1樓：晨雨梧桐
根據你的問題，首先，應該保持良好的生活習慣，不要熬夜，多運動，保持心情愉快，以及保證睡眠與休息；其次，可以多食用富含蛋白質與維生素的食物，比如魚類，肉類，黑芝麻，黑豆，黑公尺等，還應多吃新鮮的蔬菜水果，補充必要的維生素，或者是礦物質微量元素等，這些食物都可以促進頭髮的新陳代謝，起到防止脫髮的作用；如果出現脫髮，建議到當地醫院就診，在醫生指導下，進行檢查與**。以上健康科普知識僅供參考。希望我的建議能幫助到您。
2樓：任意m工作室
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。每日保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
3樓：那都不算事兒
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4樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
5樓：吻莂時的淚
預防脫髮那得保養頭皮毛囊 ， 你可以用駐源。 你有掉髮用駐源也能給你改善。
有什麼方法可以防止脫髮
6樓：左丘運幹傳奇
經常脫髮怎麼辦?許多熬夜工作的朋友們發現自己的脫髮現象越來越嚴重，但是卻不知道究竟該怎樣才能抑制脫髮。每天早上起來梳頭，看見滿地的頭髮都感到十分心焦。
那麼，今天我給大家分享**脫髮的兩個食療方法，並且這兩個方法都非常的簡單且實用。
第一種方法就是芝麻粥，相信很多人都知道芝麻具有良好的護髮效果，所以能夠有效預防脫髮。最簡單的烹飪的辦法就是先將芝麻洗乾淨，直接將芝麻曬乾，然後炒熟。然後，將黑芝麻和黑公尺一起混煮，做成芝麻黑公尺粥，長期食用能夠預防脫髮。
當然，除了這種方法以外，我們還可以選擇購買桑葚，畢竟桑葚的**十分便宜，而且桑葚還號稱是自然界的護髮素。所以，如果你經常脫髮，並且感到頭髮的生長速度非常緩慢，那麼多吃一些桑葚能有效改善這種現象。
以上兩種方法不僅簡單，而且成本低，不論是工作黨還是學生黨都能夠負擔得起費用。不過除了這兩種食療方法以外，我們還可以通過一些簡單的方法來輔助**脫髮症狀，比如按摩穴位就是一種既省錢又安心的方法。
7樓：彤學名徭漾
睡眠好不好與脫髮密切相關，如果長期睡眠不充足，不但會導致內分泌失調，還會引起煩躁、緊張、焦慮的情緒，加重脫髮。因此，護髮首要的就是少熬夜、少晚睡，保證8小時睡眠時間。適當參加體育運動或到戶外出遊，有利於減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。
但夏日要防止陽光暴曬，外出最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭髮受損脫落。到海邊游泳事先應在頭髮上塗適量的髮油，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
勤洗頭能夠保持頭髮的清潔，但晚上洗頭一定要保證睡之前頭髮已經乾透。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。洗頭時要徹底清洗頭髮上殘留的洗滌液。
使用純中藥**斑禿的效果十分顯著，一般用藥1-3個月即可痊癒，男性型脫髮受遺傳因素等影響較難**，但使用中藥調理3-6個月也可改善脫髮狀況，防止進一步脫髮。不過要強調的是，**一定要趁早，若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失才來求診，再怎麼用藥也是白費力氣。「絲菲脫髮組合」它是由國家藥監局批准生產的，而且是純中藥製劑，無***，能在防脫髮的同時再生發。
你可以打這個去問
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參考
8樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
9樓：匿名使用者
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
乙個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、乾發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
望採納~~謝謝~~
10樓：那都不算事兒
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有什麼方法可以防止脫髮?
11樓：說生活出品
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12樓：禕涵涵
每個人都會脫髮,一般都在100根左右,你如果超出範圍,你可以試一試我說的,就是芝麻加核桃磨碎,每天兩勺,很有用,我試過,你不信也試試!!!!!!!!!!!!!!!
13樓：夔淵析思博
病從口入，要注意一下別吃太多油膩的食物，伱可以買一些護髮素來護養頭髮，還有就是少用一些輻射性強的電器~！
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17樓：戈恨桃輝遠
我們的頭髮生長週期大概3到4年左右掉發正常的。如果大面積掉的話就得看醫生了。
18樓：單晨訾靜婉
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，
平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
19樓：絕絕
少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌，另外注意經常清洗。
20樓：匿名使用者
本人掉發好多年了，現在已經好了，我說一下，一般建議在飲食上多吃黑sè的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。這些都是一些建議，我能長出來頭髮都是因為看到了《馮霖回憶》這麼個文，才懂得 掉發是怎麼回事，要怎麼做我也是長出頭髮後才明白的。
21樓：瑞麗詩謬醫生
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。
22樓：
減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
23樓：流通量重且
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉發的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
24樓：澤皖沛芹
掉頭髮多與腎虛有關。
25樓：小黃的時尚天地
經常掉發怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招
26樓：瑞麗詩丨內
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
27樓：瑞麗詩種子
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
28樓：小煞愛邇
少熬夜，長期熬夜容易導致脫髮。 不能因為應酬多不吃主食。 澱粉類食物攝入不足也是導致掉發的乙個重要原因
有什麼方法可以防止脫髮？
29樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
30樓：那都不算事兒
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用什麼方法可以防止脫髮？
31樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
32樓：匿名使用者
簡單!剃成光頭嘛!看它還怎麼脫…
33樓：那都不算事兒
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34樓：洋蕊線念
最方便的就是減少熬夜，用一些防脫的洗髮水
35樓：之從波伍潔
我也曾經脫髮嚴重，不過後來就很少脫了。
我的秘密是：.多吃山核桃（一定要是生的）增加睡眠；勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
最後注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。絲菲生髮組合可從根本上解決絕大多少脫髮問題，給你提供他們的****吧!
36樓：訾嵐宰白雲
剮個光頭
眼不見心不煩
37樓：闢維都安春
洗髮的時候建議大家用：蜂花，或者茶枯來洗髮.在購買洗髮水上注意以下幾點:
1.絕不要買2合1，3合1，甚至是4合1的洗髮水2.一定要買透明的洗髮水
3.一定要看洗髮水上的成分是否含有sls。
4.如果瓶上沒有標記成分，那麼自己一定要試，泡沫是否多，越多的泡沫的洗髮水，也危險
脫髮秘方詳細參考資料:
38樓：告煦賀皓
用洗髮水清洗一遍，再用盧薈植物液塗在頭髮上…過三分鐘洗去，再用護髮素清洗一遍頭髮。絕對有效！如果會脫髮，記得多補鋅噢！謝謝採納，歡迎追問。
哪些方法可以防止脫髮？
39樓：說生活出品
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40樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
41樓：儒雅的衣尋梅
一頭烏黑的頭髮，不僅給別人好的印象，而且也是一種美觀，那我們就言歸正傳，切入今天的話題「防治脫髮、落髮的常見方法」。
吃紅棗：大家都聽說過「一日三顆栆，終生永不老」，當然話是有點誇張，但是它具有治掉發的功能，建議大家在睡前吃10顆煮熟的紅棗，來以防脫髮現象。
花椒泡酒：估計很多人都知道花椒泡酒可以治脫髮，在酒精度數比較高的白酒中放入適量的花椒，7天以後，用棉籤沾上塗抹在頭皮上，建議每天多次。
酸奶：當大家放心脫髮時，可以在超市買一些質量***的酸奶，千萬不能過期，起反作用，我們弄它來塗抹在頭皮上，建議大家在晚上睡覺之前塗抹，它不僅可以緩解脫髮、落髮的現象，還可以讓頭髮快速生長。
預防脫髮有什麼辦法嗎，有什麼方法可以防止脫髮
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！頭冷少女一定要看過來 維生素b6可以預防脫髮 最簡單最便宜的防脫小妙招 要養成良好的睡眠習慣。注意飲食，多吃點芝麻之類的東西，別去捋頭髮，也別用劣質的洗髮水，去醫院看看 不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，多食黑芝麻。有什麼方法可以防止脫髮?經常脫髮怎麼辦？學會這一...
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不管是什麼洗髮水他都不能預防脫髮和治脫髮，洗髮水只有乙個清潔作用，那麼對於精神性脫髮或者燙染導致的脫髮等用生薑片擦頭皮可能會有效果的，但是對於脂溢性遺傳性脫發生薑片擦頭皮是沒有效果的，出現脫髮建議及時去醫院 其實脫髮跟家族遺傳有很大的關係，我家裡人沒人禿頂，自然我也沒有脫髮 那個牌子生薑洗髮水防脫髮...
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脫髮治癒辦法的 好辦法，有什麼生髮的好辦法嗎
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有什麼辦法可以有效預防帕金森病嗎？
預防帕金森主要要注意以下幾個方面 一 保持心態的平穩，保持積極樂觀的心態，保持充足的睡眠 二 食物控制，可以食用綠茶 紅茶 三 避免對腦部損傷的食物，比如含鋁 銅比較多的食物 四 預防頭部受損，一旦頭部受損會引起腦部受損，也易引起帕金森病。為了有效的預防帕金森病的發生，在日常生活當中可以通過飲食調理...