1樓：香素琴閆庚
沒聽說吃了會發胖的！不過適量就好！
補充：銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩。
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。另外，銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸，安眠鍵胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋音作用，長期服用可以潤膚，並有祛除黃褐斑、雀斑的功效。銀耳室**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收！因此，吃銀耳是不會發胖，甚至是幫助排毒**的。
補充：銀耳是美容養顏的上品！
2樓：行桂花駱辰
正常的食用銀耳蓮子湯是不會發胖的。
銀耳特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。同時銀耳是種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳熱量極低，而蓮子也放不了幾個，每一碗這種湯熱量都在35千卡以下，所以不用考慮發胖的問題。
銀耳蓮子湯是不會發胖，但需注意喝的時候放有白糖——它可是含能量很高的東西。所以蓮子羹一定要吃不甜的才真正低能量。
銀耳吃多了會胖嗎
3樓：
補充： 銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩。
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。另外，銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸，安眠鍵胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋音作用，長期服用可以潤膚，並有祛除黃褐斑、雀斑的功效。銀耳室**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收！因此，吃銀耳是不會發胖，甚至是幫助排毒**的。
補充： 銀耳是美容養顏的上品！
沒聽說吃了會發胖的！
不過適量就好！
o(∩_∩)o... 追問： 多少是算適量啊 回答： 就是不超過你身體的承受能力之外。
吃銀耳湯會胖嗎
4樓：夜闌茗
你吃的這個東東是超級補的 偶現在 每天 3碗銀耳蓮子枸杞紅棗湯 沒胖 因為
銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用 熱量比較低不過如果你是想每天都吃的話 建議 把山藥單個 拿出來 與小排啊 豬蹄啊 老鴨啊 燉 如果還想再補點 嘿嘿 加點 黨參 當歸啥的
而銀耳紅棗蓮子枸杞這些放一起每天喝 對**很好很好的 對了 還有如果怕發胖 記得哦 湯裡加木糖醇 或者啥都不加 熬好了 等溫度涼到40度下的時候加蜂蜜 嘿嘿 這樣 就不會發胖了
5樓：玉
銀耳是一種含粗纖維的**食品。營養價值也很高，每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.
3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素b10.002毫克、維生素b20.
14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。
現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳的熱量每百克有熱量達341千卡（應該不到90大卡）
銀耳食前，須先浸泡一天，而後加冰糖、水，以文火加熱，燉熬成糊狀即可。「冰糖銀耳湯」透明晶瑩，濃甜可口，是傳統營養滋補產品。亦可加枸杞、蛋清一起燉成湯。亦可摻公尺煮成粥，都是佳品。
桃膠銀耳湯吃了會胖麼
6樓：匿名使用者
桃膠吃多了不會發胖，桃膠屬於低熱量食物。而且桃膠對於人體有著很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。
桃膠這種物質是自然環境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只是不食用過量，這種桃膠是不會出現任何對人體不利的***的。另外這種桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合所群食用的一種保健性中藥。
7樓：李和霖
你好，桃膠吃多了不會發胖，桃膠屬於低熱量食物。桃膠屬於中藥的一種，很多人都不知道的一點。而且桃膠對於人體有著很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。
桃膠吃法：泡水洗淨和可以和皂角公尺、銀耳等一同來燉著吃，吃的時候可以放入少量的冰糖，不建議每天都吃，一般間隔三到五天吃一次就可以了。
桃膠是不能天天吃的，少量為宜。最好是乙個禮拜吃一次，但是也要看情況。
長期吃銀耳容易長胖嗎？
8樓：拱格
常吃銀耳不會長胖。因為歷代醫學家都認為，銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種醣類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。
常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。養陰清肺之方藥，清而不寒，涼而不瀉，故可久服無妨。
每天喝銀耳湯會發胖麼？
9樓：匿名使用者
不會，銀耳蓮子湯具有美容清火養身功效，實在怕發胖最好用冰糖燉，控制用量
10樓：安徽海豚播報
經常喝銀耳湯會發胖嗎？答案似乎和你想象的不一樣！
11樓：匿名使用者
不會，除了蓮子百合，你還在煮的時候可以加一些山藥和枸杞子，因為山藥裡面有豐富的氨基酸對**有好處，可以補充**裡缺失的氨基酸。如果怕發胖可以放冰糖，味道會比放白砂糖好。
可以多煮一些，放到冰箱的恆溫層裡就可以了，每天可以在飯後半小時喝一到兩碗就可以了。
晚上喝銀耳湯會長胖嗎？？
12樓：小黑歐巴歐巴
晚上食用銀耳湯是不會發胖的。銀耳富含天熱膠質，長期飲用對**有滋潤作用，達到美容養顏的效果。而且銀耳中富含膳食纖維，可以促進你腸胃的蠕動，有**的功效。
銀耳還對高血壓有抑制作用，能夠**慢性氣管炎等疾病，保證人體對鈣質的吸收，促進生長發育。你可以平時少吃油膩的食物，多做合理的體育運動，多吃水果、蔬菜可以有效的預防肥胖的發生的。
13樓：匿名使用者
我有段時間每天晚上喝枸杞銀耳，**有變好一點。我覺得如果你不是吃得太多，應該不會上火吧。
下面是枸杞銀耳的功能介紹：
枸杞銀耳是由枸杞、銀耳兩味名貴中藥燉製而成，其菜紅白相間，輝映成趣，其味香甜可口，且具滋補健身功效，止眩暈，除頭痛，去目翳，潤肌膚。枸杞色紅似血，潤肺補腎，生津益氣，這就是「枸杞燉銀耳」。枸杞、銀耳都是祖國醫學寶庫中久負盛名的良藥和席上珍品，秦隴風味的「枸杞銀耳」選用著名的寧夏枸杞和隴南白木耳，紅白相映，香甘醇厚。
14樓：鄭欣習流
因為早上一早就去上班了，一天在外，只有下班回家了才能喝銀耳湯，因為是晚上，很擔心會長胖，不知道常喝會不會胖?好怕。。。
15樓：谷初仵昊然
可能會哦。晚上如果怕胖就不要吃任何東西
早飯吃多了會長胖嗎?
16樓：
不是有就話說麼：早上吃得像皇帝，中午吃的像貧民，晚上吃的像乞丐。早上吃多了沒事的，因為有一天的時間來消耗。
最完美的營養搭配
●麥片+士多啤梨
儘管你早飯的麥片中含有人體每天所需鐵元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因為人體對植物性鐵的吸收率非常有限。不過，將含鐵食物與富含維生素c的食物搭配在一起食用，就能使鐵的吸收率大大提高。士多啤梨或獼猴桃都是不錯的選擇，和麥片一起吃既美味又健康。
●全麥麵包+花生醬
全麥類食品，尤其是全麥麵包都富含抗氧化劑維生素e，這種物質可以緩解劇烈運動後的肌肉疼痛，還能對心臟起到一定的保護作用。由於維生素e「只溶於油」，因此，將全麥麵包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素e。
17樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
18樓：匿名使用者
相信很多人都會選擇早上不吃飯，一部分的人是因為沒有時間，另外一些人則是因為**。但不管怎樣，早上是最容易長肉的時候，即使你沒有吃飯，早上也還是會長肉。這是因為隔了一夜，昨晚的一些食物基本成渣了，如果沒有進食，會引起身體重新**這些廢棄物，這樣身體就會因為無法消化這些廢棄物而長肉，而如果吃太多自然也會長肉。
建議在早上的時候吃一些容易飽且持久的食物，像一些粗糧就很好，有條件的還可以搭配一些水果什麼的。
19樓：新影視青年
吃早餐是三餐定律之一，並不會長胖，只要吃得合適就好，能積極補充身體所需營養能量，有益健康。反倒是不吃早飯或者吃早飯不規律會造成肥胖。
不吃早餐的危害：
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍，以及其他腸胃疾病。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和脂肪，最後消耗的才是蛋白質，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖.
更加對胃不好。
6、早餐的攝取量是一天中的 百分之三十左右，不吃早餐對身體和大腦思維有很大影響。
20樓：娛樂圈的體育迷
不會發胖的。
不是有就話說麼：早上吃得像皇帝，中午吃的像貧民，晚上吃的像乞丐。早上吃多了沒事的，因為有一天的時間來消耗。
最完美的營養搭配
●麥片+士多啤梨
儘管早飯的麥片中含有人體每天所需鐵元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因為人體對植物性鐵的吸收率非常有限。不過，將含鐵食物與富含維生素c的食物搭配在一起食用，就能使鐵的吸收率大大提高。士多啤梨或獼猴桃都是不錯的選擇，和麥片一起吃既美味又健康。
●全麥麵包+花生醬
全麥類食品，尤其是全麥麵包都富含抗氧化劑維生素e，這種物質可以緩解劇烈運動後的肌肉疼痛，還能對心臟起到一定的保護作用。由於維生素e「只溶於油」，因此，將全麥麵包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素e。
早晨是一天最需要熱量的時候，也最容易吸收營養。吃過早餐之後會做事，運動一下脂肪不會囤積。而晚餐才會提供長胖的機會，因此早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
建議早上有一杯奶/豆漿，乙個蛋，五十克穀物，上午再吃個水果，不要太多熱量，就不會發胖。 一天攝入總量均衡就不會發胖，
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桃子吃多了會長胖嗎，桃子吃多會胖嗎
桃子，以外形美觀 肉質甜美而被稱為 天下第一果 含有較高的糖分，吃多了肯定會胖。但是它具有豐富的營養價值以及藥用價值，我們應該合理 正確的食用。首先 我們先說桃子的營養保健價值。桃子味甘 酸 性溫，有生津止渴 活血消積 豐肌美膚作用。桃肉含有豐富的果糖 葡萄糖 有機酸 揮發油 蛋白質 胡蘿蔔素 維生...