鮮榨果汁配方，鮮榨果汁配方大全

1樓：青春佳美

方法/步驟

1蘋果香瓜汁：顧名思義，就是用蘋果和香瓜一直榨成的果汁。準備適量的蘋果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜（量根據人數來決定），將它們去皮放入榨汁機中壓榨成汁。

2木瓜生薑汁：準備適量的木瓜和少量的生薑，將生薑洗乾淨，然後放入榨汁機中壓榨成汁。之城的木瓜生薑汁對人體很有好處哦。

3橙子胡蘿蔔汁：將準備好的適量橙子和胡蘿蔔去皮，放入榨汁機中壓榨成汁。然後立即就可以飲用了。橙子胡蘿蔔汁有助於起到清潔身體的作用哦

4獼猴桃汁：將獼猴桃去皮，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成後就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營養豐富，對人體健康很有益哦。

5純樹莓汁：將適量的樹莓清洗乾淨，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成的純樹莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹莓中含有豐富的營養物質，具有抗氧化性，對於女性朋友來說特別有益。

對於改善痛經有所益處的哦

6鮮奶西瓜汁：這個就是將西瓜用壓榨機榨橙汁，然後混合入牛奶攪拌均勻後直接飲用。這樣的飲用法對於醒酒明目、清熱消暑、養顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。

2樓：魯姐美食

鮮榨果汁怎麼做？胡蘿蔔加橙子，美白**，黃瓜加香蕉，去油瘦肚子，聖女果加火龍果，潤腸通便通脂。，

鮮榨果汁配方

3樓：手機使用者

1、綜合健康果菜汁

原料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g；

2、奇異果水梨汁

原料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量；

3、牛奶木瓜果汁

原料：木瓜150克，牛奶200毫公升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙。

4、懷山蘋果汁

原料：懷山粉15克，蘋果1個，鮮奶250毫公升。

5、番茄檸檬汁

原料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

擴充套件資料：

鮮榨果汁注意事項：

1、選擇新鮮蔬果

新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。

2、徹底清洗乾淨

蔬果外皮也含營養成分，盡可能保留外皮食用，但要注意清洗乾淨，以免喝到殘留的蟲卵、農藥。

3、做好立即飲用

果菜汁放置太久，因接觸空氣，維他命會受損，營養價值變低。

4、早上喝易吸收

早上喝一杯果菜汁，成為一天的精力**，所以營養價值最高，避免晚上睡覺前喝，會增加腎臟的負擔，反而對身體有害。

4樓：北京新東方烹飪學校

給您介紹南韓最流行的飲料，韓式香蕉牛奶飲料製作方法1牛奶,300ml 2根香蕉去皮切小塊.白糖30克2榨汁機內放入香蕉塊，白糖

3倒入牛奶，打至順滑

5樓：匿名使用者

蘋果汁：

材料：蘋果乙個,果糖,冷開水約300cc,碎冰少許。

作法：1.將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀備用。

2.將碎冰與冷開水放入果汁機內攪拌一下即停止。

3.將1.的材料放入果汁機中並加入果糖打成汁即可飲用。

檸檬蜂蜜汁：

材料：檸檬乙個,蜂蜜一大匙,冷開水約200cc,碎冰少許。

作法：1.將檸檬洗淨切成兩半,用榨汁器將汁壓出備用。

2.將冷開水與碎冰一同放入果汁機內攪拌一下加入蜂蜜及1.的材料再攪拌一下倒入杯中即可飲用。

蘋果蕃茄汁：

材料：蘋果乙個,蕃茄汁一小瓶,檸檬汁少許,蜂蜜少許。

作法：1.將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內打成汁。

2.將打好的汁加入蕃茄汁,檸檬汁,蜂蜜攪拌一下即可飲用。

綜合果汁：

材料：1.蘋果四分之一個,士多啤梨數粒,哈密瓜一塊,西瓜一片。

2.冷開水約100cc。

3.檸檬汁少許,蜂蜜一大匙。

作法：將1.與2.的材料放入果汁機內打成汁,加入3.的材料拌勻即可飲用。

鳳梨西瓜汁：

材料：鳳梨一片,西瓜一片,蘋果乙個,蜂蜜一大匙,碎冰少許。

作法：1.將鳳梨與西瓜去皮切塊後放入果汁機內打成汁。

2.加入碎冰與蜂蜜攪拌一下即可飲用。

多情蘋果汁：

材料：蘋果乙個,養樂多一瓶,碎冰少許。

作法：將蘋果洗淨,削皮除果核後切成塊狀與養樂多及碎冰一起放入果汁機中打成汁即可飲用。

香蜜桑椹汁：

材料：桑椹約300克,蜂蜜一大匙。

作法：1.將桑椹洗淨後放入果汁機內打成汁。

2.加入蜂蜜攪拌一下即可飲用。

檸檬牛奶汁：

材料：檸檬汁少許,蜂蜜少許,鮮奶約350cc。

作法：將鮮奶倒入杯中加入檸檬汁,蜂蜜調勻即可飲用。

梨子汁：

材料：1.梨子半個,蘋果半個,胡蘿蔔四分之一條。

2.蜂蜜少許,果糖,冷開水約100cc。

作法：1.將蘋果,梨子,胡蘿蔔洗淨,削皮除果核後切成塊狀與冷開水一同放入果汁機內打成汁。

2.加入蜂蜜,果糖拌勻即可飲用。

酪梨牛奶汁：

材料：酪梨乙個,士多啤梨2粒,鮮奶約350cc。

作法：將酪梨士多啤梨,洗淨削皮去蒂後切成塊狀放入果汁機內加入鮮奶打成汁即可飲用。

蘋果牛奶汁：

材料：蘋果乙個,鮮奶約350cc,碎冰少許。

作法：1.將蘋果洗淨,削皮去蒂後切成塊狀。

2.將碎冰與蘋果一同放入果汁機內打成汁。

3.將鮮奶放入果汁機中攪拌一下即可飲用。

西瓜汁：

材料：西瓜一片,蜂蜜少許,碎冰少許。

作法：1.將西瓜去皮切成塊狀。

2.將碎冰與西瓜放入果汁機內打成汁。

3.加入蜂蜜拌勻即可飲用。

6樓：糴氫

1、蔬菜蘋果汁

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。

功效：**、利膽、提神、養顏。

拓展資料

西紅柿汁

醫學專家認為，每人每天吃上2個西紅柿，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯西紅柿汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。西紅柿汁更適合女人，每天堅持飲用西紅柿汁，還可使**健美。

建議：以乙個西紅柿汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到**的療效。

黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。

建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁的清甜。

7樓：匿名使用者

1、美顏山藥蘋果汁

材料：山藥1根，蘋果1個，鮮奶250毫公升

做法：山藥與蘋果去皮，切塊，取山藥1—2塊，蘋果3—4塊，與鮮奶一起放入果汁機中充分攪拌，依個人喜好酌量加糖與白開水

效果：山藥含多種營養素及天然的荷爾蒙，蘋果含有豐富的維c，可養顏美容抗老化

2、美膚獼猴桃汁

材料：獼猴桃1個，西芹1根，水300毫公升，果糖適量

做法：將獼猴桃去皮切塊，西芹切段，將果肉與西芹一起放入果汁機中，攪拌均勻即可

效果：獼猴桃含有豐富的維c，是柑桔類水果的2—3倍，西芹是高纖維蔬菜，可以有效美白潤膚，還能促進腸胃消化，抗老化並預防癌症與心臟病

3、清涼解膩菊普茶

材料：普洱茶適量，幹菊花數朵，蜂蜜適量

做法：把幹菊花和普洱茶用開水沖泡，加入蜂蜜飲用

效果：普洱茶能夠降低血脂及膽固醇，有效幫助消化，去油解膩

4、水漾玫瑰烏龍茶

材料：烏龍茶葉適量，玫瑰花3—5克

做法：將茶葉與玫瑰花放入壺中，用開水沖泡2分鐘，即可飲用

效果：烏龍茶可去脂肪，玫瑰則養顏美容

8樓：匿名使用者

鮮果去皮，切成塊，與鮮奶或者酸奶一起放入果汁機中充分攪拌，依個人喜好酌量加糖與白開水

9樓：匿名使用者

任意水果和水都可以，發揮你自己的想像就好了！

鮮榨果汁配方大全

10樓：盡心的云云老師

用天然的自製果汁代替市售的甜飲食，對於身體的健康和減少糖分的攝入十分有利。不過推薦自製果汁的時候我們盡量選擇可以把蔬果渣一起食用下去的方法，這樣對於增加纖維、抗氧化成分更加有益。下面介紹幾款天然的自製蔬果汁。

養顏抗癌蔬果汁：

材料：櫻桃蘿蔔1-2個、捲心菜適量、橙子1個、檸檬汁少許、百香果汁，酸奶適量。把所有食材放在榨汁杯或者料理機中打成汁即可。

捲心菜富含的天然維生素u，被稱為天然胃藥，對於過節以及飲食不節造成的腸胃不適有益。橙子中的維c可美白肌膚，蘿蔔、包菜中異硫氰酸鹽可防癌抗癌。

減重控體蔬果汁：

材料：黃瓜、生菜、蘋果、芹菜、檸檬一小片、銀耳（焯水）、酸奶適量。低熱量高飽腹感的黃瓜、生菜、芹菜不僅富含豐富的纖維，有利於腸道垃圾的排出，對於增加飽腹感的效果也是槓槓的。

銀耳中天然的膠質可鎖住**的水分，在減重的同時我們的**也要水水的噢。

火龍果奶昔：

材料：紅心火龍果、香蕉、酸奶、紫甘蘭、酸奶適量。這樣一杯花青素爆表的有顏值天然果汁就製作好了，用它代替市售的甜飲料，不僅口感更加清新，而且對於抗衰老、保持大便的通暢也是很有幫助的。

家庭版的自製天然的蔬果汁雖然較市售的更加健康，但畢竟水果本身也是糖分比較多的一種食材，所以建議還是不要長期大量食用。同時水果蔬菜也是比較容易氧化的食材，如果總是用榨汁的方式，那麼食材的過分氧化對我們身體不利。