1樓：well健康
去年4月份，國外權威期刊the new england journal of medicine刊登過一篇在不進行手術下，物理**讓腰椎間盤突出回納的文章。文章的主要內容：一名29歲的女性患者，6個月前開始出現右腿疼痛伴有感覺異常的症狀，無大小便失禁。
大約5個月前mri（腰椎磁共振成像）顯示：腰椎間盤突出導致椎管狹窄和神經根受壓（如下圖a，重點見箭頭所指）。
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該患者選擇了保守**：物理**和硬膜外注射糖皮質激素（主要是起抗炎和鎮痛作用）。5個月後，第二次mri（如下圖b，重點在箭頭所指）。
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也就是說，在不進行手術的前提下，只進行保守**，通過運動**等手段，突出的腰椎間盤是有可能回納（主要是指破裂的纖維環修復後生成新的水分液體的過程）
主要是因為：
人體具有一定自我修復的能力（纖維環是可以自我修復的，只不過所需時間較長，需要配合一定的**方法）
藥物**可以在急性期裡起到抗炎和鎮痛的作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動**提供支援
運動**在其中起到的作用
1.一些簡單幅度較小的運動如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛鍊起來（讓其更加健碩），減少腰椎間盤的壓力，促進其修復
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2.一些拉伸運動如仰臥腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性。
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3.如屈體神經拉伸運動，能夠降低坐骨神經的壓力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等症狀
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4.一些強度較大的運動如側平板髖關節抬公升運動，能夠增強背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出症的**機率。
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一般來講肌肉的恢復時間需要3個月，神經的恢復時間則需要更長，所以運動**是乙個長期且需要堅持的過程。當然這裡的運動**也不是簡簡單單隨便做什麼運動都可以，需要詳細的評估，根據具體的症狀等資訊判斷出需要做什麼運動。
2樓：不想做星星的星
我是通過游泳（蛙泳仰泳）進行功能**，鍛鍊核心力量，+泡沫軸鬆解背部肌肉和筋膜痙攣，用學霆堂筋骨貼來止痛消炎，還會吃點甲鈷胺維生素b這類營養神經的藥物。現在好的差不多了。
3樓：小城小事小生活
當腰部出現了腰椎間盤突出以後說明腰椎間盤一經受損了腰椎間盤突出想要**徹底是不可能的。這是因為本身腰部韌帶受損，是沒有辦法恢復到跟以前一樣的狀態，只能採取理療和外敷的方法來進行腰椎間盤突出歸位，平時的生活當中還要做好腰椎間盤突出的預防和護理，防止腰椎間盤突出再次**。
4樓：姚梅沉
採用何種**方案取決於此病的不同病理階段和臨床表現，每種**技術都有它嚴格的適應症，這需要專家看患者的**並結合患者的具體病情才能確定適合的診療方案。
5樓：沒水的水貨
這是乙個相信權威的時代，資訊透明確也容易被利益主導，這個病在正規醫院花費數十萬仍無效，卻能被中醫**，但所有的主流資訊都在告訴大家不要相信中醫，去三甲，治不好，但你必須去，這就是利益邏輯
6樓：慕容雅嫻九琳
建議您到醫院骨科檢查一下磁共振，看看神經的壓迫情況，之後再決定是手術還是藥物**
7樓：金堤古方國醫堂
這個要看病情的嚴重情況，輕者堅持鍛鍊就能**，但嚴重者可能需要外敷藥貼、按摩、針灸等方式，等情況緩解後再開始鍛鍊，以促進腰間盤的恢復，增強腰脊功能。但無論輕重與否都要在可忍受範圍內積極鍛鍊身體，，日常做好保暖等護理工作，以免腰部接受二次傷害加重病情。
腰椎間盤突出急性期多久才能好
8樓：匿名使用者
一般急性期會維持半個月到乙個月，而急性期過去了症狀會出現明顯緩解，但不代表椎間盤突出恢復正常，神經壓迫依然存在，只是區域性炎症有所緩解，所以還是要接受**。可輔助曲度腰椎**儀，矯正變形腰椎曲度，減輕神經壓迫
9樓：屍哀處悄
腰椎間盤突出症急性期要求平臥可以緩解症狀，有利於炎症水腫的吸收，平臥的同時還要積極**才能治好腰椎間盤突出症。有些腰間盤突出較為嚴重的患者單純靠臥床並不能緩解疼痛，必須進行**才能緩解疼痛。腰椎間盤突出症，採用專業的中藥外敷**，具有活血化瘀，消炎止痛，通經活絡，修復退變受損的椎間盤及周圍的軟組織等功效，療效穩定，**後不**等特點，**期間不影響正常生活，無毒***
腰椎間盤突出，能治好嗎？怎麼**最好，要多久才能**？
10樓：遇淑蘭谷環
腰椎間盤突出症:是由於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,使用接骨散外敷藥3副藥就可以消除血腫水腫,使神經不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-5副藥就基本**。**後,在進行腰腹肌鍛鍊,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛鍊腰背肌，腰腹肌.
預防再次受傷**.是保守**腰椎間盤突出症的最佳選擇。但是同時伴有骨刺，椎間盤鈣化，馬尾神經嚴重損傷的除外。
注意事項：**嚴重過敏者禁用。
腰椎間盤突出要怎樣才能治好？要治多久才能好？
腰間盤突出一般多少時間可以休息好啊
11樓：北京北海骨科
臥床休息後（時間長短根據病情的病情和體質而定）腰痛症狀逐漸減輕或消失，但突出的椎間盤是不會自己回納的，也就是說很容易**，有的病人數日或數週後出現下肢症狀。一般1/6-1/5病人只有腰痛症狀而不出現下肢症狀，也有只有下肢症狀而無腰痛症狀的。腿痛症狀的程度差異很大，如有的早期就出現了小腿和足部麻木不適；有的一開始就是一側下肢疼痛並伴有麻困症狀；有的只有下肢的困脹症狀，不久出現另一側症狀，一側重一側輕或原來的一側症狀消失。
一般**椎間盤突出的流程是：先保守**,包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸封閉等法，適合於初發或病情較輕的病例。如果保守**沒有良好效果可以選擇微創**，在微創**中微創介入**最為有效，有雷射椎間盤汽化減壓術\臭氧分子髓核消融術\膠原酶溶盤術等。
目前有採用雷射聯合臭氧的**效果更是顯著。如果微創再沒有了效果就只有開刀手術了。
此為**椎間盤突出的三部曲，具體還有根據患者的病情而定，像有硬膜囊受壓的患者可以直接選擇做微創介入**，以期早日解除神經的受壓情況，有利於癒後效果。
採用何種**方案取決於此病的不同病理階段和臨床表現，每種**技術都有它嚴格的適應症，這需要專家看患者的**並結合患者的具體病情才能確定適合的診療方案。還有其他疑問可以通過電子郵件發片聯絡。
12樓：小城小事小生活
腰椎間盤突出的**效果主要是取決於本身這個疾病的嚴重程度和病程的長短。剛犯的腰椎間盤突出症狀不明顯，原則上採用臥床休息，睡覺的時候用硬板床配合一些針灸按摩理療這些**手段，一般三周到乙個月左右就會慢慢好起來。要是本身症狀時間長病變重，通過這種休息的辦法，有可能就沒什麼特別好的效果，估計要採取手術**了。
13樓：金堤古方
腰間盤突出是一種非常頑固的慢性疾病，因此僅僅通過休息是無法實現**的，只能起到緩解效果。要想戰勝疾病還要採用多種手段進行**，其中包括保守**以及專業的開放**。當然作為腰間盤突出患者，休息是非常必要的，尤其是發病初期應該絕對臥床至少乙個星期。
在長期的**過程中，患者也需要多休息。
14樓：姚梅沉
腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。
15樓：匿名使用者
有條件的話買台按摩椅，平時空閒的時候按摩一下可以緩解疼痛感，如果是上班族長時間久坐的話就買那種帶按摩的辦公椅，隨時需要隨時按摩
16樓：忻賀撥驥
光靠休息就能好，這個病就不那麼痛苦了
腰椎間盤突出腰椎間盤突出
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。按摩 針灸只可以緩解 yangshiqia...
腰椎間盤突出能治好麼，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？很多人椎間盤突出發生以後，到底要不要做手術？建議能保守就...
腰椎間盤突出者如何鍛鍊腹肌，請問腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？
因為你的腰椎有問題，所以你就不可以做那種仰臥起坐，捲腹這些東西就不適合，你可以通過一些拉伸，就是不要用到脊椎力量的，來鍛鍊自己。這種情況下就不要做一些比較激烈的運動了，而且盡量的少用腰部的運動，這樣就可以減少自己發病的情況，但是想要鍛鍊出腹肌，還是要進行一些運動，例如捲腹，仰臥起，俯臥撐都是可以的。...
腰椎間盤突出症如何預防，怎樣預防腰椎間盤突出症？需要注意什麼呢？
眾所周知,腰椎間盤突出症是一種常見而且多發的疾病,它是由於外力作用 坐姿不正確 坐姿時間過久或退行性病變等造成的,患上腰椎間盤突出症候疾病後,大家對此病不要過於糾結,認為惶惶不可終日,同時,也不要對此病聽之任之,任其發展.常見保健方法 1 加強鍛鍊 增強腰部肌肉.長期缺乏身體鍛鍊,腰部肌肉力量減弱,...
腰椎間盤突出，做哪種手術最好，治療腰椎間盤突出最好的微創手術是哪一種？還有現在最新的是哪一種
可以先試著做做理療，儘量減少腰椎的負重，若效果不佳時再考慮手術。手術方式可以選擇椎間盤摘除術 陽曆，我也是和你一樣，以前我都不知道怎樣算，害得我16年以來都以為自己是雙魚的！星座小王子給您答疑解惑 星座不同於生肖，生肖是本土文化，而星座不是本土文化，是從歐洲傳過來的所以看生肖要看陰曆，而星座要按陽曆...