1樓：匿名使用者
教你選擇適合自己的茶
一般來說，有些病人、孕婦不宜飲茶，即便是平常人，在飲茶方面也要有所選擇。因為人群中有性別、年齡、地域、胖瘦、寒熱、虛實等不同的體質，有一些人並不宜喝茶。所以，喝茶也要因人而異。
(一)根據個人體質飲茶
辨體質選茶是茶道養生的重要基本功之一，從茶的生長地區來看，有東南西北的不同，更有寒熱文良的區別，泡製加工過程也有所不同，嚴格地說，並不是喝所有的茶都對身體有益。
我們常常看到某些人喝龍井茶或花茶就乙個勁要上廁所，瀉得很厲害，以致不再喝茶；也有的人喝茶後會出現便秘；更有人喝茶後飢餓感很嚴重；有的人喝茶會整夜睡不著；有的人喝茶後血壓會上公升；還有的人喝茶會象喝醉酒一樣，出現茶醉的怪現象，產生心慌、頭暈、四肢乏力、胃裡難受、站立不穩和飢餓等症狀，這是就要注意對飲茶者進行調養了。產生茶醉的原因無非是由於空腹飲茶、血糖過低或是對氨茶鹼過敏，或是過度疲勞，或是過度興奮所致。一般情況下適當進食一些水果或糖水，或讓病人休息一下，暫時停止飲茶都有助於茶醉患者的恢復。
人的形體有高矮胖瘦，人的個性有柔剛，人的精神有低沉和高亢，人的先天稟賦有強弱，這些都應區別對待。一般來說，胖人多痰溼，多畏寒，多氣鬱；瘦人多火，多濕熱，多陰虛。南方人多火，體質多偏於陰虛，多偏於濕熱；北方人多寒，體質多偏於陽虛，多偏於痰溼。
從生活方式來講，吸菸者多偏濕熱，多有陰火，多有痰溼；而嗜酒者則多偏於陰虛陽亢，下焦濕熱。從職業來講，知識分子和辦公室一族多好靜惡動，因而體質上多外實而內虛；而體力勞動者，多好動惡靜，因而在體質上多外虛而內實。在飲茶方面，有的人要講究一些，偏嗜於某種茶，這樣在長期的飲茶習慣影響下，體質也會發生變化。
而有的人從不飲茶，剛開始飲茶時，則一在量上要輕，二在質上要柔，三在飲茶時間上要選擇較為平和的時期。
選擇茶葉應因人而異還應注意人體所處的不同狀態。青春期性發育，以綠茶為主；少女經期和婦女更年期，情緒不安，則飲花茶以疏肝解鬱，理氣調經；婦女產後和體力勞動者宜用紅茶；腦力勞動者宜綠茶；老年肝腎陰虛或陰陽俱虛可飲用紅茶。從藥茶的配合和飲用來講，知識分子和上班一族可飲用藥味稍柔、藥力稍緩、氣味較為芳香的花類或葉類植物；而重體力勞動者如搬運工人、建築工人則適合飲用藥力渾厚一些的藤類、莖類植物茶。
2樓：匿名使用者
其實喝茶和喝酒乙個道理，喝多了，都會醉，每天喝5杯就合適了！關鍵在於度的把握啊！
喝茶有什麼好處與壞處？
3樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
4樓：開森貓
你好，飲茶的好處很多，茶能讓人精神振奮，可以增強思維和記憶能力，還可以消除疲勞，促進新陳代謝，但是要注意要少飲濃茶，避免引起失眠。希望能夠幫到你。
5樓：韋培敏
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
6樓：虞勳蘭
能夠提神，醒腦，解渴，也有一定的**美白的效果，我建議你泡茶的水控制在80度左專
右，味道會體現的更屬佳，隔夜茶八個小時以上，可以用來清洗眼睛，眼睛會越來越好，八個小時以上的隔夜茶，也可以用來喝，也有意想不到的效果，但是如果胃不好，不建議你多喝，超過24小時的茶，我建議你就不用來喝了，可以用來泡腳
飲茶要適度，喝多少才合適
7樓：嚐嚐想棗園
不渴為宜。
人體所需的水分是有一定的量的，過多過少都不好，當身體缺水時會發出口渴的訊號，所以要及時補充。但也不宜過多的飲水。
喝茶對腎有影響嗎 喝茶的好處和壞處有哪些
8樓：匿名使用者
先應該說明，不是任何病人都適合多喝茶水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的
人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少茶水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝茶水是指一天2l-2.5l，更多則無益。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由茶水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝茶水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
適量喝茶，一天喝多少才算適量
9樓：mm喵喵兔
1.茶雖好，但不能過量。我們的身體每天都流失大量的水分，這時候需要大量飲水，才能滿足人體對水分的需求。
茶水包含了多種維生素、茶多酚等物質，一定程度上，喝茶可以補充體內水分用。但如果每天以茶代水，並不是一種健康的生活習慣。茶雖是健康飲品，但如果飲用過量，就會對身體產生不利的影響，如失眠、醉茶等。
2.健康的喝茶量：一般健康的成年人一日用茶葉12克左右。
沖泡時，以自己的口感習慣為宜。老年人要掌握「清淡為好，適量為佳，飯後少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲」的健康飲茶原則。孕婦最好少喝茶。
過量飲茶，茶葉中的茶鹼等成分會影響胎兒的神經系統發育。兒童不宜多飲，且不適宜飲濃茶。
10樓：匿名使用者
飲茶好處很多，但同樣也應適度。飲茶過少，則無法起飲茶的作用，而飲茶過量，會增加心腎負擔，還會抑制胃液分泌，妨礙消化。從人體的需水量，綜合茶葉中的藥效成分和營養價值進行綜合判斷，乙個正常的成年人，每天大抵以飲中等濃度（每杯茶葉的用茶量3-5克）的茶2-3杯為宜，這樣，毛每天用茶量為6-15克；而每杯茶的用水量則為120-150ml，如連續沖泡2-3次，共240-450ml。
喝茶的好處和壞處
11樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
12樓：淦秀英權嬋
飯後喝茶。茶葉含有單寧酸,這種物質會阻礙腸胃吸收鐵質,進而影響身體健康,有可能患貧血症。毫無疑問,茶葉有許多益處,但過多地喝茶,壞處多於好處。
喝茶最好避開就餐時間,每天2-3杯為宜。
一般而言綠茶如烏龍、水仙、鐵觀音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，並增強記憶力和提神。不過，如果屬偏寒體質的人就盡量不要喝綠茶，可以喝紅茶代替。
喝茶有什麼壞處，喝茶有什麼好處和壞處？
有些茶喝的時間不對會睡不著 這4種人，別亂喝茶。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 喝茶有什麼好處和壞處？喝茶的好處 茶含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，每天飲用三...
喝茶的好處和壞處，喝茶有什麼好處與壞處？
現在有一種流行的說法叫做一天八杯水,鼓勵人們多多喝水來幫助身體進行新陳代謝.多喝水對身體是很有好處的,但任何事物都要適可而止,喝茶也是一樣,要科學對待,決不是多多益善.人一日有三餐大概攝入800 1000毫公升的水,另外還需再喝1500毫公升左右的水,我想這應該可以作為乙個參考資料 具體來說是用普通...
喝茶有什麼好處和壞處，喝茶的好處和壞處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。長期大量喝茶對身體是有害，尤其是濃茶會造成消化不良，引起腸胃疾病。茶水久置之後，其草酸鹽的含量會大大增加，這會增加人體內形成腎結石的可能。影響鐵的吸收，長期喝茶可能會造成貧血。女...
喝茶有壞處嗎
木魚醫生 這4種人，別亂喝茶。 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為 茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質 脂肪 10多種維生素，還有茶多酚 咖啡鹼 和脂多醣等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作...
喝茶有何好處和壞處呢，喝茶有什麼好處和壞處？
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 喝茶有什麼好處和壞處？喝茶的好處 茶含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，每天飲用三杯茶，可以預防衰老。茶葉中含有多種維生素，跟氨基...