1樓：匿名使用者
.咖啡嘛，經常喝就會導致神經紊亂，你一天最多喝兩杯。我當時早上喝咖啡，中午睡不著，中午喝咖啡，晚上睡不著，晚上喝咖啡，早上很精神。
全亂套了…… 2.咖啡會讓你的骨質疏鬆，會讓骨骼裡的鈣元素流失加劇，你現在還在生長發育，要是喝咖啡的話，就要多喝牛奶才行。晚上臨睡前喝一杯牛奶，會挺高睡眠質量，保證緊張學習需要的睡眠。
3.你要是晚上學習犯睏的話，就用風油精塗在眉中心和太陽穴上，這樣就會提神。眼睛累了，就滴點兒滴眼液，休息一下，這樣會好很多。
4.晚上學習，每隔乙個小時就休息一下，換換大腦，可以起來伸展一下身體或者聽兩三首歌再學習。 學習本身就很枯燥，要努力，但是不要讓自己太累，要找到樂趣和好的方法，這樣會輕鬆很多。
2樓：匿名使用者
喝了咖啡精神好些，可以加速身體排水，消除浮腫，加快心跳，但提神作用實際上是預支精力，效果過了更累
3樓：人心被狗吃了嗎
白天喝咖啡的好處就是 提神 晚上喝咖啡的好處就是睡不著
4樓：愛
讓人變精神 防止犯睏
夜晚喝咖啡有什麼好處和壞處？
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
6樓：匿名使用者
好處是可以提神，是夜貓子的最愛，壞處是造成生物鐘紊亂，失眠等問題。
7樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓公升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有游離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
晚上喝咖啡的利與弊有什麼？
8樓：
夜晚喝咖啡只有壞處沒有好處，晚上喝咖啡不僅會使人們精神異常振奮，無法入睡，而且會擾亂身體內部的生物鐘，還能引發身體的一些重大疾病。喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。
咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科多年生常綠灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是乾淨度
9樓：小粉筆
咖啡的利：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
咖啡的弊：雖然咖啡與人體有益處，但不適合晚上飲用，晚上是人體器官休息，緩解疲勞的時間，喝咖啡之後會使人過於興奮，保證不了睡眠時間，會使人第二天感到疲勞。
10樓：一也
咖啡有提神醒腦的作用，晚上如果有事情要忙，喝咖啡可以幫助你保持清醒，但壞處是會擾亂你的睡眠時間。咖啡的作用時間長達6個小時，如果是10點喝咖啡，那麼可能到4點才能入睡
11樓：
如果是加班的話，喝咖啡容易讓人不至於那麼瞌睡，提神醒腦，如果沒事的話，晚上還是少喝些咖啡、濃茶，會影響人的睡眠。
12樓：流浪的阿鯤
晚上喝咖啡主要是為了提神吧。如果長期喝咖啡的話，你的身體慢慢習慣了，你會感覺咖啡對你起不了太大的作用了，你不喝咖啡反而會睡不著。因人而異吧。
不過，不要喝速溶咖啡，有反式脂肪，喝了會胖的。
13樓：林妹妹不愛哭
咖啡有提神醒腦的作用，它本身含有咖啡因讓人興奮的物質，大量喝會影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。如果是因為工作晚上喝咖啡這也可以理解，因為經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。
晚上喝咖啡有什麼好處和壞處
14樓：匿名使用者
喝咖啡能提神、抗疲勞
晚上喝咖啡能幫助延長工作學習時間，不至於毫無精神的夢遊，導致效率過低，這樣還不如直接睡覺早起了再敢工
一般人晚上了肚子總是空空的，不建議空腹喝太多咖啡，尤其是黑咖啡或者意式濃縮咖啡（好比空腹喝酒一樣），建議加點牛奶或者吃一點點東西墊墊飢，並且短時間內喝太多咖啡會心跳加速或者胃痛，引起身體不適
喝咖啡喝多了會上癮，這個見仁見智，咖啡從業者一般都有癮
15樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
16樓：蘋果
1.咖啡嘛，經常喝就會導致神經紊亂，你一天最多喝兩杯。我當時早上喝咖啡，中午睡不著，中午喝咖啡，晚上睡不著，晚上喝咖啡，早上很精神。
全亂套了…… 2.咖啡會讓你的骨質疏鬆，會讓骨骼裡的鈣元素流失加劇，你現在還在生長發育，要是喝咖啡的話，就要多喝牛奶才行。晚上臨睡前喝一杯牛奶，會挺高睡眠質量，保證緊張學習需要的睡眠。
3.你要是晚上學習犯睏的話，就用風油精塗在眉中心和太陽穴上，這樣就會提神。眼睛累了，就滴點兒滴眼液，休息一下，這樣會好很多。
4.晚上學習，每隔乙個小時就休息一下，換換大腦，可以起來伸展一下身體或者聽兩三首歌再學習。 學習本身就很枯燥，要努力，但是不要讓自己太累，要找到樂趣和好的方法，這樣會輕鬆很多。
17樓：終極至尊
早上喝咖啡，白天精神好。 晚上喝咖啡，熬夜精神好。 早上晚上都喝咖啡，咖啡製造商銷量好~ 就是這麼簡單——飄�7�6香
晚上喝咖啡有什麼好處和壞處
18樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓公升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有游離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
19樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
20樓：天堂狗
1.咖啡嘛，經常喝就會導致神經紊亂，你一天最多喝兩杯。我當時早上喝咖啡，中午睡不著，中午喝咖啡，晚上睡不著，晚上喝咖啡，早上很精神。
全亂套了…… 2.咖啡會讓你的骨質疏鬆，會讓骨骼裡的鈣元素流失加劇，你現在還在生長發育，要是喝咖啡的話，就要多喝牛奶才行。晚上臨睡前喝一杯牛奶，會挺高睡眠質量，保證緊張學習需要的睡眠。
3.你要是晚上學習犯睏的話，就用風油精塗在眉中心和太陽穴上，這樣就會提神。眼睛累了，就滴點兒滴眼液，休息一下，這樣會好很多。
4.晚上學習，每隔乙個小時就休息一下，換換大腦，可以起來伸展一下身體或者聽兩三首歌再學習。 學習本身就很枯燥，要努力，但是不要讓自己太累，要找到樂趣和好的方法，這樣會輕鬆很多。
21樓：匿名使用者
喝咖啡能提神、抗疲勞
晚上喝咖啡能幫助延長工作學習時間，不至於毫無精神的夢遊，導致效率過低，這樣還不如直接睡覺早起了再敢工
一般人晚上了肚子總是空空的，不建議空腹喝太多咖啡，尤其是黑咖啡或者意式濃縮咖啡（好比空腹喝酒一樣），建議加點牛奶或者吃一點點東西墊墊飢，並且短時間內喝太多咖啡會心跳加速或者胃痛，引起身體不適
喝咖啡喝多了會上癮，這個見仁見智，咖啡從業者一般都有癮
22樓：改半
早上喝咖啡，白天精神好。 晚上喝咖啡，熬夜精神好。 早上晚上都喝咖啡，咖啡製造商銷量好~ 就是這麼簡單——飄�7�6香
白天喝咖啡會影響晚上的睡眠嗎
23樓：金雀山
喝過多的話 肯定會啦
晚上睡覺之前喝咖啡有什麼好處喝壞處
24樓：搷子
喝咖啡是有一定的好處，就是能使頭腦較為清醒。一般在早餐後半小時左右喝咖啡是不錯的。一天的量以不超過兩杯為宜。
但也根據個人的情況來看。晚上睡覺前四小時，不宜喝咖啡或茶，以免影響睡眠質量。
25樓：亮瞎了
好處就是咖啡利尿 睡醒了人不會浮腫 壞處就是喝了興奮睡不著
26樓：亥雅懿
沒好處的,咖啡提神.晚上喝會失眠的.為了你的健康晚上不要喝咖啡
咖啡有啥好處，晚上睡覺喝咖啡好不好？
27樓：受飛槐
晚上還是盡量不要喝咖啡，咖啡喝多了傷胃，精神狀態一直處於興奮下，對大腦不好，影響睡眠
白天喝咖啡會影響晚上的睡眠嗎，長期喝咖啡會影響睡眠嗎？
白天喝咖啡最理想的是吃過飯後再喝，那就有益而無害，同時還可以預防過敏症發作。由於過敏系副交感神經興奮而引起氣喘或過敏性鼻炎，如果能促使交感神經興奮，抑制副交感神經，就有助於防止發作。嚴懲的過敏症患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對過敏的恐懼，往往一發不可收拾。所以建議利用咖啡因的長處，...
晚上喝咖啡,會對身體不好嗎，晚上喝咖啡有什麼好處和壞處
晚上不應該過量飲用咖啡 咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，在歐美一些國家，7o 以上的成年人有喝咖啡的習慣。美國每年飲用的咖啡量可達100多萬噸，平均每人每天要喝3 4杯。在我國的城市中，咖啡也成為日常的飲料。現代醫學證明，咖啡有醒腦提神 促進思維 興奮神經 消除疲勞 增進食慾 幫助消化的作用。...
喝咖啡有什麼好處呢？喝咖啡的好處有哪些呢？
喝咖啡通常有以下好處 1.緩解便秘。咖啡的菸鹼酸含有維生素b，還含有游離的脂肪酸，可以促進新陳代謝，幫助腸胃消化，促進脂肪的分解，從而緩解便秘的產生。2.改善 咖啡裡面的這種抗氧化劑能對抗心血管疾病，同時也可以讓我們的 變得越來越好，延緩 的衰老，還有利於 新陳代謝，減少黑眼圈的發生。3.咖啡中含有...
喝咖啡有什麼好處，喝咖啡的益處有哪些？
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。按此計算，乙個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫公升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。咖啡是世界三大飲料之一，是用...
青少年喝咖啡有什麼好處和壞處，喝咖啡的好處和壞處？
兒童青少年喝咖啡的壞處 咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。青少年學生常喝咖啡對於身心發育是有害的。首先，飲用咖啡會影響睡眠質量。咖啡中含有相當高...