1樓：匿名使用者
多然多吃鹼性食物好了！！大多蔬菜、水果皆是：）
經測定，弱鹼性的食物有：
豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。
而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、士多啤梨、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
至於酸性食物或偏弱酸性食物，除了各類畜禽肉外，常見的酸性食物還有蛋黃、魚籽、牡頓、白公尺、麵條、麵包、饅魚、章魚等等。
酸性體質應該多吃什麼東西？
酸性體質的人應該多吃什麼食物？
2樓：匿名使用者
飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境.
「海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。」平時感到勞累、疲乏、渾身痠痛的時候，不妨吃些海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼「中和」體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。
「大量運動過後，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉痠痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。」
既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就盡量少吃這些食物。「實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿蔔等等。」
酸性體質吃什麼食物好
3樓：du知道君
我的回答比較長，希望你認真看完之後能對你有所幫助。
首先提醒一下酸性體質是百病之源，健康人內環境的ph值在7.35 到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。
當人的體液ph值低於中性7時就會產生重大疾病，下降到6.9時就會變成植物人，如果只有6.8到6.
7時人就會死亡。
當人體的體液呈酸性時，血液中的微生物會改變其形態，產生變異，變成致**素。由於所有生物體體內反應都需要酶的參與，而對於酸性體質的人來說，其體內的酶會從建設性的變成破壞性的，造成機體組織在代謝時其細胞組織的氧氣的輸送困難。其後果是，機體各器官都會遭受不同程度的破壞，譬如你的大腦，你的心臟，同時，礦物質的協同作用也會消失。
再說一下如何調調整自己的體質，讓身體從酸性變成鹼性呢？
1.多吃鹼性食物
日常生活中要盡量多吃鹼性食物，比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。
人們通常會以為吃起來是酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、士多啤梨、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和誰，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜水果中的鉀栗子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
2.多喝水
如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用。我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會兒，這是對的；但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨水蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜喝。
3.早睡
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使身體變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽菸或喝酒的人來得高。
所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。
4.合理飲食
一日三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要。但許多學生或上班族不重視早餐或者不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等纖體去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。
凡是晚上8點再進食就稱作夜宵，吃夜宵隔天會疲倦，爬不起來；睡覺時初於休息的狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。
5.有氧運動
癌細胞不能在有氧環境中生存繁殖。每天適量運動、深呼吸都可以使更多的氧氣進入細胞內。
最後再說一下常見食物的酸鹼性：
鹼性食物主要分為：蔬菜水果類、海藻類、堅果類、豆類
酸性食物主要分為：澱粉類、穀類、動物性食物、甜食、精緻加工食品、油炸食品或奶製品
4樓：烘焙在路上啊
酸性體質到底是什麼？什麼食物屬酸性？專家為你解答
酸性體質的人吃什麼好
5樓：匿名使用者
酸性體質的人往往比較容易生病，是因為所吃的食物多為酸性食物，身體裡形成了乙個病毒細菌容易生長的環境。易感冒、得癌症的人基本上是酸性體質的人。通過食用鹼性食物，我們可以把自己的身體調整為弱鹼性的體質，讓自己經常處於健康狀態。
鹼性食物有以下這些：鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發過芽的穀類、豆類。另外，食醋、牛奶等也是鹼性食物。
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
注：酸性食物有魚、肉、禽、蛋、大公尺、麵粉、油脂、醣類等。
6樓：環銳志寶化
酸性體質是偽科學，沒根據的，人體有很強大的酸鹼調節功能，要是你擔心的話，喝點小蘇打水就可以，不過要適度。
7樓：張禾婧
酸性體質的人應該多吃豆製品。
8樓：三多說營養
闢謠酸性鹼性食物！這樣選食材最好！酸性體質乃萬病之源對不對？
酸性體質吃什麼好
9樓：小麥草小麥草
吃小麥草吧，這東西比較好，是含鹼量最高的食物，而且吸收特別好。有**癌症的脫落酸。能清血排毒。
酸性體質的人吃什麼
10樓：將心比心
酸性體質的人往往比較容易生病，是因為所吃的食物多為酸性食物，身體裡形成了乙個病毒細菌容易生長的環境。易感冒、得癌症的人基本上是酸性體質的人。
青梅精非常酸，因此一般人可能會以為這是酸性食品，事實上，梅子是強力的鹼性食品。通過食用鹼性食物，可以把自己的身體調整為弱鹼性的體質，讓自己經常處於健康狀態。
11樓：雅聖靈芝小秘書
我的回答比較長，希望你認真看完之後能對你有所幫助。
首先提醒一下酸性體質是百病之源，健康人內環境的ph值在7.35 到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。
當人的體液ph值低於中性7時就會產生重大疾病，下降到6.9時就會變成植物人，如果只有6.8到6.
7時人就會死亡。
當人體的體液呈酸性時，血液中的微生物會改變其形態，產生變異，變成致**素。由於所有生物體體內反應都需要酶的參與，而對於酸性體質的人來說，其體內的酶會從建設性的變成破壞性的，造成機體組織在代謝時其細胞組織的氧氣的輸送困難。其後果是，機體各器官都會遭受不同程度的破壞，譬如你的大腦，你的心臟，同時，礦物質的協同作用也會消失。
再說一下如何調調整自己的體質，讓身體從酸性變成鹼性呢？
1.多吃鹼性食物
日常生活中要盡量多吃鹼性食物，比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。
人們通常會以為吃起來是酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、士多啤梨、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和誰，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜水果中的鉀栗子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
2.多喝水
如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用。我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會兒，這是對的；但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨水蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜喝。
3.早睡
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使身體變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽菸或喝酒的人來得高。
所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。
4.合理飲食
一日三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要。但許多學生或上班族不重視早餐或者不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等纖體去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。
凡是晚上8點再進食就稱作夜宵，吃夜宵隔天會疲倦，爬不起來；睡覺時初於休息的狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。
5.有氧運動
癌細胞不能在有氧環境中生存繁殖。每天適量運動、深呼吸都可以使更多的氧氣進入細胞內。
最後再說一下常見食物的酸鹼性：
鹼性食物主要分為：蔬菜水果類、海藻類、堅果類、豆類
酸性食物主要分為：澱粉類、穀類、動物性食物、甜食、精緻加工食品、油炸食品或奶製品
12樓：咿呀咿就咿
酸性體質要多吃鹼性食物。
鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。
白公尺飯是典型酸性食物，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。
調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 30 ∶ 70。多喝鹼性離子水(自家燒的白開水），少喝酸性水（如純淨、可樂等）。另外海藻類食品也是很好的選擇。
在給你乙份平常的一些食物酸鹼性一覽表：
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白公尺、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
13樓：科力爾
酸鹼體質理論已經被證實是**了，樓上幾位純粹是在胡說八道。合理健康的飲食，多運動，保證充足睡眠
14樓：
醫學上，無論中醫還是西醫，都沒有酸性體質的說法。也就是說，根本不存在什麼酸性體質或者鹼性體質。人體的血液以及其他部位的體液ph值有很大不同，各有各的標準。
也不要相信什麼純天然啥的，不一定純天然的就沒害處，古代的毒藥都是從植物中提取的，也是純天然的。因此，當身體不舒服的時候，應該去正規醫院就醫，平時多了解醫學方面的知識。不要因為朋友圈或者網上的偽科學耽誤了自己的身體。
吃什麼食物能把酸性體質變成鹼性體質
1.蔬菜類鹼性食物大全 a.屬於寒性的鹼性食物有 蓴菜 馬齒菜 蕺菜 魚腥草 蕹菜 番茄 佛手瓜 西葫蘆 葫蘆瓜 瓠 蓴菜瓜 甜瓜 香瓜 哈密瓜 西瓜 菜瓜 竹筍 海帶。b.屬於涼性的鹼性食物有 蓮藕 魔芋 慈菇 粉葛 甜菜 紫菜頭 蘿蔔 苤藍 旱芹 莧菜 茄子 萵苣 萵筍 茭白 苦瓜 油菜 菠菜 ...
吃什麼食物可以使酸性體質改變成鹼性體質
1.我不信專家 流派，但如果說人體有酸鹼性體質之分，我支援樓上3.15專家所說之法，人體內環境肯定有酸鹼之分，至於調整酸鹼平衡其實很簡單，只要合理而有規律的進食，適當攝入水果，酸鹼平衡就易保持，因為i人體自身有自我調節 2.弱弱的問句樓主，難道樓主是因為看了些有關酸鹼體質可影響孩子出生性別的文章而專...
想改變酸性體質的人主食吃什麼好
我的回答比較長，希望你認真看完之後能對你有所幫助。首先提醒一下酸性體質是百病之源，健康人內環境的ph值在7.35 到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。當人的體液ph值低於中性7時就會產生重大疾病，下降到6.9時就會變成植物人，如果只有6.8到6.7時人就會死亡...
什麼食物屬酸性，什麼食物屬鹼性，什麼食物屬酸性，什麼食物屬鹼性？
酸鹼性食物是偽科學！將食物硬是分成酸鹼性沒有科學依據！先看看所謂的酸鹼性食物的定義 酸性食物通常含有豐富的蛋白質 脂肪和醣類等物質 簡單來說就是主要成分含碳 氫 氧多的 而鹼性食物含鉀 鈉 鈣 鎂等礦物質較多。乍一看確實沒什麼問題，偽科學就是找個半吊子理論來蒙你，事實上，人體內的生化反應非常複雜，沒...
什麼是鹼性食物和酸性食物，請問鹼性食物和酸性食物能同吃嗎？
所謂食物的酸鹼性，是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。一般金屬元素鈉 鈣 鎂等，在人體內其氧化物呈鹼性，含這種元素較多的食物就是鹼性食物，如大豆 豆腐 菠菜 萵筍 蘿蔔 土豆 藕 洋蔥 海帶 西瓜 香蕉 梨 蘋果 牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷 硫 氯等，在人體內氧化後，生成帶有陰...