1樓：瘋願瘋人心
黑豆：性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒！
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘。
黑芝麻：藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
核桃：味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。
2樓：最後天使毀滅
問題分析： 黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、多種礦物質及微量元素，具有補腎、美容養顏、烏髮、祛風除熱、解毒利尿的功效，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣。
黑芝麻富含豐富的維生素e，具有延緩衰老、美容養顏、滋補肝腎、滋潤腸胃等功效，有利於**便秘。
意見建議：建議黑豆吃熟的，生冷的易脹氣；芝麻磨成粉或者壓碎配合其他食材食用，利於消化吸收。兩者可以經常吃，但是每次吃的時候要適量。
3樓：dr_巴特瑞
黑豆,黑公尺,黑芝麻：都是黑營養中的王者，號稱三黑粉。
滋補肝腎，補腎烏髮，美容養顏。
核桃：補腦益智。
4樓：
按照中醫理論黑色入腎，有補腎，補血的作用！黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有大量黑色素對頭髮生長很有幫助，而且對肝臟脾胃都有明顯的作用！
黑豆的話就是抗衰老，補腎，降低膽固醇，還有就是能改善貧血，一些生活經驗分享給你，希望對你有幫助！！！
黑豆黑芝麻黑公尺核桃有什麼功效
5樓：dr_巴特瑞
黑豆,黑公尺,黑芝麻：都是黑營養中的王者，號稱三黑粉。
滋補肝腎，補腎烏髮，美容養顏。
核桃：補腦益智。
6樓：野生黑豆
大家都知道黑豆補腎益肝，明目，強體力，烏髮；黑芝麻、黑公尺和黑豆是被稱為黑五類中的三個成員，對身體很有益的，核桃補腦，關注我多交流。
7樓：匿名使用者
sv***s捨不得把滑鼠底部的比賽說不定就不計算吧
每天喝核桃,黑豆,黑芝麻,對身體有哪些好處?
8樓：乓乓乓呵呵
黑豆：1.具有高蛋白、低熱量的特性。
2.含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3.基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1.含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2.含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3.含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4.含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5.含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核桃：1.核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2.核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇公升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。3.
外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
9樓：匿名使用者
1、常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
2、黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
黑 豆：
1、具有高蛋白、低熱量的特性。
2、含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3、基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1、含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2、含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3、含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4、含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核 桃：
1、核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2、 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇公升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。
3、這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。
因此，核桃可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
10樓：好好鏈
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
黑芝麻：性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
黑豆味甘性平，有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效。久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
11樓：生命中有你
可以一起吃有補腎益氣的功效。
12樓：匿名使用者
核桃補腦，補腎黑豆，黑芝麻補腎，絕佳搭配，
13樓：羊舌秀梅蔣綾
黑色入腎，黑色的東西都補腎。核桃補腦，而且含有維生素e等這些，頭髮是腎開出的花，吃黑色的也對頭髮有好處
每天喝核桃，黑豆，黑芝麻，對身體有哪些好處
14樓：迪蒙智慧型交通
黑豆：1.具有高蛋白、低熱量的特性。
2.含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3.基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核桃：核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇公升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。
這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
15樓：匿名使用者
我奶奶以前告訴我說是頭髮會烏黑
黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法，黑豆黑公尺黑芝麻粥有什麼禁忌
食材食譜熱量 1456 大卡 主料黑豆200g 黑公尺150g 方法 步驟 1將黑豆 黑公尺洗乾淨，然後用清水浸泡4 5個小時 2然後將泡好的黑豆 黑公尺和黑芝麻一起放入砂鍋中，加入適量清水 3然後開大火煮開，再調至小火煲，煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑公尺 黑豆粘鍋 4然後煲至黏稠狀態，...
黑豆黑公尺黑芝麻泡水喝有什麼好處，黑公尺黑豆黑芝麻打豆漿功效是什麼
中醫認為五色，五味都能夠對應五行，五行對應五臟。五色是指食物的五種基本顏色，即白色，黃色，綠色，紅色，黑色。對應的五臟是白色養肺，黃色養脾，綠色養肝，紅色養心，黑色養腎。1 黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物以及胡蘿蔔素 維生素 b1 b2 菸酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物...
吃黑豆和黑芝麻有什麼好處，黑芝麻和黑豆有什麼功效
黑豆和黑芝麻都有哪些功效？今天全都告訴你，愛吃的人有福氣。中醫歷來認為，黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。黑芝麻 烏髮黑髮功能。女生多吃點豆類對 方面很好的，黑芝麻是對 和髮質好。黑芝麻和黑豆有什麼功效 芝麻bai 功效...
黑豆,黑芝麻,黑公尺,百合,薏仁公尺,核桃糯公尺煲粥有什麼好處
補血補腎粥，黑色的食物一般都是很多好處的，而且還能把手指上的月牙吃出來，吃出健康。其實最好把百合也加進去，只是因為發現家裡沒百合，故下次才能再新增百合，還有看個人的喜歡，加一點陳皮進去，因為陳皮正氣的。補血，烏髮，健腦，降脂，補腎 黑公尺黑豆黑芝麻核桃大公尺薏仁百合粥有什麼功效 好處 據現代科學分析...
吃芝麻鹽對身體有什麼益處，黑豆黑芝麻黑公尺一起磨粉有什麼功效
補充維生素e維生素a 維生素b1,b2 蛋白質等元素。功效是開胃。適宜人群 一般人群適宜，老年少食。含鹽量較高，高血壓 高血脂 心腦血管。芝麻是平性的，芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。把黑芝麻炒乾後碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時撒到粥裡一起吃，好吃又補腎。芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中...