1樓：匿名使用者
是啊,建議:
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
2樓：匿名使用者
可以算是1種心理疾病吧
3樓：匿名使用者
不能說是病
只是人衝動的一種表現
失眠是一種病嗎，長期失眠是一種病嗎？
是的，而且我覺得很大原因是心理的作用。您好！如果是偶爾的輕度失眠並非是一種病，但要是長期失眠，甚至已經對正常的生活工作造成了一定的影響就是病了。失眠通常有兩種原因所致 生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適 疾病或創傷的疼痛而導致的失眠 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如...
打鼾是一種病嗎，打呼嚕是一種病嗎？
您好！打鼾是一種影響睡眠質量的疾病，打鼾是需要 的，因為打鼾屬於呼吸睡眠障礙性疾病，嚴重的患者可以影響心腦血管內分泌等相應器官的功能損害，出現併發症。特別是重症的打鼾患者常伴有呼吸睡眠暫停症候群的情況存在，對於此類患者更應該積極的 如果不 患者容易產生以下危害，例如低氧血症導致患者注意力，記憶力明顯...
夢遊症是一種病嗎，夢遊是一種病嗎
夢遊症俗稱 迷症 是指睡眠中突然爬起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知。夜遊症不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第3 4期深睡階段，此階段集中於前半夜。故夜遊症通常發生在入睡後的前2 3小時。夢遊症多發生在小兒期 6 12歲 可發生在兒童的任何時期，但以5 7歲為多見，持續數年，進入...
耳鳴是一種病嗎？耳鳴是一種疾病嗎？
耳鳴不是一種疾病，是一種症狀，包括生理性的耳鳴和病理性的耳鳴，生理性的耳鳴常見於疲勞酗酒等免疫下降所導致病理性的耳鳴，包括有血管性疾病，比如偏頭痛，腦血栓，形成顱內高壓，另外還有慢性鼻炎，鼻竇炎，鼻中隔極度的偏曲，而合併引起中耳炎。耳鳴確實也是一種疾病，除了生活壓力上所帶來的影響之外，身體出現狀況，...
嗜睡是一種病嗎，特別嗜睡是不是一種病？
您好小心，嗜睡也是一種病 人們對嗜睡普遍重視不夠，認為嗜睡不過就是睡得多了點兒，沒有什麼大不了的，對此表現出無所謂的樣子，甚至還誤以為睡得多就是睡得好。如果這樣認為，那可就大錯特錯了。在心理學上常將 不及 或 過於 的狀態視為不健康狀態，如情感過於高漲與情感過於低落，貪食與厭食等。睡眠亦是如此，睡得...