喝什麼飲料對身體有益？拜託了各位謝謝

1樓：wuming員商

只要不是碳酸飲料(如可樂)和劣質的飲料(過度新增色素、糖精等)，大多數飲料都對健康無害，但飲料都無法取代水，喝水最好。

2樓：傷逝

沒有任何飲料會對人體有益。人體內的液體什麼最多？是血液。

人如果缺水會造成頭疼，就是因為缺水了，血液粘稠度高了，壓力大了，又因為腦血管很細小，所以造成了頭疼。可見水對人體的重要性。當你喝下去水以後，是基本在胃裡不會逗留時間太長的，很快就下去了，直接到大腸裡，大腸就是就是專管吸收水分的所在。

水分一吸收，馬上給到脊柱，就是骨髓，幹什麼用？造血用。造完血以後給到心臟，心臟有一根管是同道肺部的，經過肺部再回到心臟，然後心臟負責達到全身，因為血液是運輸營養運送氧氣的專屬。

然後被利用過的血液通過靜脈回來，到腎臟，腎臟過濾一下，雜質啊沒用的統統就隨小便排出體外，有用的還接著用。大概就是這麼個過程。那麼，當你喝下的液體不是水的時候，這個過程還是那樣的，不會變，但是，吸收進來的給到骨髓造血用的可就是雪碧了，害怕了吧？

這還不是最可怕的，最可怕的就是飲料裡大都新增甜味劑。甜味劑被充分的溶解到了飲料中，大腸吸收的時候可是沒辦法分解的，但是，骨髓能。骨髓能把甜味劑和需要的液體分開，但是也只能分開95%左右，分開以後直接就把甜味劑扔到一旁了。

這時候問題就出現了。分開是分開了，排出去就成難題了。因為骨髓這個地方錯綜複雜，很難走，排出去很難。

可是，還沒等到完全排出去呢，你又喝了，又被吸收進來了，結果可想而知啦。久而久之，甜味劑會布滿骨髓腔，形成障礙，造血系統的通路給堵住了，血也就造不出來了.......

喝什麼飲料對身體好拜託了各位謝謝

3樓：kkkgm丶

要看飲料的類別，比如碳酸飲料不太適合多喝，還有大多數的飲料當中都含有防腐劑，對身體很不好，果汁的話要自己榨的好，外面超市買的不好，含礦物質的水要小心選擇，有很多其實不是天然礦物質，喝了反而不好。運動飲料（含有一定營養）只適合在運動後適量飲用，否則不好，睡覺前一定不能喝，否則會興奮睡不著，家中的開水問題最小，如果喉嚨不舒服或其他原因，可以在水中加一點鹽或是滴一兩滴醋。溫開水對人體最有益，也容易吸收，對內臟也有好處。

喝水的時候要讓水在喉嚨處多停留一點時間，幫助水分充分吸收，尤其是在運動後或天熱，否則，喝水快的話，喝多了仍然覺得不解渴。

4樓：浮衍

煮沸後自然冷卻的水叫白開水。白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的「疲勞素」———乳酸，從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。

另外，水還有一般的飲料中含有的物質所不具備的生理功能。人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體。水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大。

水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶於水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外，具有清腸功能。因此提倡多飲白開水。

5樓：輕候夏侯蘭

白開水當然是最好的，也是我們要最大量飲用的飲料，除了白開水以外，還可喝點牛奶和果汁。但是牛奶和果汁的劑量不能太多，大概就是牛奶每天一杯，果汁要喝的話，半杯足以。

6樓：手機使用者

蘋果汁可以美容養顏,還能清理腸胃橙子和檸檬有美白的作用如果沒有條件榨汁可以去買些果汁飲料.但是多是色素和香精合成的，喝多了對身體反而有害

7樓：萌神

對身體好的飲料有牛奶（指鮮奶、純牛奶、酸奶等，排除酸酸乳之類飲品）、鮮榨果汁，還有溫開水，夏天再加乙個鹽開水。

8樓：灰機哥系列

鮮橙汁應該是對人的身體沒什麼多大的害處,還有綠茶,紅茶,營養快線這樣的飲料是對人有好處的,而且這種行為還是間接的支援國產企業!~

9樓：手機使用者

喝酸牛奶、還有果肉型的果汁都好，不要喝可樂、雪碧之類的碳酸飲料對身體不好

10樓：覍鵛半

什麼飲料都不好，最好就是白開水

長期喝碳酸飲料對身體好嗎？拜託了各位謝謝

11樓：悟能

不好，你是水做的，又不是碳酸做的

請問什麼飲料對身體有好處?拜託了各位謝謝

12樓：猴鋅焊

夏天喝鹽汽水或功能性飲料，例如：佳得樂、脈動之類

飲料喝多了是不是對身體不好呢拜託了各位謝謝

13樓：校飭

不好，容易發胖，建議多喝水

經常喝飲料對身體有什麼影響？拜託了各位謝謝

14樓：夏軒

有影響，鬍子長的旺，體毛較多較長，我弟弟就是。十六歲鬍子又黑又長，腿毛可以扎辯子了。他是從小喝飲料到現在的。

15樓：匿名使用者

喝什麼都不如喝白開水。果汁~~~雖然掛著果汁的頭銜，但是市場上銷售的果汁都是有新增劑的。你可以自己嘗試著壓榨一下果汁試試，咱說出水量多的，獼猴桃（就是奇異果），你榨1公升獼猴桃汁看看要用多少桃子，算算要用多少錢，再看看市場上賣的多少錢，還要加上成本機器人工運費等等（匯源有所謂的100%純果汁，你信？

）。偶爾喝點可以，長時間喝沒好處。食用色素、香精、防腐劑（這個都有，比如包裝上的苯甲酸鈉、山梨酸鉀），你覺得喝多了對你的身體會有什麼影響呢？

果汁裡面的糖分多還是次要的還是開頭的話，喝什麼都不如喝白開水。

16樓：繁星

果汁最好，純天然。碳酸飲料會影響骨頭，而且糖分太多，當然也有無糖的。運動飲料的話不是很清楚，有的飲料裡面會新增咖啡因，這個對身體也不是很好。

17樓：手機使用者

經常喝飲料對身體有害。

喝什麼飲料對身體有益？拜託了各位謝謝

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