1樓：cc的小初高資料酷
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
2樓：你猜
早餐喝豆漿很好，不加糖或加蜂蜜營養豐富，將黑豆、黃豆、紅豆、花生、芝麻一起打，更好。 我每天就是這樣喝的
3樓：魅
早餐喝豆漿很好，將黑豆、黃豆、綠豆，紅豆、花生、芝麻一起打，更好,營養更加豐富。
4樓：槑槑槑槑
很好 比在外面買的純 但是如果你是女士 切記不要空腹喝豆漿 會得腎結石 早餐習慣喝豆漿的話 一定要有相應的主食 男士的話盡量要在早飯前 也就是空腹時 喝豆漿
5樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
長期喝豆漿有什麼好處和壞處
6樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
7樓：菸裡眸
豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處.
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
喝豆漿機做的豆漿的好處和壞處
8樓：人3生如夢
很好喝，方便，一台機子都用了6年。
9樓：匿名使用者
好處，乾淨衛生，隨磨隨喝，壞處，洗比較煩
10樓：984以然
我覺得用機器做的不科學。
兒童經常喝豆漿好嗎？
11樓：
兒童經常喝豆漿好，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
一歲以後的幼兒可以喝豆漿，豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多。
未滿周歲的嬰兒不宜喝豆漿。由於嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，豆漿中雖含有豐富的營養物質，卻是嬰兒所不易消化的，所以最好不要給未滿周歲的嬰兒喝豆漿。
兒童經常喝豆漿的好處：
1、豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用。
豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長發育時期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆漿代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆漿都喝。
2、豆漿適合對乳糖過敏的寶寶食用。
牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆漿含寡糖，它100%被人體所吸收。
3、豆漿可以增強寶寶抵抗力。
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。
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寶寶喝豆漿的禁忌：
1、忌不徹底煮開。
豆漿是一定要煮開了才能喝的，主要是因為豆漿在未煮熟時，它的裡面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物，這些物質對身體是有害處的，所以一旦喝了未煮熟的豆漿，就會有噁心、嘔吐、腹瀉等中毒的症狀出現。在煮豆漿時，鍋蓋一定要開著，要不有害物質就沒辦法蒸發出去。
2、忌衝入雞蛋。
雞蛋清也叫黏性蛋白，這種食物與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生的物質，人體是沒有辦法吸收的，這樣豆漿和雞蛋的營養價值就沒有了。
3、空腹飲豆漿。
一般空腹飲豆漿只會將豆漿裡的蛋白質轉化為熱量被消化掉，但營養成分卻不能被充分吸收。
4、忌放紅糖。
在豆漿中放紅糖，這個做法是不對，紅糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物質，這些物質會與豆漿中的蛋白質和鈣結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，損壞了豆漿的營養並且豆漿中的營養也不利於吸收。
12樓：
再好的東西也有利弊，還是適量的為好。喝的多了不好，不能過量，你少放一些豆子，不就可以了，你還是安要求喝,多餘得不要了 可以喝了，4個月後就可以喂輔食了。你可以參考一下：
豆漿的4大特點1.豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長發育時期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆漿代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆漿都喝。
1、不要讓寶寶一次飲用過多豆漿，易引起蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適感。
2、最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。媽媽最好讓寶寶在飲豆漿的同時吃些點心、麵包、饅頭等澱粉類食品，這樣可使營養物質被寶寶充分吸收利用。
13樓：邴槐夕煊
可以喝豆漿，但千萬不可以多喝或者長期喝。因為孩子如果多喝豆漿會提早發育，對孩子的身體有很大影響
14樓：時千藩醉山
病情析:
2周歲內孩建議喝豆漿3歲沒問題用擔
指導意見:
豆漿營養食品根據孩口味適加些別豆類增加口
15樓：煙奕法滌
病情分析：你好，像你說的這種情況是可以的，豆漿的營養成分比牛奶的要高。,意見建議：
16樓：summer海海
如果是自家磨的最好了，外面的豆漿大都不太正宗，而且糖分過重
17樓：要你管
對於兒童，補鈣的年紀喝豆漿是鼎好的
18樓：匿名使用者
好，但不要與雞蛋同吃。
長期喝豆漿有什麼好處和壞處???
19樓：零時娛樂
在生活中，我們是不是經常可以看到一碗豆漿加上幾隻麵包，成為了我們早餐的一種選擇。而且這個豆漿製作過程也越來越先進了，之前我們就是捧著乙隻碗，現在可以看到袋裝豆漿。豆漿也是我國傳統的一種健康飲品，因為營養成分很高，而且這個吸收消化非常快，已經成為了我們生活中大多數人會選擇的一種早餐。
其實很多人都知道喝豆漿是有營養價值的，但是對於身體有哪些好處，或者有些哪些壞處，並不了解，那麼接下去我就給大家解答一下。
對於豆漿製作，其實大家也非常清楚的，豆漿就是浸泡後的大豆磨成的一種飲料，經過這樣磨碎，過濾，煮沸而成，也就成為了一種豆製品。那麼這種營養價值**於大豆，大豆的蛋白質含量是很高的，含量大約在35~40%之間，可見它的蛋白質含量比肉類還要高出很多。豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮等具有顯著保健功能的特殊保健因子，而且還含有豐富的植物蛋白，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但是比其他任何乳類都豐富。
豆漿能夠促進骨骼生長，預防老年人骨質疏鬆。豆漿對於防治高血脂，高血壓，動肪硬化，缺鐵性貧血，氣喘等疾病，也是一種不錯的選擇。
當然過量的喝豆漿對身體也是不利的，因為豆漿中含有豐富的植物蛋白和酸性成分，這些物質進入人體後，會與人體腎臟中的微量元素鈣相結合，也就很容易生成結石。如果身體本身患有腎結石的人群，喝豆漿可能會加重這個病情。還有腸胃不好的人盡量少喝豆漿，因為食用過多的豆漿會引起腹瀉。
豆漿一定要煮熟，沒有熟透的豆漿，含有有毒物質，可能會引起食物中毒。
以上的這些解答，也讓你了解到喝豆漿對我們身體有益處，但是也有壞處，希望能夠幫助到你。
20樓：運動的小哥哥
豆漿是人們非常喜愛的一種飲品，含有豐富的磷脂和植物蛋白，以及維生素b1、b2、菸酸、鈣、鎂、鐵等多種營養素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆漿的習慣，多喝豆漿對身體有諸多好處，具體如下：
一、降低膽固醇改善血管豆漿中含有大量的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂，這兩種物質能夠很好的促進體內的血液清澈，令身體中保持乙個良好的代謝情況。堅持每天服用適量的豆漿能夠很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量，對於緩解高血壓、高血脂、高血糖等三高症狀具有一定效果，因為豆漿中所含的植物固醇以及鈣鉀鎂等物質是對抗鈉鹽的，鈉是高血壓發生和**的主要原因之一，如果能適當控制鈉的濃度，有助於防止高血壓。
二、美容養顏豆漿中含有大量的維生素以及硒元素，這些物質都具有很好的抗氧化效果，特別是對於大腦細胞的作用最為明顯。豆漿中還含有豐富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂還有異黃酮，所以說豆漿也是一種天然的雌激素補充劑，經常服用能夠很好的調節身體中的內分泌情況，美容**。豆漿中還含有大豆異黃酮，可以提高女性體內的雌激素水平，有助於恢復**的彈性、減淡皺紋，還可以改善卵巢的功能從而起到延緩衰老的功效 。
三、防止腦中風豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。所以老年人經常喝豆漿還是非常有必要的。
終上所述，豆漿不僅好喝，而且非常有益身體健康。
21樓：中國農業出版社
（1）忌喝未煮熟的豆漿生豆漿加熱時泡沫上湧，人們就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的，須用匙充分攪拌，直至真正的煮沸。經過燒熟煮透，豆漿中的有害物質就會被全部破壞，使豆漿對人體沒有害處。
（2）忌在豆漿裡打雞蛋原因一是，熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。生雞蛋中很容易含有一些致病細菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良後果。
二是，即使熟雞蛋，也不宜與豆漿同吃，豆漿中的胰蛋白酶與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。（3）忌衝紅糖紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。（4）忌裝保溫瓶豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
（5）忌喝過量豆漿飲用過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。（6）忌空腹飲豆漿豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點等食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
22樓：本軟特
豆漿是由研磨，浸泡以及用水煮沸大豆製成的，是營養飲料之一。尤其是，大豆天然富含蛋白質，纖維，必需脂肪酸，礦物質和維生素。這些營養素提供能量並維持身體最大程度的運作。
此外，豆漿對**以及健康都有很多好處。
一般來說，250克豆奶可以為我們提供94卡路里的熱量。此外，它還可以提供1.6克膳食纖維以及6.
4克蛋白質。此外，它給我們帶來了許多礦物質，如鈣（55.1毫克），鐵（2.
7毫克），鎂（51.0毫克）磷（123毫克），鉀（313毫克），鈉（81.9毫克），銅（0.
3毫克），鋅（0.9mg），硒 （3.1mcg），錳（0.
4mg）和維生素。
保濕**
正如你所看到的，豆漿牛奶是一種營養豐富的普通乳品替代品。
而豆漿的最大好處之一就是保濕**。研究表明證明飲用豆奶可以保持**水分。含有豆漿提取物的保濕劑可以使您的**柔軟，觸感柔軟，並且長時間保持**滋潤。
此外，它與突出的老化跡象作鬥爭; 很容易使**乾燥，因為它可以讓**滲透到**中，不會讓**看起來乾燥，片狀或斑點狀。
一般來說，豆漿是提高人體內膠原蛋白含量所必需的。在女性進入絕經期後，已經注意到膠原蛋白（一種在您的表皮中天然產生的蛋白質）在產量方面下降。
由於膠原蛋白有助於讓**緊實並保持**的彈性，因此女性通過乳霜補充和補充自然產生的膠原蛋白的不足生產水平。
您可以在家製作膠原蛋白保濕霜和面霜。簡單地說，您可以將乙個棉球放入豆漿中，然後將其塗抹在您的臉部**上。將其開啟約15分鐘，然後用冷水沖洗牛奶。
這將減少皺紋和細紋的出現，以及**在生命階段遇到的粗糙和暗沉。
女人經常喝豆漿對身體好嗎，早上經常喝豆漿好嗎？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？維生素b可以清除人體垃圾 調節血脂。膳食纖維可以幫助人體新陳代謝 增強腸胃的消化排洩功能。豆漿中含有天然異黃酮，異黃酮可以發揮與雌激素相同的保健作用，如緩解更年 期綜合症 提高骨密度 預防骨質疏鬆等，而且它可以避免雌激素帶來的 如乳腺癌 ...
女嬰經常喝豆漿 會不會性早熟，女嬰經常喝豆漿 會不會性早熟
豆漿屬於植物蛋白，比較難消化吸收的，一般不推薦3周歲內的孩子喝豆漿的。更加不會建議女嬰喝豆漿的。純植物豆漿適量飲用不會造成性早熟，屬於植物雌激素。肯定會有影響，要知道市面上的豆漿幾乎都會新增雌激素，而自己打的豆漿會稍好一些，但是豆漿這種東西還是少給小孩喝吧。不會，豆漿中所含很多對人體有益的營養成分適...
經常喝豆漿會有什麼反應，長期喝豆漿的危害有哪些？
對於喝豆漿的好處與壞處這個問題你一定要給予了解重視，關於你請問的喝豆漿的好處與壞處這個問題我來為你解答如下 不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？1 並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 吞酸的人，...
長期喝豆漿面板會變白麼，經常喝豆漿面板會變白嗎
黑色素是讓 變黑的色素。在受到紫外線照射時，便可促進黑色素分泌，讓 變黑。黑色素則是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，而豆漿中的物質成分亞油酸，具有阻止細胞產生這種合成所必需的酶的功能。據說亞油酸美膚的效果，跟當前市場銷售的熊果葉苷美白化妝品相比都毫不遜色，具有相當強的抑制黑色素的作用。從目前的研究看，只...
男人天天早上喝豆漿有哪些好處，經常喝豆漿，對身體有哪些意想不到的好處？
健脾養胃，能幫助腸胃消化吸收 喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 吞酸的人，脾虛易腹瀉 腹脹的人以及夜間尿頻 遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素 紅黴素等抗生素藥物...