1樓：桃樂絲的小皮鞋
您好小心，嗜睡也是一種病
人們對嗜睡普遍重視不夠，認為嗜睡不過就是睡得多了點兒，沒有什麼大不了的，對此表現出無所謂的樣子，甚至還誤以為睡得多就是睡得好。如果這樣認為，那可就大錯特錯了。在心理學上常將「不及」或「過於」的狀態視為不健康狀態，如情感過於高漲與情感過於低落，貪食與厭食等。
睡眠亦是如此，睡得過少——失眠，睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果症狀時有時無，時輕時重，那麼就是亞健康狀態了。因為人除了睡覺之外都應當保持頭腦清醒。
所以說，嗜睡也是不健康的表現，應予以重視。
嗜睡的人即便晚上睡得時間挺長，醒後也不感到解乏，整天處於低警覺狀態，打不起精神，腦子不清醒。他們工作效率低，昏昏欲睡，以至於看報紙、看電視、聽**時都要「爭分奪秒」地睡上一覺，坐著、躺著都能睡著，一喚就醒，醒後堅持不了多長時間就又睡著了。由於嗜睡的影響，他們有時難以做好日常工作，更何況創造性地開展工作了，這使得一些意欲有所作為的白領人士苦不堪言。
嗜睡有時不是單一的孤立症狀，它可能是其他疾病的一部分，如感染性疾病、內分泌疾病、代謝障礙及心腦血管病等。故應查明原因，對症對因**同步進行，只有這樣，才能獲得有意義的**結果
2樓：
是經常嗜睡的話，那就說明你得了一種叫做嗜睡症的病，是一種睡眠障礙，建議盡早**
3樓：
如果真的是嗜睡，就是一種病了，什麼事情沒有界限，底線都會一發不可收拾的
嗜睡是一種病嗎？
4樓：景亮銀琴
發作性睡病很難確診，它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。
1發作性睡病的症狀
典型的發作性睡病具有以下四大症狀：
白天睡意過多：這種症狀是嗜睡症最為明顯的症狀。
猝倒：這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微症狀表現為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。
嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入rem睡眠的結果。猝倒並不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。
睡眠癱瘓：這種症狀當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。
催眠性幻覺：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
對於青少年或剛成年的人來說，這些症狀在此之前並無病例，通常是突然發生的。患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關係的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事後記不清發生的事。
5樓：健康養生團隊
偶爾嗜睡沒事，每天如此就要注意了，可能是嗜睡症，也有可能是發作性睡病
特別嗜睡是不是一種病？
6樓：琦馳軒
嗜睡通常是由其他原因所導致的一種症狀，比如勞累、睡眠不足、飲酒、服用某些藥物等。當患者出現不可控制的白天嗜睡，還有猝倒，睡眠呼吸暫停等症狀時就可考慮為嗜睡症。嗜睡症是一種睡眠障礙，建議患者要嚴格掌握作息時間，養成良好的生活習慣，早睡...
7樓：mm喵喵兔
嗜睡不是一種病，但是屬於一種病症。這類人群在白天的時候會睡眠過多，導致出現嗜睡的原因有很多，不僅包括個人的生活因素，連個人的精神因素和身體器質性疾病都會引起嗜睡症。
8樓：梅塔特隆覆
嗜睡有很多原因的，有精神方面的，還有工作壓力以及最近習慣性的，當大腦的氧氣**不足，就會無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的昏睡現象。腦中的氧氣**不足,就不由自主瞌睡.
建議：呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣流通，這樣有利於緩解昏睡帶來的疲憊感。
堅持體育鍛煉，每天定時間堅持按時起床，這樣也有助於緩解嗜睡，飲食方面多吃水果，適當加強體育鍛煉。
9樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。嗜睡當然算一種病。氣足不思食，神足不思眠。建議平常持戒念佛、吃素食，多吃山藥。不要再吃肉了。
財色名食睡這五欲，貪其中一項就有可能墮地獄。貪睡會墮小地獄，受苦比較輕。如果貪的是另外四項，就有可能墮入受苦比較重的大地獄甚至無間地獄。
10樓：仁俊慎涵暢
嗜睡是一種神
嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也
有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。
男人和女人
受影響的程度一樣。嗜睡的最初症狀通常是
白天時感到很嚴重的
睡意。然而，可能需要好幾年才能確診
病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。經
性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。
1.夜間
睡眠差，或
睡眠時間
過短，或有
睡眠呼吸暫停
，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸
間歇現象，影響了
睡眠質量
;時間長了使
生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、
頭腦不清，可能是早期
神經衰弱
的一種表現。
2.營養不足
容易導致困乏愛睡。補充
蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是
發作性睡病
，發作性睡病多在
青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話、或
在工作中
，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他
器質性病變。
3.青少年或中青年肥胖、
體重超重也會引起白天過度困倦。
特別嗜睡怎麼辦？是一種病嗎？
11樓：胡圖圖yoyo呦
我也是，每天困得要死。上班路上都在睡覺。我覺得自己得了嗜睡症
什麼是嗜睡
12樓：八八卦
嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。
這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
嗜睡原因：
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2．營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4．抑鬱症可能是白天過度困倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於困倦的機率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
13樓：想知道那是誰
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。
儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片麵包是不錯的選擇。
但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
嗜睡症**：
1、環境因素。如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、身體因素。體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有時主要的臨床表現是倦怠嗜睡，而其他症狀如發燒、白細胞增多等，反而不甚明顯。
3、藥物因素。主要指安眠藥的***，因為有的安眠藥作用時間比較長，另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
4、腦部因素。當出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都會出現嗜睡狀態。
若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時，應及時到醫院做詳細檢查，以便及早診斷。
【擴充套件資料】
嗜睡症的預防方法：
方法一：生活節奏要規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上公升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。
足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春睏時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。
不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素c有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助。b族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。
所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯睏。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片麵包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每週適宜進食這類食物1-2次。
嗜睡是什麼症狀，嗜睡是不是一種病的前兆啊！？
嗜睡是指在夜晚保證充足睡眠的基礎上，白天也容易困乏，這種睡眠過度的情況就是嗜睡症。引起嗜睡症的原因包括酒精 藥物等因素過敏，使得神經系統受到了抑制，並伴有精神委靡 肌肉張力鬆弛 身體虛弱 頭部昏沉。嗜睡主要見於營養不良患者 身體過度肥胖的青少年或中青年 精神病患者 抑鬱症患者 有糖尿病史的患者。臨床...
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