1樓：匿名使用者
可以吃的
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常贊的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大公尺洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小秘方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及**做乙個天然spa，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防曬以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。
做到內外兼修，才能真正成為乙個無斑美人哦！
2樓：燈下的你
效果不大，你可以用一些美白產品
吃維生素e臉上反而長斑怎麼回事
3樓：
ve是抗衰老的哦 vc才是美白的 多吃含vc的食物 才能美白 經常用檸檬泡水喝 會有美白的效果
4樓：
維生素e的主要作用是維持細胞膜穩定性，一般可用於**色斑，如使用後反而出現色素沉著的現象，可能與特異性體質有關。
建議停用維生素類藥，可用中藥白茯苓**，口服維生素c等，嚴重的可用雷射**。維生素e性狀油膩，如果清洗不乾淨，會堵塞毛孔，而且容易滋生細菌，引起**細胞壞死，引起色素沉著。所以，維生素e是不能擅自濫用的。
而且需要提醒你的是：想去除這種斑點，唯一有效的辦法是雷射。
5樓：苦北
不要同時吃感光性食物 有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
最好在晚上使用或者盡量避免在白天使用
6樓：匿名使用者
1、人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上公升至顏面形成斑點;三因腎陽不足，陽氣瀰散，血瘀顏面形成黃褐斑。
2、雄孕激素增多：懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。
3、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%-20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥乙個月後便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
4、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加深、加快黃褐斑的形成。
臉上長雀斑吃維c和維e有效果嗎
7樓：匿名使用者
雀斑的形成主要是由於**表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。 怎麼去雀斑比較好？
雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。
1、每天吃一片維生素c和維生素e，過段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
2、西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉著的色素減退或消失。
3、檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。
4、使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和**，也能有效消除雀斑。
5、防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。
除了上面的幾種方法之外，醫學上也比較常用到的方法有雷射去雀斑：，雷射**雀斑在**雀斑方面效果理想，是在不破壞正常**的前提下，通過強脈衝光能夠穿透**，被組織中色素團及其血管優先選擇吸收，從而使血管凝固，色素團和色素細胞破壞、分解，從而有效去除雀斑。
臉上有斑點怎麼辦
8樓：北京王嘉化妝學校
正確識別斑點種類
色斑一般是**中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點；後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。
做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體**組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，乙個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入**，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保**能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的**角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白**，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
做七子白**
白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白**，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做乙個，一周為乙個療程，做一周隔3天再做，確保**自我修復能力不會降低。
9樓：胡悅琪話
多 久了，多嗎，平 時注 意別熬 夜，多給臉補 水按 摩
臉上長斑吃維生素e和c能去掉嗎
10樓：
可以的。祛除色斑的方法：
1. 多吃維c維e食物：
多吃富含維c維e的水果或蔬菜，能起到抗衰老和美白淡斑的功效。
2. 選對護膚品/化妝品：
要避免選購含鉛汞的護膚品，含鉛汞的護膚品能達到快速美白的效果，可一旦長時間使用或停用，色斑反而會加深，還可能伴有脫皮、緊繃、紅血絲等的**問題。
3. 防曬：
出門在外時常備一把傘或防曬衣，以防止陽光的暴曬。
4. 良好的生活習慣：
養成良好的生活習慣很重要。平時不要熬夜，三餐要定時，工作或生活上遇到壓力要學會調節，保持心情舒暢。
長斑的根本原因是：
1.內分泌失調有關
多數女性黃褐斑形成的主要原因是內分泌失調惹的禍。由於如今生活壓力的加大很多的女性每天都處於三點一線的狀態下。
2.服用藥物產生的***有關
愛美是所有女性的天性，女性會因為愛美而盲目尋求各種能使自己**變的更加美麗的方法，而這一點也被不少的商家看中，很多的商家推出各種使女性**變的美麗的藥品。
3.女性懷孕後激素分泌過多有關
孕育小的生命是很多女性必要的生命歷程而現在有很多的女性提起懷孕就感到恐慌，主要是因為懷孕後會影響其**而形成黃褐斑。
11樓：冰雪陽光久久
雀斑一般由遺傳所致，後期經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達**顏面、營養肌膚，而**中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。另外紫外線的照射，**生成大量黑色素，也會形成雀斑。要從日常生活多方面加以注意：
最關鍵的就是要防止日曬。另外就是注意休息、不要熬夜，保證充足的睡眠。注意戒菸戒酒，在飲食方面，多飲水、多吃新鮮蔬菜和水果。
維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
12樓：匿名使用者
如果你堅持下去。最多也就是能淡斑。去不了的如果能去的話就不會有那麼多護膚品打著祛斑的牌號了。
目前能祛斑的除了美容醫院的雷射，就是南韓的瓷光針了現在出了塗抹式的，你可以試試看。
mr131496
13樓：匿名使用者
維生素c和維生素e，有祛斑的作用。
注意色斑的形成也與面部**脂肪異常氧化有一定關係，一般建議如果按醫囑口服或說明書常規使用對身體沒有什麼影響，但也可以通過增加含維生素c（如水果類）和維生素e（如核桃、杏仁、捲心菜、胡蘿蔔、茄子、雞肝、葵花籽）多水果食物食用量來進行調理，同時注意女性色斑出現與內分泌紊亂也有很大的關係。
維生素c有美白的作用，維生素e抗氧化，使膚色健康減少斑點。不過長期服用會有***。可以多吃一些含這兩種維生素的水果蔬菜來代替。
吃維E有什麼作用，吃維e有什麼副作用
維e的功效與作用，功能很多，其中對於對於生育方面的作用如下 維生素 又叫生育酚，人的體內缺乏維生素 容易表現為不易受精或引起習慣性流產。維生素 確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素 正常的人吃維生素e有什麼...
晚上臉上涂維e有什麼好處，晚上臉上涂維E有什麼好處
一，維生素e外用的好處 1 秋冬保濕。天然維生素e 乳液，原液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其塗於需要保養的部位 在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮 長久堅持，能令肌膚滋潤 白皙。此法特別適合長期在空調...
吃維e有什麼副作用嗎，吃維E有什麼副作用嗎？
它是保健食品,不是藥物,可以長期服用.不過我建議ve不長期服用的，吃一兩個月就要停一段時間.它內服可以使 變的有彈性，可以消滅自由基，就是防止 曬黑，防止乾燥，祛斑,軟化血管,外用可以使 變光滑，減少皺紋，一般大品牌化妝品中用的都是天然ve.過量會產生噁心 頭暈等反應 一般你服用的是保健號 ve 不...
吃維e有什麼副作用
適量維e沒有 過量補充有 1 如果人體不缺乏維生素e，但還是進行大量補充，就容易造成維生素e中毒。2 維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入維生素e，會增加出血性卒中發生危險。3 攝入低劑量的維生素e具有抗氧化作用，但是，攝入大劑量時可能不再有其作用，反而會成為促氧化劑。4 服用大劑量維生素e還會妨礙...
請問吃維E和維C對身體有什麼好處？常吃這個對身體有沒有影響呢
維e跟維c對 很有好處,延緩衰老 美白去斑 去豆。此外維e可以延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿 供給體內氧氣，使您更有耐久力 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟 防止血液凝固 減輕疲勞 是區域性性外傷的外用藥 可透過 被吸收 和內服藥，皆可防止留下疤痕 加速灼傷的 以利尿劑的作用來降低血...