如何打坐讓自己妄念減少，如何靜心打坐

1樓：滄淵歸來

禪修打坐去除雜念方法

2樓：匿名使用者

越往低頻率的三惡道走，心就越亂，因為三惡道是非常亂的。越往三善道走，心就越安詳。

人的心與哪一道感應對接，就會呈現出那一道的頻率特性。修行很講就的是感應，也就是心與上面的高緯度頻率取得感應。

如果心很亂很亂，說明自己的心已經進入低緯度頻率空間裡了，感覺不對勁的話那就暫時不要打坐了，可以念佛念咒，通過佛力和咒語的加持幫助自己提公升能量頻率高度，讓心變得不再那麼亂，然後在那種高能量頻率狀態進行打坐禪修，就很容易進入狀態。

修行要福慧雙修，如果前期很亂，自己處在低頻率的緯度空間裡，那還要多去修福報，提公升自己福報的緯度高度。若福報不夠，自己無法擺脫低頻率空間而強行打坐禪修，也是容易被低頻率氣場干擾的，甚至造成精神意識上的錯亂。

（僅供參考）

如何靜心打坐

打坐時妄念紛飛怎麼辦

3樓：香雨花雲

打坐時雜念紛紛怎麼辦？

4樓：匿名使用者

題主你好！打坐時，才發現原來自己積累了這麼多妄念，題主，觀察妄念生生滅滅，不要去追隨它，這妄念就如水中揚起的泥沙，你若清淨，它自己便積澱下來，然後再把泥沙去除，你就真清淨了，被萬物轉動的心一清淨，反而就能來轉動萬物了！

阿彌陀佛！

5樓：匿名使用者

妄念的流動是念頭的一種特性，念頭是一直在運動的，不管你是打坐還是不打坐。為什麼打坐時就覺得妄念多了呢，因為在你不打坐時你一直在忙，那時你的注意力關注在忙和外面的事物上，並沒有去關注你心裡的念頭。

所以，當人關注在某乙個特定的物件上時，就可以暫時忽略妄念的干擾，可以根據這個道理去尋找對付妄念紛飛的辦法。

打坐時肯定是沒事幹的，坐在那裡是空閒的，既然是空閒的，所以關注力就會回到內心，於是就發現了內心裡有無數的念頭在流動。這時，可以為自己找點事做，那做什麼呢？當然有很多事可以去做了，比如可以觀呼吸啊，可以鎖定覺知並**著念頭的流動啊，可以鎖定某乙個疑惑之念去參悟思考啊。。。。。。

如果雜念太多，就暫時不要打坐了，可以念咒語或是佛號。因為咒語和佛號有強大的加持力，這種力量只靠打坐是沒有的。

雜念多而心亂，說明當時的自己進入了低階能量頻率空間裡，已經被低階能量頻率所干擾，也可以理解為被低階能量頻率加持了，這時只靠打坐是很困難的，因為低階能量頻率的干擾太過強大。

咒語和佛號，是高階能量頻率裡的訊號，所以念咒語和佛號可以接通高階能量頻率的加持，把自己帶入到高能量頻率氣場裡，心就可以得到安靜了。心安靜了之後，在那種狀態中再去靜坐，就很容易了。