1樓：辦公室小野
天氣晴朗，約上朋友野餐去~
2樓：匿名使用者
夏天野餐話，最好是比較清爽一點的，礦泉水、果汁、水果、麵包、零食等等，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西公尺露，銀耳湯之類防暑的，記得放到冰袋裡面，保溫效果好。
也可以烤肉野餐。烤肉聽起來很複雜，但其實卻不然。去乙個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就著小點心和麵包吃的材料烤。
香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇(漢堡很可能不是最佳選擇，因為人們會期望漢堡有很多佐料，乳酪，泡菜，番茄等等)。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓野餐變得非常簡單。
3樓：匿名使用者
三明治、飯糰、壽司、巧可力、糖果、飲料、水果
4樓：匿名使用者
水 一些零食 一些環保的餐具 傘 帽 燈光 帳篷（大一些的） 一些鋒利的刀（防野獸） 填飽肚子的東東 風扇和衣服····
5樓：匿名使用者
燒烤是個不錯的選擇.帶上淹好的肉類,再帶上一些飲料,那其他必備的就不說了.
6樓：520煙頭兒
燒烤是個很好的選擇，但是燒烤會汙染環境會**
7樓：匿名使用者
首先，食物是必要的。可以是即食的，也可以帶些生食，去燒烤。
然後餐布啊，之類的，水一定要帶，然後要帶雨傘，這天氣很熱呢，太陽肯定很猛烈，如果下雨，也可以用到。
接著是娛樂的東西，像撲克牌，***/mp4，psp...手機也一定要帶。
對了，其實還可以帶一些刀，備用嘛！，如果燒烤的話，酒精和麻油一定要帶，碳也要帶。
野餐適合帶什麼食物?
8樓：卑露
野餐適合帶瓶裝飲料和水、三明治、飯糰、水果、特色餅。
2、三明治：自己製作三明治也是不錯的選擇，因為三明治製作的時候裡面可以加入蔬菜，蛋，肉類等這樣不僅健康而且也可以隨自己的喜好新增，同時三明治也便於攜帶可以直接食用不用再次加工。
3、飯糰：野餐時飯糰也是很好的選擇，不僅飽腹感強而且製作方法簡單，選擇你喜歡的食材新增進去。
4、水果：在吃完飯後來點水果也是一件很開心的事，不僅能夠補充維生素還可以助消化，所以水果在野餐的必帶食物裡也算是名列前茅的考慮物件。
5、特色餅。每個地方都是自己的特色餅，新疆的饢、天津的煎餅果子、石頭餅、五香肉餅等。買上幾個裝進袋子裡，到時候拿出來直接吃就行，還省菜了，吃起來有滋有味的哦。
9樓：汽車資訊推送
你們有野餐或者郊遊的習慣嗎？我們家每到秋天，都會在週末和家人一起到郊外走一走。因為秋天這個季節，有太多太多的美景，錯過了真是可惜。
餐具，野餐時帶上一兩個自己喜愛的盤子來盛食物，吃的時候也覺得特別美味。如果準備了雞排或牛排之類的食物，現場切肯定比在家裡切吃起來有感覺，所以刀叉也是必不可少的。透明的玻璃保鮮盒，比起塑料的五顏六色的保鮮盒，透明的玻璃保鮮盒更能襯托出食物的美味。
接下來就是野餐時適合準備的一些食物了。
飯糰是必不可少的食物之一，今天做的是胡蘿蔔藜麥肉鬆飯糰。除掉煮飯的時間不計，整個製作過程只需10分鐘。
這裡順便把飯糰的做法也講一下。
需要的食材有：大公尺、藜麥、胡蘿蔔、肉鬆、海苔、鹽、熟白芝麻、芝麻油。
【製作步驟】
1、藜麥先用水浸泡5分鐘，胡蘿蔔削成絲再切碎。
2、把大公尺、藜麥和胡蘿蔔碎一起放進電飯煲煮熟。
3、公尺飯煮熟後，趁熱撒入鹽、熟白芝麻，淋入芝麻油和肉鬆，攪拌均勻。
4、用飯糰模具壓成飯糰形狀，再貼上一張海苔，飯糰就做好了。
【小提示】
1、食材的用量沒有太多要求，您可根據家裡吃飯人數來定。我用了2.5量杯大公尺，1大把藜麥和半個胡蘿蔔，做了8個飯糰。
2、我用的海苔是飯糰專用海苔，大小剛剛好，不用另外裁剪。不建議用零食海苔，那種味精和鹽的含量都比較高。如果用壽司用海苔，可以先把大小裁剪好，再貼到飯糰上。
3、白芝麻最好用熟的，如果是生白芝麻，可以用平底鍋炒熟，也可以省略不放。
雜蔬芝士熱壓三明治，野餐帶三明治也是很好的選擇。不僅做法簡單，還可以根據自己口味調配出各種不同口味的三明治來。我用了8片吐司，花了10分鐘做了四個熱壓三明治，再分別切成4小塊三明治，又是乙份好看、好吃又管飽的野餐必備美食。
蛋撻，製作時間25分鐘，不用擔心製作時間長，因為烘烤的同時我們是可以接著做其他事情的。朋友們總說我做的蛋撻比xx基的好吃，問我有沒有秘方，這裡把做法也分享給大家。
需要的食材有：12個5cm蛋撻皮、雞蛋1個、牛奶25毫公升、淡奶油50毫公升、糖8克、煉乳1小勺。
10樓：匿名使用者
出去野餐的話，由於受場地限制和天氣溫度的影響，能帶的食物比較有限。速食的比如麵包，香腸，水果，肉類熟食，堅果類食品。但是這樣往往比較乏味，而且如果天氣涼的話，吃著也不舒服。
可以試試現在網上比較火的，太陽能烤箱。就是利用太陽光加熱做飯的乙個東西。想吃什麼都可以烤，只要是能放進去的食材基本都可以。
而且不受場地限制，即使是景區等不讓明火的地方也可以用。烤肉更是不在話下，出門在外，吃口熱乎飯，還是非常不錯的選擇，**有賣的，可以去看看
11樓：匿名使用者
野餐帶一些麵包、三明治、水果方便好吃又好看，再帶些牛奶健康營養，基本就差不多了。不過野餐後要收拾好東西，垃圾清理乾淨，愛護環境四首要的。
野餐是一種戶外休閒活動，最初的野餐開始於18世紀的歐洲，當時還是一種比較正式的皇家社交活動，進行野餐時需要有寬敞的庭院，式樣考究的桌椅，同時必須有服務生伺候上菜。在今天，野餐作為一種健康、自然的生活方式，在國外發達國家較為普遍，近年來在國內也日漸普及。尤其是在春暖花開的陽春三月，只要輕輕鬆鬆帶上乙個多功能野餐包，無限樂趣盡由此。
或攜友結伴、或舉家出行，走進郊野海濱、鄉村麥田、林間湖畔、公園山谷。野餐所帶來的，不僅僅是找個自然環境大吃一頓這麼簡單，它還是乙個與家人、朋友交流感情的機會。其主題是三明治、野外燒烤、野菜宴等。
12樓：甜心小食光
野餐時三明治必不可少，有麵包片當主食，夾心裡有肉類、雞蛋、蔬菜，碳水、蛋白質、膳食纖維都含有了，是非常適合野餐的，再配上一盒牛奶更完美。
13樓：辦公室小野
天氣晴朗，約上朋友野餐去~
14樓：樂觀的
主食，水。尤其是水，出去野餐，要自己帶一些純淨水，畢章是喝進嘴裡東西。還是要乾淨一些，尤其是帶自己孩子去的，因為孩子腸胃比較弱。
15樓：你到底敢不敢
野餐的時候一定要多帶一些吃的，可以多帶一些零食水果以及一些披薩等等，而且也應該多帶一些喝的東西。
16樓：賽琳老師在職場
野餐的話最好事先準備好野餐墊。食物的話可以前一天晚上自製，如壽司、水果、一些飲料，另外還可以買一些瓜子，薯片、辣條等零食。
17樓：羅奉仙
喜歡什麼就帶什麼呀，走的時候別留下垃圾就行。
18樓：匿名使用者
肉類罐頭之模擬較能夠充飢的食物，零食盡量少帶，會增加負重
19樓：十萬八千里
麵包之類的還有一些即食的肉類、水果
20樓：菠蘿菠蘿蜜
1.食物（自製冷盤、麵包、小零嘴，拿手菜……）:
2.野餐墊
3.創可貼
4.吊床
5.室外照相機（記錄下美麗的瞬間）
4.小椅子
5.紙巾
6.水7.人多的話帶副撲克牌或真心話大冒險8.人民幣
9.有條件的話帶烤架，可以吃燒烤
10.增加氣氛的話，建議大家獻歌一首
11.帳篷野餐最high了
12.文學系的童鞋可以帶上日記本
13.地方大的話可以騎自行車去的
14.建議野炊哦
21樓：小個子大理想
自製麵包、餅乾、炒飯、壽司、冷盤、涼麵、大蘑王菌菇料理、水果沙拉、蔬菜沙拉、三明治、漢堡、堅果、酸奶、瓶裝礦泉水、自製果汁、牛奶等
去野餐適合帶什麼食物
22樓：辦公室小野
天氣晴朗，約上朋友野餐去~
23樓：匿名使用者
野餐最主要還是帶一些易熟的東西或者速食品，比如熟食、香腸、水果等。但如果有太陽能烤爐的話，燜飯、烘焙、燒烤、燒水等就都可以了。把食物事先都醃製好，放進烤爐，烤上二三十分鐘就可以了，還不用看管。
方便快捷！某寶就有賣的
24樓：匿名使用者
野餐一般人都會首選燒烤，但是炭火爐生火太麻煩，而且還很髒，甚至還會有致癌物質。可以試試太陽能烤箱，相當於乙個移動廚房。不用炭不用電，只要有太陽光就可以做飯。
只要能放裡的食材都可以烤，奧爾良雞翅，烤蛋，地瓜等等，某寶就有賣的
25樓：帥哥一枚
三明治，火腿腸，麵包之類的速食食物
26樓：蕭風櫻落
食材一定要選擇容易保鮮、便於儲存攜帶且不容易變質的食物。沙拉或三明治中的蔬菜應盡量選擇容易保鮮的，比如：洋蔥、蘆筍、芹菜等。而製作沙拉時，都盡量把調味汁帶到現場再放入菜中。
以冷餐為主，避免現場加熱。例如三明治、壽司、沙拉、水果、凍湯之類。還有營養美味的便當、開胃解饞的小零食、麵包、香酥可口的小餅乾、必不可少的飲品、秀色可餐的水果。
需要的基本器具：野餐墊、保鮮箱、桶裝純淨水、透明塑料水杯是最基本的野餐用具，還有野餐墊、遮陽傘、野餐籃、野餐夾、爐具等，如果條件允許的話可以帶乙個野餐帳。
27樓：小個子大理想
自製麵包、餅乾、炒飯、壽司、冷盤、涼麵、大蘑王菌菇料理、水果沙拉、蔬菜沙拉、三明治、漢堡、堅果、酸奶、瓶裝礦泉水、自製果汁、牛奶等
去野餐應該帶些什麼？
28樓：辦公室小野
天氣晴朗，約上朋友野餐去~
29樓：蕭風櫻落
食材一定要選擇容易保鮮、便於儲存攜帶且不容易變質的食物。沙拉或三明治中的蔬菜應盡量選擇容易保鮮的，比如：洋蔥、蘆筍、芹菜等。而製作沙拉時，都盡量把調味汁帶到現場再放入菜中。
以冷餐為主，避免現場加熱。例如三明治、壽司、沙拉、水果、凍湯之類。還有營養美味的便當、開胃解饞的小零食、麵包、香酥可口的小餅乾、必不可少的飲品、秀色可餐的水果。
需要的基本器具：野餐墊、保鮮箱、桶裝純淨水、透明塑料水杯是最基本的野餐用具，還有野餐墊、遮陽傘、野餐籃、野餐夾、爐具等，如果條件允許的話可以帶乙個野餐帳。
30樓：匿名使用者
一、食物：
1）蛋糕、麵包、茶葉蛋、不用削皮的水果（柚子最佳）礦泉水或牛奶、酸奶；
2）真空包裝的老滷蛋或雞翅、茶乾也可以考慮。
3）千萬不要帶油炸食品。餅乾太乾，最好不要帶。
二、備註：
要帶朔料布或一次性餐布，怕地面涼，還可帶一些硬紙墊著坐。
三、玩樂：
1）可帶羽毛球、毽子、沙包、跳繩。
2）看的可帶一些好看的書、雜誌。
31樓：※雪花→飄飄
野餐備忘錄
地點：最好是人少而風景秀麗的郊外，如森林公園，海灘、小溪邊，山腳下等。氣氛的營造：
有一輛越野車，帶上精美的餐具和地毯固然理想；乙個小背囊，裝一塊塑料布或方格土布，加上一次性餐具，也會有質樸的田園氣息。
食物：盡可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。
例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、滷汁豆腐乾，自製泡菜等，都是既便於攜帶又美味的野餐食品。當然，如果主題是燒烤，則以肉、魚類為主。飲品:
罐裝飲料最方便，不過，要是將檸檬汁冰鎮好放在保溫瓶內，讓朋友們喝上一杯，一定會有意想不到的好效果。
容器：最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃；如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器裡，以防沙粒入侵。飲料杯應用一次性的紙杯或透明塑料杯。
色彩鮮豔又不易碎的塑料製品，是野餐的首選容器。
注意事項：野外用火要注意安全，餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。有些地區嚴禁野外用火，去之前應當打聽好。
四大主題野餐
三明治加壽司
最簡單最輕便的無火野餐方式，只要帶上桌布就行。tips:三明治可按照自己喜好的口味來做，壽司在超市購買即可。
要吃得健康，應多帶點兒水果蔬菜沙拉。一瓶果醬或沙拉醬，都是很好的調味品。
野外燒烤
最熱鬧的休閒形式，無論東西方都極受青睞，是時下流行的帶有居家氛圍的野外休閒方式。尤其是在空氣清新的鄉野山區，聞著烤肉的香氣，真是格外讓人心動。
tips:燒烤一般以烤肉為主，如果再帶上雞鴨魚等，就更有情趣了。
這裡介紹最常用的烤雞方式:先將雞毛、內臟、雞頭去掉，再將蔥、姜、蒜、大料等佐料填入雞膛，將開膛的雞膛兩端留洞縫上，取兩根長木棍（大約2公尺長）從膛內插入，一根自上膛留洞處伸出，另一根自雞脖處伸出，此時雞已固定在兩根木棍之上，可隨意翻動。在火堆兩側搭製木架兩個，相距不應超過2公尺，將串有生雞的木棍架於其上，利用高竄的火苗先行燒烤，不時將雞移出火堆淋上醬油和料酒，在火上烤製時還應多翻動，以免烤焦，乙隻雞大概烤乙個小時即飄香四溢。
野菜宴最新鮮的野餐方式，更適合春季。
tips:
●挖野菜可以不用工具，也可以帶上小鏟。
●如果單吃野菜，口味未免單調，所以，採下來的野菜最好和其他的東西搭配起來吃。野菜多有澀味，一般可以用鹽或醋去除澀味。
●如果你不能確認是哪種野菜時，千萬不要採食。
一鍋涮一鍋煮上很多東西，其實是一種既簡單又複雜的工作，簡單是因為煮的時候不需要特別的技巧，也不像燒烤那樣煙霧繚繞；說它複雜，是因為這不像在家，只要一開，火就來了，需要做的準備工作是很多的。
tips:
●野外搭灶的方法：最簡單的爐灶，是用三點支撐鍋子。但是這種方法調節火的強弱時很不方便，建造爐灶要考慮到這點。
●烹飪不可缺少水，最好臨時廚房靠近水源。但不要將烹飪後的廢水倒入河中。應倒入土中，水經過土中沙石過濾變清，再流入河中，才不會汙染水質。
距火爐中心1.5公尺周圍內，不要放置易燃物，尤其在乾燥的天氣，火花分散，易造成災害。
●**：剛開始並不能很順利燃燒，可先用幹樹枝放在底部，點燃後，再添細樹枝，火勢漸旺，才添較大的樹枝。如果燃燒材料不易得，可將報紙做成紙球，也是很好的燃料。
適合外出帶的自製食物，野餐適合帶什麼食物
外出郊遊肯定是要帶一些食物的，郊遊的樂趣就在於邊享受美食邊欣賞風景，豈不美哉。那麼郊遊可以帶一些抗餓的零食，以及一些美味解饞 耐吃的零食，這樣零食才不至於一下子就吃完了，當然也可以帶上一些自製的美食。1.果汁飲料。除了礦泉水外，果汁或者飲料也是有必要帶上的，畢竟單獨喝水感覺會有些無聊，用口感豐富的飲...
出去露營野餐，有沒有什麼簡單好吃的食物推薦？
1.煎蛋培根香腸派。fratelli beretta紐倫堡香腸。香腸口感 德式風味，肉裡面新增了荷蘭芹菜籽，吃起來整體感覺比較爽脆彈牙，tips 搭配芥末和麵包也是不錯的選擇。2.自製水果member s mark 巴斯克芝士蛋糕重量 口感 綿密順滑，芝士味道非常濃郁，入口即化，芝士愛好者的不二選擇...
吃什麼食物可以有效預防近視，吃什麼食物可以預防近視？
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
吃什麼食物可以恢復視力，吃什麼食物可以恢復視力？
一 蛋白質 就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉 魚 蛋 奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。二 鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅...
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植禕然 1 5核桃仁核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含 3脂肪酸 抗氧化物和維生素e等成分，已證實可預防血液中膽固醇公升高，對動脈硬化 心腦血管病患者的保健很有幫助。2 5黑豆 黑豆被古人譽為腎之穀，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身 活血利水 解毒 潤膚的...