1樓：怪力阿猛
熱敷對眼睛有什麼好處？蒸汽眼罩真的有用嗎？看看阿猛是怎麼做的吧！
2樓：向翠花孝俏
美容好招！
1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。
2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。
3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液迴圈，緩解眼部肌肉疲勞。
4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部啫哩則側重於補水。在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
二：眼部消腫按摩法
玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。
三：10：00
a.m.：工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態接受鏡頭的考驗。
1、頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒後轉向下再望5秒。
2、眼睛向左望，5秒後再轉向右望。
3、從左至右慢慢轉動眼球，重複5次。
4、從右至左慢慢轉動眼球，重複5次。
2：00
p.m.：吃過午飯，略做休息後，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地迴圈。
1、用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。
2、由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。
3、從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
3樓：匿名使用者
你好，熱敷是一種很好的方式可以緩解肌肉的緊張，增加**彈性。
你可以每天睡前在清潔面部以後進行，不要用太熱了就和體溫差不多就行了。
4樓：蠱箛
經常熱敷眼睛。首先第乙個最重要的作用就是可以增加我們眼部的血液迴圈，或者說可以促進我們眼部的血液迴圈。
然後同時可以促進我們眼皮這個地方皮脂腺的分泌，皮脂纖分泌就會比較通暢。有的還能夠有效的緩解原本就存在的一些而言眼皮這皮脂腺堵住的這種現象，有效的**乾眼症。
如果說我們眼睛由於看電子產品平時比較多比較疲勞，那麼就發生了視疲勞這種情況也可以做眼部的熱敷，我們可以用熱毛巾或者是有的有條件的可以用發熱的這種眼貼來輕輕的。
熱敷眼睛有什麼好處和壞處
5樓：怪力阿猛
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6樓：匿名使用者
最簡單的理解，就是能很有效果的緩解視疲勞，但是會加速**衰老。
7樓：
能促進眼周血液迴圈，從而帶走代謝的廢物，送來營養，因此迅速緩解疲勞。有時間的時候可以每天堅持的做一下的。
另外平時應堅持以下這些專案，來更好的保護視力：
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
7、我個人由於經常玩兒手機遊戲，比如吃雞和王者榮耀等等，因此給手機也貼了個手機護眼屏保來防止藍光的危害，如果經常玩手機的話，也可貼乙個手機護眼屏保。
用熱毛巾敷眼睛有什麼好處和壞處
8樓：怪力阿猛
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9樓：戰火l紛飛
飲食起居中我們經常採用熱毛巾敷臉、敷眼睛，大家或許都掌握用熱毛巾敷眼睛會出現很好的幫助，事實上不管什麼事情都是有所不同的，比如長久性運用熱毛巾敷眼睛，也很有可能會對眼睛造成危害，這一點很多人是存在顧忌的，那麼熱毛巾敷眼睛缺點都有哪些呢？接下來就詳細的了解一下這一話題討論**。
眼部疾病運用敷熱方法**，需要一定應用領域，眼外傷前期不能敷熱，敷熱會推動毛細血管滲漏，使出血、水腫加重，二天以內冷敷才行。急性病菌感染結膜炎不能敷熱，倘若敷熱會有益於病原菌繁殖，使病情嚴重，可以充分考慮冷敷或者運用食鹽水清理眼睛。
急性閉角型青光眼不能敷熱，敷熱會推動眼壓高公升高，導致病狀加重。一般情況下依據敷熱眼睛加速血液呼吸系統，可以促進炎症消化痊癒，是麥粒腫、視網膜睫狀體炎等症狀**的有效方法，依據敷熱清除睫狀體經攣，減輕眼疲勞。對於瞼板腺作用問題導致的乾眼症，依據敷熱有益於瞼板腺長鏈脂肪酸排出去、新陳代謝，是**乾眼症的有效方法。
可以看出，倘若眼部存在一些症狀問題時，最好少應用熱毛巾敷眼睛，倘若要想熱毛巾敷眼睛，平時也一定要注意選擇的熱毛巾，溫度一定要適合，不能過多太燙，倘若太燙可能會對眼睛附近的**組織造成情況嚴重危害。因而說在平時採用熱毛巾敷眼睛的狀況下，雖然好處非常少，但是全是需要加多注意的。
10樓：觀感視界
用溫毛巾敷眼睛有好處嗎
11樓：第涵易閭達
對眼睛很有好處！
熱毛巾敷眼睛可以促進眼部區域性的血液迴圈，不失為消除眼睛疲勞的一種好方法。
12樓：生物質鍋爐**
熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性，但是也會加快眼球內的血液迴圈，造成眼壓的公升高，最好就是用溫水或者涼水來敷，減輕眼球壓力，如果感到眼球乾澀的話就用點滴眼露來滋潤一下
13樓：匿名使用者
沒有什麼壞處
每天早起和睡前用熱毛巾熱敷眼部有助於消除水腫和黑眼圈，注意溫度不要過高，以免發生燙傷
14樓：樂海淺淺
促進血液迴圈對視力有好處
熱敷眼睛對眼睛有好處嗎?有壞處嗎?
15樓：怪力阿猛
熱敷對眼睛有什麼好處？蒸汽眼罩真的有用嗎？看看阿猛是怎麼做的吧！
16樓：良慶慕容思博
是呀，有好處，可以促進眼部周圍的血液迴圈，可以消腫、消除黑眼圈，還可以明目呢!
17樓：印禮梁承基
每天早起和睡前用熱毛巾熱敷眼部有助於消除水腫和黑眼圈。注意溫度不要過高，以免發生燙傷，注意眼部衛生。
18樓：匿名使用者
長期熱敷對眼睛只有好處沒有壞處。熱敷可以改善眼睛周圍的供血情況，這樣能夠讓眼睛的功能性得到更好的保持。另外對於預防近視還有黑眼圈和眼袋，都有比較好的幫助作用。
適當的熱敷還對腦部有一定的幫助和改善，對於身體健康來說，熱敷眼睛是有不錯效果的。
19樓：因為在我這
不要太熱的毛巾敷，要溫水，要不然也不好。
20樓：匿名使用者
有好處 可以緩解眼部疲勞 還可以驅除熬夜造成的黑眼圈
21樓：匿名使用者
第一，熱敷眼睛的溫度，一般控制在53-55度之間，超過這個溫度，會對眼睛造成傷害，第二，熱敷眼睛有好處也有壞處，一是能改善眼睛區域性微迴圈，像麥粒腫初期沒有紅腫熱痛時，便可進行區域性熱敷。對眼底疾病也可進行熱敷，它可以改善小區域性的眼部迴圈，增加區域性的血流，那麼熱敷對眼睛有好處也有壞處，比如角膜炎、結膜炎、乾眼症伴隨著炎症，此時我們就不能進行熱敷，熱敷之後會加重炎症，所以熱敷對眼睛有好處也有壞處，我們要嚴格區分，熱敷要不要熱敷。
22樓：匿名使用者
早報訊這兩天，考生小劉發現自己的眼睛越來越乾燥，擔心影響複習，小劉自己在藥店買了瓶眼藥水滴滴，結果發現眼睛乾燥的狀況仍然沒有緩解，只得抽空上醫院檢查。
杭州市中醫院眼科主任李克告訴記者，這段時間醫院的眼科門診中，確實發現不少高三學子，因視力過度疲勞來就診。他說，現在大部分患近視眼的學生度數基本上在300度到600度之間，如果繼續過度用眼很容易發展成高度近視(600度)，易引起玻璃體混濁，眼底出血，重者發生視網膜脫落。高度近視也是導致永久性失明的主要病症之一，因此高考衝刺前的用眼衛生千萬不能忽視。
李主任提醒，考生要注意用眼衛生，避免用眼疲勞。
首先，連續讀寫的時間不宜過長，每讀寫1小時應遠眺或休息10分鐘，提倡堅持做眼保健操。
其次，每天上學的路上活動一下雙眼，左顧右盼，堅持活動100次左右，這樣可以促進眼底的血液迴圈；睡覺前，最好用熱毛巾敷一會雙眼，可以減緩視力疲勞。
最後，不妨吃些有益於眼睛的食品。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一，富含維c的食品包括各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等含量最高；鈣具有消除眼睛緊張的作用，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。另外，還可多喝枸杞明目茶，取枸杞子9克、菊花少許，洗淨加適量熱水沖泡即可，可消除眼睛疲勞，有明目之功效。
所以說是有好處的
晚上用熱毛巾敷敷眼睛有什麼好處嘛？
23樓：怪力阿猛
熱敷對眼睛有什麼好處？蒸汽眼罩真的有用嗎？看看阿猛是怎麼做的吧！
24樓：蛋黃西瓜
每天用熱毛巾敷眼對於緩解眼部疲勞乾澀這些都非常的有好處的，特別是眼部血液不迴圈造成的黑眼圈都能夠得到改善的。
方法：一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
另外，以下方法也可以保護眼睛：
1、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉公尺、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
2、水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。選用菊花也可以。
3、動養
讓眼球運動，使之得以鍛鍊。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。
瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動（頭不動），先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動(運動食品)，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。
另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
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