1樓：雪風塵
西醫病名——脂溢性皮炎
中醫病名——面遊風
（一）肺胃熱盛急性發病，皮損色紅，並有滲出、糜爛、結痂、癢劇；伴心煩，口渴，大便秘結；舌紅，苔黃，脈滑數。
辨證分析：肺胃熱盛，燻蒸肌膚，故急性發病，皮損色紅，並有滲出、糜爛、結痂、癢劇；熱擾心神則心煩；肺氣不宣，腸腑不通則大便秘結；津液不佈則口渴；舌紅、苔黃、脈滑數為肺胃熱盛之象。
治法：清熱止癢。
方藥：枇杷清肺飲酌加知母、苦參片、徐長卿、天花粉等。
（二）脾虛濕困發病較緩，皮損淡紅或黃，有灰白色鱗屑；伴有便溏；舌淡紅，苔白膩，脈滑。
辨證分析：脾虛運化失職。生化之源不足，可致陰血虧虛，肌膚失養，故皮損淡紅或黃，有灰白色鱗屑；脾壺水濕不運，流注腸腑則大便溏洩；舌淡紅、苔薄白、脈弦為脾虛濕困之象。
治法：健脾滲濕。
方藥：參苓白朮散加減。
（三）血虛風燥**乾燥，有糠秕狀鱗屑，瘙癢，頭髮乾燥無光，常伴有脫髮；舌紅，苔薄白，脈弦。
辨證分析：血虛生風化燥，肌膚失養，故見**乾燥，有糠秕狀鱗屑；風盛則癢；發為血之餘，血虛發失所養，故頭髮乾燥無光，常伴有脫髮；舌紅、苔薄白、脈弦為風燥之象。
治法：養血潤燥。
方藥：當歸飲子或四物消風散加減。
上面只是把此病歸類了一下，事實上每個人的體質不同，病情也不同，用藥也不同，不要照搬藥方去吃藥，那樣你會發現你病還是好不了的。如果你覺得你就是這種病，建議你去找個有水平的中醫去**！**病並沒有你想象中的那麼難治！
順便譴責一下那些不懂裝懂的亂給別人推薦藥的人，比如說推薦大黃的那位！
2樓：匿名使用者
你堅持喝大黃茶，開始喝有些腹瀉喝著喝著就好了。像你的情況時間要長些。保你不長痘。
如何改善濕熱體質？ 5
3樓：順誦
先健脾，平時多吃薏公尺、赤小豆、茯苓等食物，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶
4樓：匿名使用者
清熱化濕，你這種狀況是脾胃不好，脾屬土，健脾胃，不過濕熱不好治。
5樓：匿名使用者
乙個人的體質很難改變，這是基因決定的，當然你可以保養自己盡可能的是影響降到最小。
怎樣改善濕熱體質
6樓：汝靈慧塗荌
濕熱重的人多半愛喝酒，要戒酒，不吃油膩與生冷食物。祛除濕熱代表方：四妙散。平時可以多吃冬瓜、黃瓜、苦瓜。喝綠茶。
濕熱體質的人該如何調養
7樓：蘋果綠養生網
我們都知道濕熱的體質對於我們身體傷害是比較大的了，因此我們對於這種問題的出現就要及時的解決了哦，這樣才能讓我們有更健康的身體了，那麼對於濕熱的問題我們應該如何調理呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。
調節精神
想要緩解濕熱體質，其實最重要的就是要調節自己的精神狀態。一般情況下，濕熱體質的患者精神都會比較暴躁或者是煩悶，或者是經常發怒。所以說，日常生活中我們一定要保持心態的穩定，然後多聽一些具有舒緩精神作用的**，也可以進行適當的有氧運動，如果我們能夠有乙個健康的心態，愉悅的心情，那麼對於我們的身體健康來說好處就會好很多了，能夠幫助我們起到很強的保健功效了，能夠幫助我們更好的把問題解決掉哦。
養成科學生活習慣
想要更好的調節還有改善濕熱體質，那麼一定要養成乙個科學的生活習慣，因為濕熱體質主要就是由於濕熱在體內鬱結所引起的，所以調節的時候一定要有耐心。在平時最好不要養成熬夜的壞習慣，也不能夠令自己的精神還有身體過於疲勞。除此之外，還需要保持自己的大便以及小便通暢，這樣能夠更好的防治體內出現濕熱鬱結的情況。
除此之外，還需要養成良好的衛生習慣，這是因為濕熱體質的患者出現痤瘡、皮蘚的可能性比較高，而注意個人衛生能夠更好的預防**病出現的可能。另外，個人的居住環境也要做好通風供暖工作，這樣不僅能夠令居住的更加舒服，身體也會感覺到舒爽。對於一些生活中的不良生活習慣，一定要避免，例如抽菸還有喝酒都要戒除，想要讓身體徹底的健康起來，那麼我們就一定要有乙個良好的生活習慣了，這樣才能讓我們更健康。
通過了我們上面的介紹之後，朋友們對於這些保健的方法一定能夠有更多的了解了吧，可以發現這些方法對於我們的身體來說很有好處，尤其是濕熱的體質，可以幫助我們迅速的把問題解決掉了，是朋友們注意不能錯過的了哦。
8樓：匿名使用者
我也是濕熱體質，不久前找到的以下答案，不過沒留連線。總結了不少東西，覺得這個還是比較靠譜的。共同借鑑吧，想能幫到你~~
濕熱體質調護方案
1．飲食調養：飲食以清淡為原則，可多食 赤小豆、綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕、西瓜、荸薺等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、生薑、芫荽、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
應戒除菸酒。
2．生活起居：避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動的時間。保持充足而有規律的睡眠。
3．體育鍛煉：適合做大強度、大運動量的鍛鍊、如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。夏天由於氣溫高、濕度大，最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時鍛鍊。
4．情志調攝：克制過激的情緒。合理安排自己的工作、學習，培養廣泛的興趣愛好。
5．藥物調理：酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。
專家建議飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去溼的冬瓜、絲瓜。可以把薏公尺、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。
生活要有規律，勞逸結合。注意調理情致。如果有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題，可以服用龍膽瀉肝。
如果沒有明顯的上述症狀，可以服用四妙丸、支柏地黃。
9樓：匿名使用者
這說明身體內有了多餘的溼，有了多餘的熱，這就是濕熱體質。愛出濕疹的人80%都屬於濕熱體質。濕熱體質的人還容易長口瘡。
答：濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，**容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢;女子白帶多或有黃帶、有異味;頭髮油脂多，易脫髮，**易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人;或久居濕地，喜食肥甘;或長期飲酒，濕熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經之溼。
答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。
水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。
應戒除菸酒，因為菸酒是可以生濕生熱的。
答：要避免居住在低窪潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬鬆，不宜緊身束口。
應養成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔乾燥。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動的時間。
避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬鬆舒適、透氣性好為宜。
濕熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止濕熱積聚。
答：濕熱體質的人性格多急躁易怒，愛發脾氣。應保持平衡的心態，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。
凡事多為他人著想，學會克制感情上的衝動。根據情況分別採用節制、疏洩、轉移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應培養廣泛的興趣愛好，如書法、養花等。
多聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的**，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。
答：適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。
夏天由於氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛鍊。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前後的保暖，不要著涼。應經常練習深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養心神。
運動鍛鍊注意舒展筋骨關節，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節僵硬、澀滯，則不利於肝膽的疏洩，會加重煩躁、緊張和焦慮。
答：春季，應多拉伸關節和筋骨，多做側部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。
注意**清潔，環境如果濕熱，可以使用空調。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。
冬季，不宜多用補品，以防助濕生熱。
10樓：極簡瑜伽樂園
2個小妙招調理濕熱體質，濕熱一除，身體健康沒毛病，簡單實用
怎樣有效除濕熱體質
11樓：匿名使用者
增強身體消除濕熱的功能是關鍵。
12樓：匿名使用者
那也得要看是什麼部位濕熱。
13樓：善良的的廣泛地
每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，吃些利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等。還可以通過適當運動，流汗排毒，睡前泡腳。
濕熱體質的人怎麼改變體質？
14樓：危險得很
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料:生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、
小公尺、大公尺各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。少吃油膩、甜味品，預防濕熱
濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。
早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。 有乙個簡單而有效的小方法可以作為日常調理來使用的，那就是乙個穴位的按摩，這個穴位叫曲池穴，您可以經常按摩這個穴位，可以起到疏風解表、清熱利濕的作用，那這個曲池穴該怎麼找呢？這麼找，您先把肘部彎曲，找到肘部最突出的那個骨頭，然後再找到彎曲合上的這個點，突出的那個骨頭和這個點之間的中間點這就是曲池穴，按壓它的時候有一種痠痛感，按壓的時候可以用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。
這樣做有助於改善濕熱體質。人的體質是可調可變的，辨清自己的體質，堅持朝著好的方向去調理，趨向平和體質，這不是一件什麼難事。
你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心於口苦、口臭、嘴裡異味?這些現象可能意味著你屬於濕熱體質，想要徹底解決上述煩惱，就得針對「濕熱」的源頭來調。
濕熱體質該如何調理，濕熱體質怎麼調理？
玄元妙谷中醫理療 一 精神調養 1 加強心性修養，養生莫若養性 提高文化修養，增強文化底蘊。2 科學方法調攝情志，學會化解或釋放不良情緒，穩定心態，達到心理平衡。3 培養廣泛的興趣愛好使心情保持平和。二 生活起居調養 1 養成良好的生活習慣，起居有常，生活規律，不要長期熬夜，或過度疲勞。2 居室環境...
濕熱體質如何治療，濕熱體質怎麼調理？
以下濕熱體質絕對要少吃的食物 熱性食物 濕熱體質不能吃食物,最早聯想到的就是熱性食物,如辣子,胡椒等辛辣香料,此外,桃子,櫻桃也是屬於熱性食物.寒性食物 如瓜果,奇異果,蓮霧,橘子,番茄等,也是加重濕性.另外,冰品,冷飲也要克制.濕熱性的水果 因為帶有火熱也要克制,如芒果,荔枝等,吃後會有便秘,過敏...
濕熱體質該如何調理，濕熱體質的人該如何調養
濕熱體質調養總法則 分消濕濁，清洩伏火。一，宣疏化濕以散熱 根據 火鬱發之 之理，可於瀉火解毒 宣疏清化。二，通利化濕以洩熱，根據滲濕於熱下之理，在清熱化濕同事佐以通利之白茅根 竹葉 薏苡仁，使熱從下洩。要改善濕熱體質，可以通過以下的六大調理法則 一 精神調養 濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較...
怎樣有效除濕熱體質，怎樣祛除身上的濕熱？
增強身體消除濕熱的功能是關鍵。那也得要看是什麼部位濕熱。每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，吃些利濕的食物，比如蓮藕 黃瓜 苦瓜 冬瓜 赤小豆 蓮子 薏苡仁等。還可以通過適當運動，流汗排毒，睡前泡腳。如何去除身體裡的濕熱？1 注意飲食 濕熱體質的人要注意自己的飲食，最好能堅持清淡 清熱的飲食，多吃些利濕的食...
濕熱怎麼解決，如何解決濕熱體質
針對這種情況，專家建議飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜 芥藍，以及可以去溼的冬瓜 絲瓜。可以把薏公尺 赤豆 綠豆熬粥。多喝苦丁茶 蓮子心茶。生活要有規律，勞逸結合。注意調理情致。如果有口苦 大便乾燥 火氣大 易煩躁 易臉紅 小便黃赤等問題，可以服用龍膽瀉肝。如果沒有明顯的上述症...