一天吃幾個橘子，一天吃幾個桔子是最好的

1樓：次濤酒安怡

這個一般最好一天吃兩個左右就可以了,不要吃多,她這個會出現那個上火那個情況。

一天吃幾個桔子是最好的?

2樓：巢婧谷和

一天最多乙個，用來補充vc不錯，桔子屬於溫性食物，吃多了會上火，口舌生瘡。如果上火了，咱可以吃橙子來敗火，都能補充一天所需的vc哦。記得，啥都不能一直吃，可以間隔開來吃。

3樓：匿名使用者

當然不是的,吃2個差不多,吃太多可能會上火.

橘子一天最多吃幾個？

4樓：愛秀花無琬

橘子雖然是寒涼屬性的，但是熱量高，吃多了會「上火」，所以一般建議每日攝入不超過2個。

橘子一天吃幾個最好

5樓：搞不來乙個名字

一天吃三個橘子即可滿足人體每日對於維生素c的需求，所以想要通過吃橘子補充維c的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。而且吃橘子可以不要去掉橘絡，橘絡對人體健康是非常有益的。

橘子可以多吃嗎一天能吃幾個

6樓：買語戎

橘子可以多吃嗎？一天能吃幾個橘子，多吃會上火的，而且吃多了，腳趾頭手指頭都發黃。

乙個人每天最多吃幾個橘子

7樓：犁淑賢遇爽

其實每天吃2個橘子就可以補充一天所需的維生素了，吃過多的橘子容易上火哦

8樓：潛凡巧宇霖

據研究，每天吃3個橘子，記住是新鮮的，就是剛剛從樹上摘下來的，你到商販那買的可怕vc含量並不高

其實也沒什麼說吃多少，vc作用很多的吃多了

也不見得會有什麼，但是外面買的（工業合成的，很便宜的那些）我看少吃為妙。。。。

9樓：緒白山錯韻

三個左右吧，因為桔子中含有大量的鉀，過量會**發黃，而且吃多了也會上火，

10樓：不用百思立馬解

橘子是一種傳統的食物，是最傳統的水果之一，特別容易吃多，一天最多不超過三個。橘子有很多好處，比如止咳、潤肺、化痰，這是傳統的認為橘子的好處，但是同時又存在一些問題，比如較容易生熱、吃多會有上火。任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。

橘子最多每天不超過三個，如果吃橘子已經導致上火，可以吃點不上火的水果，比如一些含水分比較高、比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等。吃橘子可以搭配橙子和柚子，它們的營養都非常豐富，但是都不能超量，橘子是比較容易超量的水果。

桔子一天吃幾個好

11樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠

一般情況下，每天吃三到五個即可。由於橘子富含豐富的營養，進食過量容易轉化為脂肪，從而引起肥胖以及上火的現象。同時口味比較酸，進食過量對於口腔粘膜和牙齒也會有一定程度的損傷，所以需要適量。

12樓：一零啞劇

橘子是富有營養的一種水果，含有維生素c，胡蘿蔔素，鈣，硫等元素，吃橘子可以健脾和胃，止渴生津，化痰止渴，消除疲勞，美容養顏。一天吃三四個桔子就足夠了，吃三個橘子可滿足人體每日對於維生素c的需求，不用大量吃橘子，一天吃三四個個就夠了。吃太多的桔子容易上火。

13樓：我愛嬋丫頭

個人建議一般3~4個比較好吧，因為橘子這樣的水果吃多了是比較容易上火的。

14樓：枚初昳

一天不要吃太多，因為吃多了桔子會容易引起上火，一天可以吃三四個，如果吃太多桔子很容易出現上火的問題，所以盡量還是要少吃這樣的東西，可以吃一些柚子。這樣的東西可能會起到敗火的功能，或者橙子也是會有敗火的效果。