1樓：隨浩博機武
針對這種情況，專家建議飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去溼的冬瓜、絲瓜。可以把薏公尺、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。
生活要有規律，勞逸結合。注意調理情致。如果有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題，可以服用龍膽瀉肝。
如果沒有明顯的上述症狀，可以服用四妙丸、支柏地黃。
2樓：鹹翠霜豆懿
濕熱體質的人主要是因長期飲酒，抽菸，過食辛辣，油炸食物等濕熱食物有關，濕熱體質的人表現為臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。調養方式：
飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除菸酒。
不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
3樓：檢依白蔣賜
一是綿茵陳20克;火炭星30克;土茯苓30克;雲苓20克;車前草15克,魚腥草30克;薏公尺30,清洗後放水浸過藥草面後浸30分鐘,煲成一碗飲服(可重複煲一次),一日至二次,連服二日就更好,,二是就方便就是到外買煲好的(八元/碗)就ok
如何解決濕熱體質
4樓：玄澹
喝茶改善管用，我都是喝稀健薏公尺紅豆茶，希望能幫到你
濕熱怎麼解決?
5樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮濕，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺濕熱的存在，那麼我們怎麼知道自己濕熱呢？
6樓：養生有約
濕熱毒產生，教你2招，趕走濕熱毒，身體更健康。
身體濕熱怎麼辦？
7樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮濕，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺濕熱的存在，那麼我們怎麼知道自己濕熱呢？
8樓：匿名使用者
患者平日多喝溫開水.平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.
但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子
9樓：匿名使用者
用濕毒清膠囊效果不錯。建議你試試。
體內濕熱怎麼辦？
10樓：o北
「從中醫角度講，濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。溼屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現濕熱體質。濕熱天氣，這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。
」長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等症狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長「痘痘」、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。
30~45歲的人濕氣比較重 各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中「土」的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的「長夏」季節，也對應五行中的「土」，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述症狀。 如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢痠困、腰疼等症狀。
飲食調理，多吃芳香食物 濕熱天氣，濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法，不妨試試。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。 作料:
生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。 粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小公尺、大公尺各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。 小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:
1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。 少吃油膩、甜味品，預防濕熱 濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或溼從外入。
應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。 體內濕熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。
11樓：系叡雋運幹
病情分析:體內濕熱重的話，是會直接影響月經的，也對懷孕有直接的影響，所以最好的辦法還是中藥配合食療來**。
意見建議:中藥**主要就是祛水利溼，主要運用的就是茯苓、黃柏之類的。食療的話，你可以經常煮薏公尺粥喝，對祛濕有很好的效果。
12樓：歐煙荀易容
你好，這種情況一般的情況可以採用中藥配合按摩、針灸等**一下的。往往是可以改善的。注意一下飲食要清淡的。保持心情舒暢。
13樓：弘逸滑嘉石
體內濕熱可分為上焦濕熱，下焦濕熱，中焦濕熱。濕熱也叫暑，最方便的祛暑藥是霍香正氣，也可以用一些辛散芳香化濕的中藥或食物。
體內濕熱怎麼辦
14樓：匿名使用者
去蒸桑拿，先喝水再去蒸。排溼毒好，或則運動排汗都可以，不要要糾結了，直接去實行吧，相信你會好的，加油哦，也可以喝 大麥苗芬排毒，**網上有賣的，我自己都在喝，是個好東西。
身體濕熱該怎麼辦 10
15樓：匿名使用者
樓下說的很對，濕熱體質多因脾腎氣虛，津液失調，致體內濕氣過重。可以煮薏公尺紅豆湯喝，只要堅持喝下去，很有效果的！~薏公尺紅豆粥你上網一查就知道了！
16樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮濕，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺濕熱的存在，那麼我們怎麼知道自己濕熱呢？
17樓：魯西人家
濕熱體質可以用食療的辦法調理。濕熱體質多因脾腎氣虛，津液失調，致體內濕氣過重。可以用薏苡仁、赤小豆、蓮子、芡實煮粥喝。供參考。
18樓：匿名使用者
平時喝點紅小豆，從5月份開始就可以喝了，堅持下去，效果不錯。如果**的話，最好中醫**吧。
19樓：茉莉說生活
濕熱體質，口幹口腔潰瘍，1杯代茶飲，祛除濕熱，身心輕鬆。
濕熱體質該如何調理，濕熱體質怎麼調理？
玄元妙谷中醫理療 一 精神調養 1 加強心性修養，養生莫若養性 提高文化修養，增強文化底蘊。2 科學方法調攝情志，學會化解或釋放不良情緒，穩定心態，達到心理平衡。3 培養廣泛的興趣愛好使心情保持平和。二 生活起居調養 1 養成良好的生活習慣，起居有常，生活規律，不要長期熬夜，或過度疲勞。2 居室環境...
濕熱體質如何治療，濕熱體質怎麼調理？
以下濕熱體質絕對要少吃的食物 熱性食物 濕熱體質不能吃食物,最早聯想到的就是熱性食物,如辣子,胡椒等辛辣香料,此外,桃子,櫻桃也是屬於熱性食物.寒性食物 如瓜果,奇異果,蓮霧,橘子,番茄等,也是加重濕性.另外,冰品,冷飲也要克制.濕熱性的水果 因為帶有火熱也要克制,如芒果,荔枝等,吃後會有便秘,過敏...
閉口如何解決，閉口怎麼解決
可以去專業的醫院和美容院做針清 什麼是閉口？如何解決？閉口女孩們，久等啦！閉口怎麼解決 實戰經驗告訴你，這樣做堪比一鍵磨皮！可以去專業的醫院和美容院做針清 什麼是閉口？如何解決？我之前朋友給我說了個方法，用維生素b6好像是，碾碎了然後跟化妝水或者蘆薈膠什麼的混合一下塗長閉口的地方。閉口女孩們，久等啦...
頭油怎麼解決，請問 頭油多如何解決
1 個人體質問題，多與遺傳因素有關，或者長期以高脂肪食物為主，喜油膩 辛辣刺激，喜吃甜食，可刺激皮脂腺分泌，導致油脂分泌過高。2 洗頭頻率過高，過度清洗頭皮可導致皮脂腺分泌更多油脂，一般不出汗時洗頭頻率為隔天一次。3 缺乏維生素b。4 內分泌失調，部分人群體內雄激素水平過高，或長期熬夜，可造成內分泌...
怎麼解決口臭，如何解決口臭？
不同味道的口臭預示不同的疾病！你是哪種口臭 口臭的 口臭主要與口腔清潔，消化系統，幽門螺桿菌感染，肝火和濕熱有關，需對症處理。第一，口腔本身原因引起的口臭可以到口腔科就診，也可以通過勤刷牙 勤漱口，這樣避免食物殘渣在口腔中堆積發酵而產生臭味。第二，消化系統疾病引起的口臭要針對消化系統疾病本身的氣味，...