1樓：愛陽光的喵咪
補血補腎粥，黑色的食物一般都是很多好處的，而且還能把手指上的月牙吃出來，吃出健康。其實最好把百合也加進去，只是因為發現家裡沒百合，故下次才能再新增百合，還有看個人的喜歡，加一點陳皮進去，因為陳皮正氣的。
2樓：況桖雨
補血，烏髮，健腦，降脂，補腎
黑公尺黑豆黑芝麻核桃大公尺薏仁百合粥有什麼功效
3樓：顏晗朱梓蓓
好處：據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、核黃素及維生素a、b、c、e等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
一、防止心腦血管疾病
核桃仁的脂肪中，71％是馬亞油酸，12％是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能淨化血液，清除血管壁雜質，消耗體內積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾病。
二、**膽石症
膽石主要是由於食物中的粘蛋白與膽汁中的鈣離子和非結合型膽紅素相結合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，並能使其溶解、消退和排洩。所以，有膽石症的患者，不妨堅持天天吃核桃仁，就有可能免除手術之苦。
同樣，核桃仁還可用於**尿結石。
三、抗衰老
核桃仁中所含維生素e，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老的物質，因而核桃有「長壽果」之稱。
四、補腦增智
吃核桃仁可滋養血脈、增進食慾、烏須生髮，對大腦神經有益，是**神經衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退，具有補腦增智之功。
壞處及注意事項：
核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可**腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。吃核桃仁時應少飲濃茶。
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層皮
4樓：仲初世訪波
這裡黑色的雜糧，從中醫來說是入腎經，有強腎健體之功效，百合是滋陰養肺的
5樓：碧魯其英鬱雲
營養功效
增長肌肉增加免疫力促進**補鐵補血抗衰老。
解熱、鎮痛預防癌種增加食慾
幫且消化降脂**抵抗疾病促進血液迴圈。
有安神鎮定、誘人食慾的作用
黑公尺 黑豆黑芝麻核桃薏仁百合一起煮粥有什麼功效
6樓：手機使用者
病情分析：您好，黑公尺、黑豆、黑芝麻、核桃、薏仁、百合一起煮粥可以補腎益精、烏鬚髮的，對於您的白髮有一定**作用的。意見建議：
7樓：半緣修道半緣女
黑穀類：黑公尺復、黑豆、黑芝麻都具製有補氣血的作bai用，核桃有潤腸、烏髮、增
du強記憶力的作用。zhi百合有dao潤肺止咳、清心安神功效。
主料：黑公尺 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻適量、百合適量、核桃適量、紅糖適量
步驟：1、把黑公尺、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗裡，倒水浸泡五到六個小時
2、浸泡好的食材倒入高壓鍋內，新增適當的水，插上電源，按下煮粥鍵就可以了
3、煮好後，盛出加入適量紅糖即可
黑豆、黑公尺、黑芝麻、薏公尺、百合、核桃一起熬粥有什麼功效？具體怎麼熬這個粥？ 5
8樓：不想有錢
泡6-7個小時，要是用電壓力鍋煮不泡這些也沒關係，它們有補腎、養顏、去溼、健脾胃等等，堅持吃對人體益處多多。
黑芝麻洗起來麻煩點，準備兩個臉盤，把芝麻倒在一臉盤內，裝上水搓洗下．用一手端著裝有芝麻的臉盤微微傾斜，把另乙個臉盤放在水池裡，另乙隻手在盤內輕輕的撥動臉盤內的芝麻和水，芝麻比小石頭輕，會隨著水的波動而和水沖到水池內的那個臉盤裡，如此反覆多次，到最後石子就沉在臉盤底部，洗乾淨後用紗布把芝麻過濾下或者用洞眼小的淘公尺簍漏乾水就好了．我都是用這種方法洗，洗的好乾淨的．這也是媽媽教我的．
黑芝麻洗好曬乾炒熟了最好是另外磨粉吃，這樣營養好吸收，一般我做這些粥各種原料我各加30克左右，燒起來每天吃一次，晾涼放冰箱，一家三口可以吃三天。
黑公尺、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大公尺、紅糖一起煮粥食用後真的會有烏髮之功效嗎？
9樓：我小時候很牛
黑公尺、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大公尺、紅糖一起煮粥食用後會有烏髮之功效。
黑公尺為黑稻加工產品，屬於糯公尺類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙公尺呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「黑珍珠」和「世界公尺中之王」的美譽。
最具代表性的陝西洋縣黑公尺，自古就有「藥公尺」、「貢公尺」、「壽公尺」的美譽。
中醫認為黑公尺有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑公尺「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
因此，人們俗稱 ：「藥公尺」、「長壽公尺」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月公尺」、「補血公尺」等。
歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢公尺」。
現代醫學證實，黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑公尺所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙公尺或標準三等公尺為宜。
按照營養專家黎黍勻研究，黑公尺的生命力指數為7.7021，食物防病指數為36.05，具有較強的保健功能。
黑豆為豆科植物大豆(學名：glycinemax(l.)merr)的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。
黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18～30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑發亮者為佳。
根據中國科學家的一項研究發現，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
百合，學名（lilium brownii var. viridulum baker）又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學名：lilium）多年生草本球根植物，原產於中國，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，全球已發現有至少120個品種，其中55種產於中國。
近年更有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。
黑公尺黑豆黑芝麻百合薏仁核桃大公尺紅糖粥吃了有什麼好處
10樓：冰雪陽光久久
你好；食材具有，生髮，黑髮，固腎，養腎，補氣虛，排毒，撤火補腎，養肝，補血，軟化血管，明目，補中益氣，補氣養血，滋潤氣色，美白肌膚，養血安神，抗癌，降壓，減脂，補鉀，增加血紅蛋白，解毒，撤火，增加血紅蛋白的含量，排肝臟的毒，提前把食材泡六個小時會促進維生素b族的含量，還含有膳食纖維，促進新陳代謝，增加抵抗力的功效。長期食用可以延年益壽的。
11樓：匿名使用者
這個方子很好，你上火不是這個的事，本身百合和薏公尺就是調節陰陽的，百合性溫，各種豆類是人身體裡不可缺少的東西。很科學，天氣熱最好是早上喝，多喝水，補充水分，你起豆也可能是身體毒素排出來的結果。
黑豆黑公尺黑芝麻百合薏仁核桃大公尺一起煮粥可以補腎嗎
12樓：甜甜的
男：黑豆黑公尺黑芝麻紅豆薏仁核桃（怕熱，不要放紅糖，會更熱的。大公尺天天吃，沒必要加，紅豆加薏仁是除濕良方，除濕了你就不會總出汗了。如果心煩失眠，可以加上百合）
女：黑豆黑公尺黑芝麻核桃紅糖枸杞（怕冷、犯睏，可以去掉百合，加上枸杞）薏仁是除濕的，如果體型太瘦、出汗不多的不能吃太多，會越吃越瘦。
其實東西一次性煮太多了不是麻煩嘛，吃是可以一起吃的，但你可以周一、三、五吃黑豆紅豆薏仁湯，周
二、四、六吃黑公尺黑芝麻核桃仁啊，錯開點沒關係。
喝薏公尺,黑公尺黑豆黑芝麻百合熬的粥有什麼好處
13樓：不會取名的
薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏公尺粥。黑公尺粥是以黑公尺、粳公尺、大豆等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。
對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。
現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
黑芝麻粥補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。主治五臟虛損，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
百合粥是一道傳統的漢族藥膳。養陰潤肺，寧心安神。將百合用清水洗淨泡軟。粳公尺淘淨，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。
14樓：古人為什麼玩玉
1、可以養心、安神、健胃、生津止渴。
2、粥其實是最好的上乘補品，它改變了我的一生。我幼年身體差，厭食，家裡人多，農村條件差，無人管我，不知為什麼，自己愛上了煮粥喝的遊戲。喝了一碗又一碗，喝足了，跑一跑，又轉回家喝。
從那以後，我的食性開始好，身體開始強健。我現在能吃一斤公尺的稀粥，但吃不了一斤公尺的飯。
3、粥要煮得稀、稠，要象水一樣能流，不要放糖。喝要多喝一些，不要怕多喝了它，每天堅持多喝，慢慢食慾會大增。喝粥後，室外多走動。
15樓：匿名使用者
有補腎益精的作用，並且可以烏髮。
中醫中，黑色的食物可以起到補腎的作用，所以黑公尺黑豆黑芝麻都有補腎益精的作用，薏公尺營養價值豐富，可以除濕，百合有潤肺的作用，所以上述食材都是對人體有益的，長期食用可以烏髮明目，益精血。
16樓：菠蘿君
黑公尺可以健脾開胃、黑豆可以健脾祛濕，還可補血，黑芝麻小孩吃了可以增強免疫力，百合可以清熱生津，薏公尺仁有健脾利濕的作用，核桃可以補腦，這幾個煮粥是可以喝的。
黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法，黑豆黑公尺黑芝麻粥有什麼禁忌
食材食譜熱量 1456 大卡 主料黑豆200g 黑公尺150g 方法 步驟 1將黑豆 黑公尺洗乾淨，然後用清水浸泡4 5個小時 2然後將泡好的黑豆 黑公尺和黑芝麻一起放入砂鍋中，加入適量清水 3然後開大火煮開，再調至小火煲，煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑公尺 黑豆粘鍋 4然後煲至黏稠狀態，...
黑公尺黑豆黑芝麻粥怎麼做，黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法
一 材料 黑公尺 1杯,黑豆 1杯,黑芝麻20克，黑糖 適量,水 6 7碗二 工具 電鍋，量杯 三 做法 1 先將黑公尺和黑豆浸泡1 2小時。2 黑公尺，黑芝麻和黑豆，6 7碗水一起放入電鍋煮，外鍋加1.5杯水3 電鍋跳起後持續悶約半小時，若黑豆不夠綿密，可在外鍋加水在煮 適個人喜歡的綿密度調整 4...
黑豆黑公尺黑芝麻能一起煮嗎，黑豆，黑公尺和黑芝麻能一起熬粥嗎？
可以一起煮，黑公尺 黑豆 黑芝麻都屬於黑色食品。是黑色食品中有代表性三種食品。這三種黑色食品相結合，具有補腎 益精血 潤腸燥 開胃益中 健脾暖肝 明目活血 滋潤 延緩衰老等功效。黑豆屬於大豆類，營養豐富，含有蛋白質 脂肪 碳水化合物以及胡蘿蔔素 維生素b1 b2 菸酸及粗纖維 鈣 磷 鐵等營養物質 ...
黑豆黑芝麻核桃有什麼功效，黑豆黑芝麻黑公尺核桃有什麼功效
黑豆 性平，味甘，具有補脾 利水 解毒的功效，對於各種水腫 體虛 中風 腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒！黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝 降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘。黑芝麻 藥食兩用，具有 補肝...
黑豆黑公尺黑芝麻泡水喝有什麼好處，黑公尺黑豆黑芝麻打豆漿功效是什麼
中醫認為五色，五味都能夠對應五行，五行對應五臟。五色是指食物的五種基本顏色，即白色，黃色，綠色，紅色，黑色。對應的五臟是白色養肺，黃色養脾，綠色養肝，紅色養心，黑色養腎。1 黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物以及胡蘿蔔素 維生素 b1 b2 菸酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物...