如何改善過敏體質提高免疫力，過敏體質是免疫力低嗎

1樓：匿名使用者

要是你不是身體特差只不過是抵抗力弱的話可以試試曬太陽，經常不曬太陽或是少曬太陽會導致身體缺乏維他命a和e，使抵抗力下降。多吃時令蔬菜、水果，什麼新鮮吃什麼，其實大自然給我們提供的時令蔬菜和水果就是最好的抗力和養生**。平時多喝溫開水，每天保持2l以上的攝水量。

喝水的時候放幾顆大棗，用刀把大棗劃幾下，泡著喝，養氣補血。還有要有乙個好的生活習慣，不要抽菸喝酒，每天最少要睡足8個小時，要是能睡個午覺就更好了，不要太焦躁，不要易怒，平常心。如果你經常對著電腦的話，那也可能是抵抗力下降的原意，因為電腦的輻射會吸收紅血球，導致白血球增加。

在電腦旁養一盆綠色植物可以防輻射，而且對眼睛也好。維生素的平衡也是提高免疫力的方法，買瓶21金為他吧，然後多吃點營養高的東西補補，每個星期可以吃一些，比如魚湯、雞湯、銀耳湯。提高免疫力是要長期堅持好的生活習慣，與飲食習慣的，祝你身體健康

2樓：匿名使用者

多多參加體育運動，如打籃球，足球等

過敏體質是免疫力低嗎

3樓：阿手書無愧

不是。過敏體質的人未必免疫力就低下，導致過敏的原因很多，因人而異。

過敏的原因可以分為兩類：環境（外因）以及體質（內因）。

外因：過敏原多為某些蛋白質或多肽等大分子物質，常見的過敏原有（小麥、花生、大豆、堅果、牛奶、雞蛋、魚類、甲殼類等，由食物過敏引起的過敏性疾病約佔過敏總數的90%）、吸入劑（花粉、灰塵、蟎等）、微生物（黴菌、細菌等）、昆蟲毒素、藥物（如青黴素、sulfa等）、異種血清及物理因素等。

2.內因：

過敏性體質是指某一人群的免疫系統存在缺陷。他們的免疫系統和普通人不一樣，因此，很容易做出無端攻擊的舉動，導致過敏的發生。

患有過敏性疾病的患者大多是遺傳性的。如果父母雙方都患有過敏性疾病，其子女中有75%有可能患有過敏性疾病，其中50%發生在出生後的頭五年。隨著年齡的增長，過敏的發生會逐漸減少。

4樓：

過敏的體質的確是和免疫力低下有一定的關係，也與遺傳有關，平時要加強營養，多吃富含蛋白質的食物。可以適當的吃些蛋白質粉來提高免疫力。同時要堅持體育鍛煉。

鍛鍊身體，可以提高免疫能力。

過敏性體質吃什麼可以增強免疫力

過敏體質的人,平時應該多吃點什麼提高免疫力(食物)

5樓：

免疫力是最好的醫生 8種食物提高免疫力

6樓：糖蟲緣

多喝牛奶，牛奶裡富含蛋白質，尤其是免疫球蛋白

過敏性體質如何鍛鍊，提高免疫力？

7樓：匿名使用者

首先要生活規律，不熬夜，真要鍛鍊，騎自行車，打羽毛球都可以，特別是體質差的最好是循序漸進，早上也可起來去公園散個步什麼的，

8樓：匿名使用者

目前常見的opc祛過敏的機理主要有四條：

1、opc強力抗氧化，穩定肥大細胞和嗜鹼粒細胞，減少過敏介質的釋放。

2、opc與膠原蛋白和硬彈性蛋白的結合，使得肥大細胞和嗜鹼粒細胞的細胞膜上形成一層抗氧化的保護層。

3、opc具有調節體液免疫的作用，改善過敏體質。

4、opc對產生組胺的酶-組胺酸脫羥酶有抑制作用，這種抑制作用抑制了組胺的釋放不再發生。

9樓：匿名使用者

多做運動早睡早起