1樓：孟淑蘭修香
可以吃,就是避免吃辛辣和冷的食物.
月經期與月經病症忌食物品
忌食物品
月經期和月經病者，忌吃下列食物。
麻雀肉性溫，能壯陽，故凡陰虛火旺之人不宜服食。女子月經期間，也忌吃麻雀蛋，以防性熱助火。
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀。女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，若血因寒凝結，腹痛喜熱惡寒之人，鹹不宜服。」
田螺性大涼，能清熱。清代著名食醫王孟英曾說：「多食寒中。」
更應當在月經期間忌吃田螺等寒性之物。
螺螄性寒，味甘，能清熱。《本草匯言》中還說「此物體性大寒，有月經病和行經期間，皆不宜多吃螺螄。
梨生梨性質偏涼，寒症皆忌。如《本草經疏》曾說過：「肺寒咳嗽，尤其是素有寒性痛經之人，月經期切忌多食生梨。
柿子性大涼，味酸甘，所以，女子月經期間切忌食用。
會引起經行腹痛，也可使痛經加劇。
香蕉性質大涼，與柿子、西瓜同為三大寒涼水果，尤其是原有寒性痛經之人，更當忌吃。
蓴菜性大涼，味甘，易傷人陽氣。《本草匯言》中指出：「月經期更應忌吃蓴菜，以免加重病情。
凡在月經期間，正常女性還應忌吃柿餅、蘋果、橘子、枇杷、橙子、若有血熱者，忌吃肉桂、胡椒、辣
椒、茴香、丁香、砂仁、洋蔥、生薑、芥菜、人參、冬蟲夏草、豆蔻以及各種生冷瓜果、冷飲及菸酒等。
2樓：暴宜第榮
可以，只是不能吃太多。海帶含有鐵，而來月經，剛好鐵也會流失。所以可以適當吃些含失的東西。但海帶也是有涼性，所以也不能吃太多。
經期能吃花生嗎
3樓：wuli小亮仔
可以。花生衣是女性的保護神。尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性，失血和消耗營養較多，花生衣能幫助養血、補血，應該常吃、多吃。
同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果；還能公升高血小板，提高紅白細胞的數量，增強免疫力。
擴充套件資料
不宜吃花生的人群：
由於花生是高能量食物，糖尿病患者需要每日控制總能量的攝入，每天使用的油脂不能超過30克，但是18粒花生公尺就相當於10克油，吃花生的話很容易使總能量超過控制量；
高脂蛋白血症患者飲食**原則是限制熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，多食高熱量高脂肪的花生勢必會加重病狀；
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者飲食宜清淡，而屬堅果類的花生蛋白質和脂肪含量都非常高，因此不食為妙。
4樓：手機使用者
專家建議：花生的功效與作用有很多，而且對於女性來說多吃花生對身體有好處，所以月經期間可以吃花生。
不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀
，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡公尺、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄
，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 ！女孩要好好保護自己啊！
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4. 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
例假期可以吃海帶不?
5樓：
來月經的時候是可以吃海帶的，吃海帶並不會對月經產生影響，海帶的營養豐富，富含維生素，鐵，磷，鈣等礦物質，吃海帶可以為機體提供營養，增強體質，而且能夠促進智力，降低血脂，延緩衰老，**甲狀腺疾病等等。
女生適當的吃海帶對身體也是有益處的。
女性在經期不可隨便亂吃東西，比如來例假時不能吃海帶，還有哪些食物要忌食？
6樓：面對驚濤駭浪
女性朋友在月經期間，千萬不要吃這些食物，快來了解一下
7樓：阿李
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。
8樓：匿名使用者
抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
9樓：魏無羨
什麼冰激凌，冷飲，還有什麼寒性的食物都不吃喝。
10樓：吃下所有美食
辛辣的食物，甜的，冷的都有禁食，要忍住。
11樓：匿名使用者
冷的，辛辣的食物要忌食
12樓：加油
甜食，冷的食品，奶茶，辣條等等。
13樓：匿名使用者
汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收
來大姨媽為什麼不能吃海帶啊？
14樓：l張子楓
女性在經期是可以吃海帶的，在經期適當的吃海帶是有益健康的，具體益處如下：
1、提高免疫力。女性來例假的時候免疫力會比較差，而經常吃海帶能提高人的免疫力，加快體內的血液迴圈，調節體內水鹽平衡。
2、排毒通便。來例假的時候會發現臉上會長痘痘，也可能會出現便秘的情況，而海帶能幫助排毒，潤腸通便，正好緩解了女性在經期的不適。
3、補充碘元素。女性來例假的時候是可以吃海帶的，雖然海帶是寒性的食物，但是並不會有什麼影響，而且女性來例假的時候是處於缺碘的狀態的，海帶中含有大量的碘，所以正好起到了補充的作用。
擴充套件資料：
經期不能吃的食物
1、螃蟹
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
2、牛奶
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
3、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，並使人更愛吃醣類食物。
進食高醣類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
4、汽水
在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。
15樓：**愛巴黎
因為海帶屬於涼性的，不利於例假期間費血的排除，更有甚者會減少月經血量。長此以往，對女性的身體傷害是很大的！
經期能吃西紅柿嗎，女性經期能吃番茄嗎？
在月經期間是可以吃西紅柿的，這個對自己的身體是沒有什麼影響的，因為西紅柿之中含有豐富的維生素，對月經期間的 暗黃有緩解的作用的，自己要注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物 女性經期能吃番茄嗎？經期可以吃西紅柿嗎 經期吃西紅柿魚，那個沒有啥大的聯絡吧？西紅柿是補充維生素的一種，很好的食物，既有營養又能補充蛋...
甲亢可以吃海帶嗎 甲亢能吃海帶嗎？
不能，甲亢是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒症，甲狀腺激素合成的重要原料是碘，所以在飲食上要限制碘的攝入，限制海帶 紫菜 海鮮等含碘高的海產品攝入，以及食用無碘鹽。甲狀腺激素具有促進物質代謝的作用，促進糖 脂肪和蛋白質的代謝。甲亢時分解代謝加強，患者會出現消瘦 乏力 易飢 多食 大...
幹海帶放久了還能吃嗎，海帶泡久了還能吃嗎
幹海帶放久了再泡水還是可以吃的額啊幹海帶不容易壞，幹海帶最適合儲存了，合理儲存的話沒有被汙染的話還是可以吃的 海帶泡久了還能吃嗎 你好，海帶泡時間長了能吃，只要海帶沒有發霉變質就可以食用。一般幹海帶泡製需要24小時，浸泡時間太短也不好。一般泡一兩個小時就可以了，泡那麼久最好不要吃了。海帶泡久了會失去...
痛風能吃海帶嗎，痛風可以吃海帶嗎
科學普及交流 根據中醫研究表明 海帶含有豐富的鉀 膳食纖維 甘露醇，能夠改變酸性體質，促進尿酸排出。而且海帶是鹼性食物，對緩解痛風有一定作用。我們都知道痛風患者前期，由於體內尿酸過高，而且，又不能吃嘌呤含量比較高的食物。那麼，海帶雖然有促進尿酸排出的作用。但是，上海痛風專家建議你 痛風前期最好還是不...
海帶是否必須煮熟，海帶沒煮熟能吃嗎？
生海帶很難吃，很難消化，有些海帶會起泡，海淀區衛生監督所有關專家介紹說，起泡的原因很難確認，不過可以確定這是一種藻類寄生。夏季海產品的平均帶染率高達94 8 多是種學名為副溶血性弧菌的嗜鹽菌，是一種海洋細菌，不怕鹽，主要 於魚 蝦 蟹 貝類和海藻 海帶等。該菌類怕酸怕熱，在普通食醋中浸泡5分鐘即可殺...