1樓：奚秀花禚胭
在加強運動的同時，提醒一下，要注意個人的營養也要上去。
運動呢，就如樓上所回答的那樣，打打籃球、排球等，當然我個人偏愛籃球。這是增長的必要運動，也是增強體質的基礎。
而為什麼強調要提高營養呢，因為除了滿足自己生活的營養外，增長身體時所耗費的體力是平時的幾倍之多，為了加快身體的增長，必須補充自己的養分。
當然，除了運動和營養之外，如果有條件的話，還可以購買拉伸器等器具幫助身體的成長，當然，有些有負作用什麼的，就要注意點嘍。希望這樣的答案對你有所幫助。
2樓：考永修尤丙
你還有好幾年可以長身體的
你還可以打排球，羽毛球,藍球,這有助於增高
3樓：松長征鐘春
按時吃飯
經常鍛鍊！！！
說太多也不一定管用，長高還是要從最基本的做起！！
不過你也算挺高了，希望你能長高成功哈！！
加油！！
我現在已經18歲了身高才1公尺6我還會長高嘛
當然還可以長高了 1 合理飲食。食物的攝入，不僅要與日常生活的消耗保持平衡，還要滿足生長發育的需求，所以要安排充足合理的飲食。其中蛋白質是身體的必需營養素，蛋類 肉類 魚類 乳類製品的蛋白質含量較高而且優質，每天應有選擇地保證供給。此外鈣的補充也非常重要，因為鈣是組成骨骼的主要成分，是孩子生長發育 ...
如何才能長高呀？？我現在17歲了，身高才1 53。體重78斤，請問我還可以長高嗎
你是女生嗎？才17歲，完全還有幾年漲勢的，男生可以多打打籃球，女生也多運動運動，好好吃飯，多吃點營養豐盛補鈣的物質，喝喝牛奶，吃吃雞蛋豬骨湯啥的。一定好好吃飯，我是過來人在青春期的年齡沒注意飲食很遺憾.這就要看你的家族遺傳了，因為有些人長不高是遺傳的因素，看你家族裡邊的爸爸媽媽的身高是多少，然後又看...
我15歲了，身高才162cm，我好想長到170cm
才15歲急什麼.你爸爸都167了.你肯定要超過170的.你想想你爸爸小時候經常餓飯沒有吃的呢.他本身應該能有170的.結果營養不好沒長到.而你本該長到170的.營養好了.超過了170.男的要長到24歲.只不過是越來越慢 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別...
我17歲了，可是身高才165cm，誰有可行的方法增高啊？謝
你好，不知你是男生還是女生，如果是男生可長高的空間還很多，女生的期限就短一些了，我建議你每天按腳拇指正中的位置，刺激腦垂體助長高每天最少一百下，食物方面 每天早餐兩個雞蛋 一杯豆漿 再加一些公尺麵類的，中餐多吃魚肉類，少吃甜的東西，晚上睡前喝一瓶牛奶，適當吃一些鈣片，另外主要的是多運動，比如打籃球 ...
我17歲了，男生。3月的生日，身高才172 ，每天摸高可以長
合理飲食，多打籃球什麼的，加強體質，應該就可以吧。一般來說，子女的身高 父親身高 cm 母親身高 cm 1.08後再除已2 一般來說男生有75 左右,女生90 左右逃不出這個公式。在14至18周歲年齡段，男生平均身高分別為164 168 172 171和170 人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後...