1樓：冉趣人生
因為你平時啊，不注意休息，思想過於胡思亂想了。希望你不要胡思亂想，慢慢的就會好了。
2樓：波羅密
失眠多夢的原因很多，常見有精神心理因素，軀體疾**素，年齡因素等。
3樓：堂漫
長期失眠是精神狀態不好的原因，也跟你平時想法太多導致的，可以多運動，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！
4樓：大弓哥
引起失眠多夢的原因有很多，大多數失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠多夢。
5樓：極地綠洲與故事
如果經常做夢，或者睡姿不好，或者身體上某個器官有些不好，或者是想得太多了，也可能是壓力太大了關係。
6樓：春天
長期失眠的話對身體影響真的是很不好的，所以說一定要去吃中藥調理一下。
7樓：情感諮詢葉眉姐姐
失眠多夢的原因有很多種，比如說有年齡的因素，身體疾病的因素，精神心理因素，最好去醫院給醫生做個全面的檢查。
8樓：
原因很多。也許工作方面兒家庭方面各個方面壓力太大，大腦神經受刺激。得不到很好的休息導致的。這種情況建議去看醫生早**，使你的身體早日恢復健康。
9樓：葉老師**解答
首先的原因有可能是長期的壓力導致。比如說工作壓力、心裡壓力、擔心太多這樣那樣的事情導致。其次也有可能是氣血不足導致失眠多夢。最後也有可能是身體存在潛在的疾病導致。
10樓：生活像一把刀
長期失眠是精神恍惚，承受的太多、壓力太大、使身體和大腦得不到足夠的休息。長期失眠會對身體造成傷害。
11樓：雲夜幽幽
導致失眠多夢的原因有很多，常見有：
1、精神心理因素。現代社會的生活壓力都比較大，好多人會有一些焦慮和抑鬱的負性情緒，這種負性情緒時間久了，會表現為失眠或者是多夢；
2、軀體因素。假如病人有一些器質性的病變，常見的比如高血壓、糖尿病，甚至尿毒症、腫瘤、肝臟疾病，全身各個系統的疾病，都可以出現失眠，尤其是疾病會伴有疼痛的時候，這種出現失眠的機會會更多。過去講失眠是好多軀體疾病的表現，現在又認為，失眠也可以引起這些軀體疾病，假如長期失眠，後來有可能會發展為好多軀體疾病，包括痴呆、精神障礙，包括高血壓、糖尿病；
3、年齡因素，隨著年齡的增加，失眠的發生率是增加的；
4、遺傳和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦慮型的性格，這種人就容易失眠；
5、體力勞動者和腦力的勞動者相比，從事腦力勞動者的人更容易出現失眠。
12樓：超級繆佩蘭
大多數失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，建議睡前不要喝咖啡等刺 激的東西，可以翅根香蕉或者喝杯牛奶，可以很好的緩解睡眠，。
失眠多夢是什麼原因
爸 媽 福 康 平 枕 有助睡眠提精神的功能，現代人生活節奏緊張，工作學習壓力大，長期精神上的緊張，焦慮會導致腦血管痙攣，微迴圈障礙，以至失眠和睡眠質量差。解決的關鍵在於改善微迴圈，安神定志，可提高睡眠質量，使睡眠踏實，入睡快，而且晨起頭腦清醒，白天精神力充沛。故特別適用於因工作節奏緊張或用腦過度而...
失眠是什麼原因引起的，什麼原因導致失眠？
第一 失眠 1 環境因素 良好的睡眠需要有乙個優質的環境，因為噪音 溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造乙個良好的睡眠環境。2 生理因素 如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一...
失眠多夢的病因是什麼，失眠多夢的原因是什麼呢？
睡眠多夢是睡眠障礙的一種，主要表現為以下幾類 1 入睡困難，勉強睡著以後出現多夢，甚至做噩夢，驚醒之後無法入睡 2 入睡並不困難，入睡以後為淺睡眠，受到輕微刺激醒來，而且狀態較差，總是做夢 3 勉強入睡後，容易早醒，之後難以入睡，呈夜間的淺睡眠狀態，所以睡眠質量很差。睡眠多夢是大腦沒有完全放鬆，大腦...
人失眠是什麼原因引起的呢，什麼原因導致失眠？
大多數人一說起失眠都會感覺害怕，而在生活中也有一些人備受著失眠的困擾，整夜在床上反轉難眠，讓他們特別難受，也影響到第二天的生活。而在頻繁的失眠中想要採取措施卻不知道該怎麼做，其實引起失眠大多數是以下這幾個原因，先了解在採取措施能更好的幫助緩解。經常失眠有可能是哪幾個因素在作怪？了解以下失眠原因之後，...
導致失眠的原因是什麼呢？壓力嗎，什麼原因導致失眠？
失眠的原因很多，主要總結起來有以下四大類原因 第一 由於生理的原因導致的，比如環境的改變，會使人出現短暫的失眠，有的人對環境適應性強，而有的人則非常敏感適應性差，環境一改變就容易睡眠不好。另外，年齡的原因，隨著年齡的增長，可能會出現失眠的機率越多，還有性別方面的不同，女性相對男性而言出現失眠的機率要...