1樓：年從冬
別擔心樓主，按照他的標準我也得自閉症了，可是我覺得自己很好。我也是準備考研的。
我睡不好就會頭疼，學習就不用提了，而且我們家沒有人理我，我只能少言寡語了，還有長期不快樂，在這個鬱悶的年代， 除了豬稅還快樂？？就這樣吧，一切都會好起來的，ok?
2樓：
試著找乙個人開始談論你自己，但是不要找網路上的朋友。
因為這樣你會對網路有依賴感，對你現在的狀況比較不利。
多參加些社會活動，朋友不求多，只要有乙個能讓你能坦坦蕩蕩把心裡想地說出來~
3樓：匿名使用者
勞逸結合!保持心情開朗,用心去交朋友.
給自己一點時間,讓自己有乙個好心情.心情不好時,不妨抬頭看看藍天白雲,那樣會舒服很多.
千萬不要沒事就睡覺,因為正常人一天只需要8個小時的睡眠(包含午睡時間),睡得越多,只會讓人覺得越不清醒,多到戶外走走吧.
要想保持第二天頭腦清醒,請記住,晚上10點後千萬不要吃東西.
4樓：匿名使用者
你可能只是抑鬱性神經症，還是去醫院確症一下比較好
5樓：匿名使用者
找個人說說話是很好的方法，比如自己的好朋友，找心理醫生也是不錯的。
我懷疑自己得了抑鬱症,請幫幫我好嗎?
6樓：簡單天蠍
多和社會接觸就好了，現在的人很多都有這樣的情緒。不用過分的擔心，不要覺得自己和別人不太一樣。要多和朋友一起，接觸一些新鮮事務。多做一些戶外活動，打球什麼的，很快就會好起來了
我懷疑自己是不是得挺嚴重抑鬱症最近老想自殺有不想自殺誰能幫幫我 應該是心理作用，人都會有情緒低落的時候。先排除是不是由於體內激素紊亂而造成的心理現象，比如女生的一些週期性的現象。如果情緒低落的情況反覆出現，很可能是沒有特別明確而強烈的目標，或者有一些目標但是堅持不下來。這樣就容易形成失敗的挫折感，從而引起情緒低落。如果能夠給自己定下明確而且經過努力非常可能實現的... 還是去看看心理醫生吧！人上年紀了，本來就得靠精神力撐著 為了老人家花這點錢還是值得的 許多種類抗抑鬱藥物和心理 都可以 抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效 而對另外一些病人來說，心理 更為有效 而對大多數患者來說，兩者一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑鬱症患者，藥物可以用來相對迅速地減輕抑鬱症... 我很負責任地對你說,你根本不是得了什麼所謂的抑鬱症,而是在過完這個春節後,鄉情鄉愿在你的腦海裡揮之不去而矣.首先表現在你在接了你媽媽的 之後你會很高興.這就很明顯地表達出了乙個資訊,你的思親情節很深沉.你原本就是乙個性格相當開朗愛說笑話的女孩,這種天性是乙個人與生俱來的,絕對不會因為在家鄉過完年之後... 可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺總是高興不起來，每天都喜歡乙個人關在房間.吃飯也沒胃口，需要調節心態，使自己身心健康。適當調整學習 工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要... 付費內容限時免費檢視 回答你好 可以和我聊聊嗎？提問心情鬱悶，做什麼做不好 心情鬱悶，做什麼做不好 回答可能只是這段時間心情不好，可以找朋友聊聊天，放鬆一下心情 不要輕易的否定自己，可能只是最近太累了沒休息好，馬上國慶來了好好放鬆一下，出去玩，調整一下心態哦 提問沒朋友，無人訴說，心裡不舒服 孤僻內...我懷疑自己得了抑鬱症是嗎
我姥姥得了抑鬱症，誰能幫幫我
大家幫幫我 我是不是得了抑鬱症
我發覺自己好像得了抑鬱症怎麼辦
我覺得自己得了抑鬱症，有什么症狀嗎