1樓：憶初芳
日曬或者遺傳都有可能會導致**癌、**老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果蔬菜來護理肌膚，讓**變得更加白。護膚品也不是萬能的，所以不一定要用美白產品，多吃些水果也是可以美白的
純天然方法一：蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
純天然方法二：醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘公尺水洗臉利於美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，—————————
2樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
3樓：
吃一些就好，多了容易出問題，看說明書，每天不要超過10粒
一天吃多少維生素c能達到美白效果？
4樓：戴馨榮路煙
維生素不一定是好東西！吃多了不行吃少了也不行！每天保持一定量最好。
這唯一的方法就是一天三餐保持好，別吃太多的生熱冷食品。吃得太多很容易臉色枯黃乾燥。如果想達到沒白的效果那則維生素e就最好，藥店有賣。
維生素並不是越吃得多就越好的。
5樓：聖宛凝國宇
這只是乙個輔助
還要根據你父母的基因
自身因素等等
水果的維生素效果更好
維生素c能美白嗎！
6樓：天枰極度沒品
維生素c可以美白。主要是由於維生素c後兩個方面的功效，一是抗氧化，而是維生素c還在膠原蛋白的合成過程中起著重要的作用，因此，補充維c，可以提高肌膚合成膠原蛋白的量。
7樓：搞笑wo是認真
維生素c有美白功效，它的美白功效是通過它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能實現的。
肌膚變黑，不論是曬黑的還是其他什麼原因，包括色斑的形成，大部分都是由於黑色素分泌異常造成的。
我們身體內有一種物質叫多巴，黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的過程中，有乙個步驟是從多巴轉為多巴醌，而維生素c的作用就在於將多巴醌還原為多巴，也就是說，維c可以抑制黑色素產生，因此說，維生素c確實有美白的功效的。
但是，想要維c真實實現美白功效，需要人體攝入足夠的量。日本的乙個研究報告，想要實現美白的效果，人體每天至少要攝入1000毫克的維生素c，而我們日常如果不刻意補充維生素c營養劑的話，光是正常飲食是達不到這個量的。
8樓：em南有喬木
拓展資料：
1、維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2 及第3 位上兩個相鄰的烯醇式 羥基極易解離而發布h+,故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。
2、維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和 脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂糖酸，則反應不可 逆而完全失去生理性能。
3、維生素c是呈無色無臭的片狀晶體，易溶於水，不溶於有機溶劑。在酸性環境中穩定，遇空氣中 氧、熱、光、鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅、鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。 氧化酶一般在蔬菜中含量較多，故蔬菜儲存過程中都有不同程度流失。
但在某些果實中含有的生 物類黃酮，能保護其穩定性。
4、緩解白癜風、降低癌症發病。維生素c是一種抗氧化劑，能幫助植物抵抗乾旱、臭氧和紫外線。 維生素c保護植物免受光合作用中有害***的侵害。
5、維生素c能抗壞血病，故又稱抗壞血酸。是廣泛存在於新鮮水果蔬菜及許多生物中的一種重要的 維生素，作為一種高活性物質，它參與許多新陳代謝過程。
6、近幾年來在植物衰老和逆境等自由基傷害理論的研究中，維生素c作為生物體內對自由基傷害產 生的相應保護系統成員之一，更引起了人們的研究興趣。因此對其含量的測定，可作為抗衰老及 抗逆境的重要生理指標，同時對鑑別果樹品質優劣、選育良種都具有重要意義。
9樓：天空的星星
維生素c可以美白，維生素c和**美白如下：
膚色由黑色素（黑素細胞製成的色素）決定。 黑素細胞是**中的細胞，它們通過酪氨酸酶將氨基酸酪氨酸轉化成黑色素而起作用。 黑色素以（淺色，淡黃色素）或黑色素 （深色素）的形式沉積在**的上層。
你的細胞產生的黑色素越多，你的**會變得越黑。 那些會增加黑素細胞活性或損害**的物質會加速黑色**色素沉著，如荷爾蒙失衡，日曬，藥物和自由基造成的傷害。
已發現各種形式的維生素c在**增白方面非常有效。 除了亮白之外，它還能防止膠原蛋白變弱，並保證**的完整性。 它也有助於**傷口並降低毛細血管通透性 。
這些過程都有助於減緩老化和保持**白皙的過程。
維生素c增加了另外兩種非常重要的抗氧化劑穀胱甘肽和維生素e的含量，幫助**製造淡黃色黑色素，而不是真黑色的真黑素。它抑制負責將酪氨酸轉化為黑色素的酪氨酸酶，因此產生較少的黑色素。
10樓：私人營養師佳潤
維生素c真的美白嗎？
11樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
12樓：公孫來福桑珍
安利的東西不好，以前我的**雖說不是最好，也還可以了，我同學的媽媽是賣安利產品的，我就買了一些，包括化妝品、藥品，說的挺好，等用了以後就不是那麼回事了，起痘痘，不用就沒有了，用了還起，後來就有人說安利的東西根本不行，洗滌用品還行，別的不敢保證！
13樓：賀穎卿植雲
維生素c可以美白,但如果是吃呢最好吃天然維c或《天然維c加天然維e》白天吃晚上抹，不過在怎樣都要從內到外的用，每天堅持這樣才會效果更好……
14樓：依詩黎
維生素c對肌膚有抗氧化和衰老的作用，其能夠有效的美白肌膚，所以是不少女性朋友非常喜歡的一種成分。但是維生素c是無法直接被肌膚吸收的，需要我們內服含有維生素c的物質來讓人體吸收這一成分。平時我們飲用檸檬水就是很好的美白方式了，檸檬中富含維生素c，而且在溫水浸泡的過程中能夠讓維生素c充分的發散開來。
15樓：
有美白的功能
但我個人認為該吃含有維c的蔬菜
水果比藥物更好
畢竟天然的更健康
如桔子西瓜檸檬等
16樓：快樂**醫生
維生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要有以下幾個方面引起：
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止**的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除**內的自由基，預防**的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
17樓：凹凸小田螺
維生素c可以美白的。
維生素c被女性所推崇的乙個重要原因，就是它的美白功效。維生素c能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身「白雪公主」，那就多從水果蔬菜中攝取維生素c。
18樓：匿名使用者
可以的 吃橙子可以
你也可以去藥房買維生素c搗碎 泡水 化開了之後用化妝棉浸濕敷臉 或者用那種買的泡水**敷臉 可以美白的
19樓：勞辰韋
不一定，不過對你的**粗糙有效果，建議要是缺少維生素的話29金維他比較可以。
20樓：反手橫刀
確切的說，vc起到的不是美白作用，而是抗氧化作用。但是臉上的色斑往往是因體內過氧化產生，所以vc能起到祛斑作用。
21樓：每日教育故事
維生素c 是抗氧化的東西，只是吃的話 沒有用維生素c產品直接塗抹來得有效果。
不過維生素c有美白效果，所以對於祛斑是沒有什麼明顯效果的，如果情況嚴重可以買一管好的遮瑕膏 使用簡單時間短，還有就是可以食用中藥類對祛斑有效的食物。
還有就是夏天冬天都記得要防曬，
曬得越多斑越重.
22樓：匿名使用者
隨著生活節奏的加快，人們的夜生活也越來越豐富多彩，現代社會少睡人群越來越多，這其中幾乎沒有乙個人能逃過色斑問題的困擾，因此祛斑就成了她們迫切希望解決的問題，維生素c可以說是在這其中扮演著非常重要的角色，維生素c具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，可以說是起到了漂白劑的作用。除了漂白之外，光澤和皺紋是美容的另乙個重要問題。
維生素c還有修復損傷組織和增加血管彈性，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部**，促進**支架的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復，需要注意的是，維生素c只能短期服用，每天吃一片，最多吃乙個月就得停服一段時間。
吃維生素c真的能美白嗎？
23樓：百里秀花世嬋
真正應該用維生素c和a
這個才是真正能美白的
飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
24樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
25樓：雪彩榮潘嫣
你是那種藥片似的嗎？
那個好像說人體不能吸收`~
好像應該吃保健品那種`~
類似安利
之類的`~
不過挺貴的`~
還是多吃水果好`~
維c可以美白`~
不過吃多了會中毒`~
最好按藥量吃`~
吃維生素c可以美白嗎?
26樓：亦夢之城
維生素c可以美白的。
**的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換為多巴醌，再經過氧化形成真黑色素，形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最後和老化的角質一起自然剝落。
如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉澱，並在區域性聚集，**的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻。
因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防曬是美白的關鍵。而維生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護**不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善**暗沉的效果。
維生素c能修復痘坑嗎，多吃維生素c可以淡化痘印嗎
mario badescu drying lotion淨痘精華溫和版 點塗到痘痘上，有種石灰膏混合酒精的味道，但是每次都會起皮。另外我覺得有耐藥性，需要用用停停，才會持續有效。肌克gekee祛痘膏 這是目前為止用過的最好的祛痘產品，沒有之一，剛長出來的痘痘塗上幾天就消了，很多叫它祛痘神器，找了好久才...
吃維生素C和維生素E能美白嗎，吃維生素C，E真的可以美白嗎
抗氧化作用，維生素c 或抗壞血酸 的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當 表皮受到來自太陽的紫外線輻射 汙染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。維生素c和其他抗氧化元素 例如維生素a原和維生素e 協調作用，保護 免受自由基的侵...
每天吃維生素c會變白嗎，多吃維生素C會變白嗎？
維生素c為無色晶體，味酸，日光照射後易被氧化破壞。維生素c在體內能維持毛細血管正常滲透和結締組織正常代謝 調節脂肪代謝，促使膽固醇轉化 保護不飽和脂肪酸，使之不被氧化成為過氧化物，因為維生素c具有上述卓越功效，所以被廣泛應用在美白和抗氧化美容護膚產品之中。富含維生素c的食物有黃瓜 西紅柿 大蒜 蘋果...
吃什麼食物會流失維生素c，缺乏維生素c，多吃什麼食物好些？
蔬菜及水果裡含量很多，維生素c屬於水溶性維生素，每天隨著汗液及尿液都在流失，應該每天都要補充vc。如果柿子拌糖的話好像會流失不少維生素c 目前，維生素的缺乏常常由以下因素引起。1.維生素攝取量不足 可因長期攝取精細加工的食品 膳食單調 偏食等使攝入膳食中維生素的量不能滿足機體的需求。如有些地區食物單...
維生素c有什麼作用？吃維生素c片能美白
維生素c的作用 增加 彈性，抗疲勞，增加體力，促進傷口癒合，增強抵抗力，抗壞血酸，預防色斑，幫助鐵的吸收。維生素c是知名度很高的維生素 明星 婦女喜愛它美白 預防色斑的功能 中老年人喜愛它抗氧化 抗衰老 預防心血管疾病的功能 青少年也喜愛它防治感冒的作用。1 生產膠原蛋白 膠原蛋白佔人體內蛋白質總量...