很靠譜，心態好遇事不急躁，不鑽牛角尖，情緒不大起大落，就會吃得好睡得好，身體自然就好了。
7樓：薏仁家的喵
因為心情能影響到人的身體，所以我認為是靠譜的，養病醫生也都會說需要靜養。
為什麼說養生必須先養心
為什麼養生要先要養心？
8樓：1015魅
摘要：中醫稱喜、怒、憂、思、悲、恐、驚為七情，怒、思、喜、憂、恐為五志。七情五志和我們的身體健康有著密切關係，中醫非常注重對於七情五志的養生。
養生一定要注意情志的調節，過激的情志容易影響體內功能失衡從而傷及五臟。
怒傷肝當我們情緒比較暴躁的時候，發怒會傷害我們的肝臟，給肝臟帶來一定的傷害，怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
喜傷心我們就算高興也需要注意節度，大喜會傷心，我們需要注意，可使氣血流通、肌肉放鬆，益於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子原道訓》曰：
「大喜墜慢」。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，從而出現心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描寫范進老年中舉，由於悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型的喜傷心病例。
思傷脾平時我們需要注意不要過度的憂思過度，這樣會傷害我們的脾臟，中醫認為：「思則氣結」，大腦由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺憂慮是會傷害我們的肺部，會傷害我們的呼吸系統，不利於身體健康，憂是與肺有密切牽連的情志，人在極度憂傷時，可傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能收到嚴重干擾。《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉，就是乙個很好的證明。
恐傷腎經常的受到驚嚇會傷害我們的腎臟，嚴重甚至可以致死。驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，並可致人於死地。老百姓常說的「嚇死人」就是這個道理。
由此可見恐則氣下的危險性。
總結：情志和五臟六腑的關係非常密切，情緒的激動就會傷及到五臟六腑，所以養生必須先養心，注意七情五志的變化。
中國傳統文化中提到的養生先養心是從哪六個方面入手？
中醫認為：藥補不如食補，食補不如神補；欲養身，先養心。這話對嗎？
9樓：風羽遊騎
這個問題問的好 ，就好比是在問先有的雞還是先有的蛋 。
下面讓我來回答你 。是先有的雞 ，因為沒有雞就沒有蛋 ， 只有有雞了才能有蛋， 而雞則是由其它物種進化來的。
同樣的道理， 心情只是一種狀態 ，它並不能決定什麼 ，只是作為一種牽制性因素存在。 而身體卻是根本所在， 假如真的病入膏肓了， 心情再好又有什麼用？
中醫強調的修心性而能養身並不是要讓我們裝牛角尖， 只是想告訴我們乙個道理，
那就是： 真正的健康**於快樂與泰然 ， 快樂與泰然則**於清心寡欲 。這樣才有助於我們健康。
而並不是說身體就不重要了， 病入膏肓了也要強顏歡笑 。 中醫不是也強調補元氣嗎？
10樓：花開富貴
此話並無錯，只是你理解錯了，原話的意思是教你平時對身心的保養與調理的一種養生之道，以達到身體健康，並非叫你以此來**疾病。古人稱之為修身養性，並不是哪個決定哪個，你自己慢慢理解吧。
11樓：太和中醫養生
世間法：中醫用唯物主義辯證法中的哲學思想來看待物質第一性的問題：即有什麼樣的物質身體就有什麼樣的精神狀態；用中醫辨證調理身體陰陽平衡是解決問題的根本方法；
出世間法：不正確的人生觀與價值觀會使人做錯事，形成業力種子，受三世因果的業力牽引形成實病.
12樓：匿名使用者
當然是對的啦,你認為是不對的嗎?
養生先養心,如何養心
13樓：艾灸養生韓瑞丹
養生先養心，每日中午2次，改善心悸失眠高血壓，靜心安，心臟好
14樓：健康管理師李曉
養生先養心！煩躁失眠的，每天打坐30分鐘，寧心安神，睡眠好
養心的重要性，養生的重要性，為什麼要養生
養心的重要性 心主血，為生之本。中醫認為，乙個人面色是否潤澤，反映的是氣血的充盈。心主血，心血充盈了，人的顏面就會紅潤而有光澤。所以，養心，能讓女人容顏潤澤如蜜。養心，能令如花女人持續長久美麗盛開，以其寧靜 莊嚴 華貴令人仰慕。養生的重要性，為什麼要養生 有句俗話說 人40歲之前是拿命掙錢，40歲以...
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