1樓：百小度
一般喝牛奶都會有用的
2樓：匿名使用者
病情分析：
你好，你現在17歲的話，這個期間需要注意飲食營養外，在就是積極參加體育鍛煉，這個補鈣的話可以吃點安利的鈣片
指導意見：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
3樓：麒夕a夢藹
=_=17就基本定型了，沒什麼特別有用的辦法能迅速拔高的，但通過鈣片運動之類的手段稍微長一點還是沒什麼問題的
4樓：匿名使用者
盲目補鈣是不可取的，補鈣身體不一定吸收，所以補鈣要加維生素促進吸收。身高一部分是基因，另一部分就是鍛鍊。所以加強體育鍛煉，打籃球，多伸展，或許會促進身體長高
5樓：baby芊澤花
多鍛鍊，鍛鍊是最好的長高方法，望採納，謝謝
6樓：四月的天
多鍛鍊，沒事可以拉伸一下筋骨，打打球啊什麼的，慢慢來，會慢慢長高的
7樓：知
小弟弟，要多打籃球，多運動。多補充各種營養，你說呢。
8樓：danny餜巰
每天把牛奶當水喝。我老師是營養師，他跟他老公都低，但他給他兒子不喝水，一直喝牛奶，他兒子現在打籃球的，你就知道他多高了吧
9樓：懷戀以前的起凡
這跟遺傳有關，還有多鍛鍊也有一定的作用。
我現在17歲只有一公尺六，去年一點也沒長，很是著急，請文有什麼良藥或方法可以讓我長高啊！ 40
10樓：匿名使用者
多吃飯，多運動，比如打羽毛球，籃球等讀可以，保長
11樓：匿名使用者
不用擔心啦，1公尺5的男的我見多了，順其自然吧，有些極端方法長高對身體也不好，比如我就可能有這方面因數，我父親1.73公尺，我母親1.56，我卻張到了1.
81，我想可能是小時候不小心腳底骨折過一次，後來腳後跟也骨折過一次，本來長到1.75家長就認為我不長了，結果我腳跟骨頭有點裂後似乎又長了幾年，（別亂嘗試，我的經歷而已，什麼藥啊什麼的，別亂吃 ，我還喜歡睡覺，這可能也是原因吧，畢竟人都是在睡覺中長高的，建議你多睡覺，一天12小時，可能有用
12樓：廣場上的大笨鐘
ok 我現14歲一公尺七。以下是我的總結。
10點半睡覺必須在11點的時候睡著，睡眠是身高的大敵。早上一杯牛奶，早餐必須吃，吃什麼自己喜歡就好，多吃魚和豆類，含氨基酸的都要。還要曬陽光，才能讓鈣吸收。
平常多打球和跳繩，確保每天有足夠的彈跳次數，晚上再喝一杯牛奶，睡覺要把身體不能彎曲，要挺直，自然就好。就這麼簡單，要有信心。全手打，求採納。
我17歲了才1公尺6要怎麼才能長高 5
13樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
14樓：
平時多運動，別熬夜。應該能長到1.7
15樓：朱
順其自己吧，畢竟和遺傳有關。
我17歲了才1 65公尺有什麼辦法能長高點
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我已經快17歲了身高才1公尺73，我還想長高，請問怎麼辦
在加強運動的同時，提醒一下，要注意個人的營養也要上去。運動呢，就如樓上所回答的那樣，打打籃球 排球等，當然我個人偏愛籃球。這是增長的必要運動，也是增強體質的基礎。而為什麼強調要提高營養呢，因為除了滿足自己生活的營養外，增長身體時所耗費的體力是平時的幾倍之多，為了加快身體的增長，必須補充自己的養分。當...
我只有1公尺68體重55公斤我17歲了還能長高嗎
這個當然是視個人情況而言，但一般情況，17歲的男生都還會長的，男生起碼長到20歲，不要灰心，不過也要記得多運動，這樣長高的機率才更大。男生會長到22歲左右，女生會長到20歲左右。每個人都有兩次生長高峰。看你個人過沒得個。不過加大運動量尤其是有跳躍的運動有助於長高。那個看個人的身體條件了 要是你之前已...
我16歲了才1 7公尺同班同學比我高半個頭我還想長高應該怎麼辦
如果是男生那你不用擔心。平時多運動多吃飯就好。首先你不算很矮。其次你年紀還小，至少還有一到兩個長高的階段。完全不用擔心。多跑步，籃球之類的。你是16歲了就已經有170cm了，已經很不錯了！你知道中國的平均公升高時多少嗎？你還有7年的成長時間！有時候公升高不代表你就優越，關鍵是看你的修養和才能！聯合國...
我今年20歲了才1公尺69怎麼樣才可以在長高些呢
能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為...