1樓：匿名使用者
失眠的危害及**
隨著生活節奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：
1.失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。
2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。
晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。
3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者可導致神經官能症等。
4.影響工作和學習生活：失眠往往導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。
5.青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。
6.中老年人長期失眠會引發高血壓，心梗、腦梗等病的暴發比平時要高25%
如果您還有其他疑問可以點選左側諮詢我，可以更清楚地描述下您的症狀，相信我能給你滿意的答覆。
2樓：老劉家de妞
是不是最近壓力太大了，適當的放鬆一下或許會好一些
晚上失眠多夢的原因是什麼該怎麼解決
3樓：匿名使用者
不信樓頭楊柳月，玉人歌舞未曾歸。 謝枋得
失眠多夢的原因是什麼？
4樓：匿名使用者
造成失眠多夢的原因有很多，例如精神壓力過大、神經衰弱、腎陰體虛等等。
如果還伴有精神不濟等症狀，而且是年齡偏大的女性，要考慮是否是由卵巢功能衰退引起的。女性卵巢功能衰退，會影響雌激素分泌，進而會造成失眠多夢、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、心煩意燥等其他諸多症狀。可以用具有提公升卵巢功能，改善卵巢血管通透性，調經神經遞質的產品來調理，如和顏坤泰膠囊。
另外，在日常生活方面也需要注意：
1.保持作息規律，清淡飲食。
2.晚上睡前可以聽聽輕**或喝一杯熱牛奶。
3.平時可以多吃些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、黑芝麻、蜂蜜等食物，都有不錯的安神作用。
5樓：健康一線**網
半夜容易醒是什麼原因
6樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
7樓：失眠築夢調理
失眠、多夢、每天睡不好覺？原因到底出在哪？
8樓：匿名使用者
失眠和多夢是兩個症狀的疊加，主要原因有四點：1.生理因素，例如：
患有腫瘤、腦血管等重大疾病；2.環境因素，例如：突然到陌生地方、認床等；3.
藥物***，例如：興奮性藥物等；4.年齡因素，年齡越大，睡眠時間越少且越容易做夢。
9樓：
失眠多夢的原因是什麼？在失眠的患者裡面，很多患者說我因為夢特別多，睡得特別淺。大家知道每天晚上正常人是做4-6個夢的，如果在做夢的睡眠中醒來的時候，你就能感知到做夢。
但是，如果沒有在做夢的睡眠中醒來，在不做夢的睡眠中醒來的時候，就沒有感知到自己做夢。所以，失眠的患者因為睡眠比較淺，覺醒次數增加，常常是在做夢的睡眠裡多次覺醒以後，所以就常常感覺到失眠，還做夢很多
10樓：改清霽
造成失眠多夢的原因有很多，主要是個人因素，具體如下：
1、 焦慮：當人過於焦慮、壓力調節能力失衡，會造成失眠多夢；
2、 鍛鍊少：許多人經常在家裡看電視、玩手機，很少去戶外鍛鍊，造成生活節奏紊亂，導致失眠多夢。
在此提醒大家，緩解失眠多夢最好的方法是睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
其次就是多去戶外鍛鍊、調節心情，自然可以睡眠好些。
11樓：治使菜址次沉
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用《御濃舒眠嗏 》 改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應
導致睡不著,失眠的原因正如以上看到的那樣有很多.不管哪種原因導致的睡不著,失眠.都要引起重視,因為長期睡不著,睡不好,可能會出現很多其他的疾病,一定要及時的解決這個問題.
失眠多夢是什麼原因
12樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
13樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
14樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
15樓：健康達人
失眠多夢的常見原因有以下幾方面： 1、慢性壓力：慢性壓力是失眠多夢最重要的原因。
2、熬夜：超過夜裡十二點入睡，會使深度睡眠時間減少，睡眠較淺，易做夢 3、睡前興奮：睡前興奮狀態會讓整夜睡眠大部分時間處於淺睡眠。
4、飲食不對：晚餐吃得太飽、太油膩、辛辣或者喝酒，或者繼續宵夜。 5、帶著負面情緒入睡：
睡前生氣、憂傷、怨氣等都會導致失眠多夢。 6、運動太遲或者過量運動：會使交感神經興奮而影響正常睡眠；7、身體虛弱也會導致失眠多夢。
睡覺多夢是什麼原因造成的？該怎麼解決？
16樓：匿名使用者
↖dl風馳雨驟，屹然山立，熟人熟事，猖獗一時，
失眠多夢的病因是什麼，失眠多夢的原因是什麼呢？
睡眠多夢是睡眠障礙的一種，主要表現為以下幾類 1 入睡困難，勉強睡著以後出現多夢，甚至做噩夢，驚醒之後無法入睡 2 入睡並不困難，入睡以後為淺睡眠，受到輕微刺激醒來，而且狀態較差，總是做夢 3 勉強入睡後，容易早醒，之後難以入睡，呈夜間的淺睡眠狀態，所以睡眠質量很差。睡眠多夢是大腦沒有完全放鬆，大腦...
失眠多夢的原因是什麼呢，失眠症的原因是什麼
對於乙個人來講，每天足夠且 的睡眠是非常重要的，只有睡眠好才能讓自己在第2天的精神良好，能夠有精力的投入工作中，而在生活中有很多人經常出現失眠多夢的現象，而失眠多夢的發生也讓他們備受煎熬，其實經常出現失眠多夢。大多數是跟以下這幾個原因有關係。經常失眠多夢跟哪些原因有關係？一 陰虛火旺 陰虛火旺是一種...
睡覺多夢是什麼原因，多夢的主要原因是什麼？
1 睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少 許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼 舊的傳統觀念 封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。2 與人的情緒狀態有關 許多人對情緒障礙...
多夢是什麼原因，多夢的原因是什麼？怎樣治療？
略懂一些中醫，以前失眠就是吃百樂眠膠囊調理好的，多夢也是失眠的一種，要說多夢是什麼原因？中醫認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。素問 方盛衰論 中說 是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。意思就是少氣，氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故而多夢。與疾病 熬夜 操勞過度等原因所致的耗損精氣，陰血...
長期失眠多夢是什麼原因導致的
因為你平時啊，不注意休息，思想過於胡思亂想了。希望你不要胡思亂想，慢慢的就會好了。失眠多夢的原因很多，常見有精神心理因素，軀體疾 素，年齡因素等。長期失眠是精神狀態不好的原因，也跟你平時想法太多導致的，可以多運動，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！引起失眠多夢的原因有很多，大多數失眠是與大腦神經興奮抑制有關...