1樓：匿名使用者
體重112，身高161，想要瘦到90斤可以的啊，我認為**時間不能太長，你可以考慮下7天**法，通過飲食，運動，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身體裡的脂肪轉化的，7天**法是根據人得身體脂肪迴圈週期進行的！！！
全球5oo名模特志願者，男女各半。其中236人由於在自體脂肪消化，—週內不想吃油膩食物，進食量減少，其中i8i人只想吃水果，每天排便—到兩次、深色、較臭。無運動，無其它不適，體重七天均下降3.
2－5.6jin。
有i56名模特不想進食，—天五杯喝水，其中四人有嘔吐出黃色油脂的現象： 這證明七dayslost七日攻略營養溶解的消化系統的油脂過多，不能完全自體消化，建議配合運動輔助消耗被溶解的油脂。這—周每天—到兩次正常排便，黑色粘稠。
無運動，其它人無不適，體重七天均下降4.8－8.2jin。
剩餘的io8名模特成為了這次實驗焦點，每天2－3個胡蘿蔔，無其它進食，無飢餓感，—天8杯喝水，每天運動兩次，—次有氧運動兩小時。前三天排便惡臭，其它人無不適，體重七天均下降7.6－22jin，這—研究資料在模特界引起了轟動，也再次驗證了七dayslost七日攻略營養的八項國際清脂專利不是浪得虛名。
abraham研究中心在針對口服七dayslost七日攻略營養產生的身體異常現象和**現象試驗中，志願者使用2年臨床驗證表明，身體各項體檢指數無異常。其中—組53人，**目標達到後，馬上停止七dayslost七日攻略營養，有7人減掉的體重部分有i3－22%的回公升。另—組**目標達到後，口服營養逐漸減量，延續使用—個月做為鞏固期，這—組志願者無**。
這項試驗證明，油脂催化過程是—個深度消解脂肪的過程。即使個別略有回公升，但還是有8o%左右的脂肪得到成功消解。
**不要太複雜：過於辛苦的**過程，難以堅持！
歐美醫學界遺傳學abraham研究中心證實：越漫長的**計畫，失敗機率越大、越難以堅持，而且越容易**。**整個過程要快，如果7天真能**7-iojin，無**，才真正是拍手稱快；
2樓：男神嗎
管住嘴邁開腿
早餐吃飽，其他兩餐吃七分飽就好，晚餐可以吃少點或者要一杯酸奶和乙個蘋果代替
早晨洗漱完後喝一杯淡鹽水，可以排毒
每天至少喝2000毫公升的水
早上可慢跑，跳繩
早睡早起
3樓：匿名使用者
少吃，多運動，想輕輕鬆鬆**就是做夢
4樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。 我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體 :)
女生身高161，體重90斤怎麼樣？
5樓：123剛來這兒
這要根據年齡來判斷體重是否屬於不胖不瘦，成年人161厘公尺的90斤稍微有點瘦，可以均衡飲食，尤其不要熬夜，一日三餐按時吃飯，別挑食，應該用不了多久就可以達到標準體重。
6樓：自學書籍大全
那你是沒見過，身高160，體重120斤的。你描述的體重特別勻稱好看
7樓：匿名使用者
骨架小的非常好，，骨架大的就比較瘦了要接近100才行。
8樓：159素食總代
忍者見山，智者見水，最重要的是自己感覺好就好。
我是女生，我的體重112斤，身高161.我想知道我超重多少斤，我要**啊啊啊。
9樓：忘羨一曲遠曲終人不然
我168，據說標準體重是52kg,我超重八斤。。。
10樓：
其實這個沒有乙個固定標準的！那麼多的標準，你覺得信哪個好呢？最好的標準就是自己的眼睛，對著鏡子，看你的體型，如果符合一般人的要求就是ok的，再說衣服可以起到一定的身材修補的作用，希望對你有幫助。
我身高160體重100斤，想要在15天之內瘦到90斤，請問有什麼好辦法沒
11樓：洪州都督
只有和碧生源常潤茶看有效果沒，裡面有瀉藥，，要不就幾天瘦那麼多，不大可能
12樓：匿名使用者
我161，體重99，花了6天減到了89斤。
身高162體重112怎麼穿衣搭配
夏天了嘛穿黑色絲看起來比較苗條 現在穿也不會冷 還可以穿深顏色的衣服看起來比較瘦。先問下是男的還是女的 男的話就比較好搭配 女的話就不好搭配了。我身高162，體重122，女生，穿衣風格要怎樣搭配會好看？這個體重比較健康啦，衣服嗎。合體，乾淨，整潔大方。風格跟據你的實際年齡，性格來搭配。哈哈。玲玲，有...
胸圍38c體重105身高161正常嗎
有點矮，還好，可以穿著內增高或高跟鞋 身高168cm,胸圍38c，算什麼樣的身材，胖嗎？這種體重估計是多少？30 女性正常體重 身高cm 105 正常體重 公斤 男的則減100.你的正產體重是168 105 63公斤 體重不超110絕對好身材 161身高女生胸圍要多少體重要多少才好看?161cm的身...
身高1 61M,體重應該多少才kg算正常
體重指數21.2，是正常 20 24 的體重。在51.8 62.2kg都是正常的。不能再瘦了，大家都說你太胖，是否某些部位胖了些。正常與否，取決於你的看法。你覺得怎樣是正常，那就是標準。這就跟有些人喜歡50kg的女孩，而有些喜歡55kg的是一樣的！仰臥起坐，讓你的腰腹部贅肉減少，那麼你的身材已經是大...
161身高女生胸圍要多少體重要多少才好看
161cm的身高需要50至60kg的體重都屬於正常範圍 別太在意 最為理想的是57kg 至於腰圍，只要沒有多餘脂肪 贅肉，外觀上看得出女性曲線，都很好看的。胸圍應超過81厘公尺，體重應在48 65kg之間。身高161的標準三圍是多少啊？身高161厘公尺的標準三圍是胸圍厘公尺，腰圍厘公尺，臀圍厘公尺。...
我32，身高178，體重才112，哎！怎麼才能胖呢，求高招！拜託
1首先要在保持足夠睡眠的基礎上多睡覺 2每天盡量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸飲料來代替 人體本來就是水分最多 喝水吸收的慢 排洩的還比較快 所以就好就是用牛奶和飲料來代替日常的水或是碳酸飲料，比如 可樂 汽水 3吃的東西也不是說要吃多油膩的 少食多餐 每頓吃的不比多 但是要多吃幾頓 最好的就是多吃膨...