1樓：
我認為,絕對的東西是不存在的.絕對完美的人是沒有的.象你這樣就是最完美嗎?
不會的.新買一本書寫錯個字就認為不完美了,那麼,你收拾的衛生是不是最乾淨,就這一點來說,你就是不吃不喝不睡也做不到.
要解決這個問題,首先增加個人的情趣,轉移一下精力,增加些壓力.在單位主動多做一些事,可以轉移精力,在家多做一些事,即幫助家庭做了事,又能轉移了精力.多看一些書.
即可以轉移了精力,又增加了對社會認識和分辨能力.或著還能增加某些方面的知識.
祝你過的開心愉快!
2樓：匿名使用者
我好象和你差不多哦！我的書買了幾年都是9成新的```
不過告訴你乙個方法：想辦法轉移注意力，想想別的有趣的事情，自然慢慢就會忘記了```
我就是這樣的`
3樓：匿名使用者
朋友，你要注意，這不是什麼完美主義，這是典型的強迫症！
我一看你的敘述就立刻知道了，你最好去看心理醫生。
4樓：冷雨葬心
人無完人 何來完美
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃
5樓：喋血的宿命
買個維納斯雕像放在家中做裝飾！
其實維納斯的手很美！公尺羅就把雙手砍了！
公尺羅要的不是區域性效果！
你現在要體會的是維納斯的殘缺美！
如果不行就去找心理醫生！
我有很嚴重的完美主義症，誰能幫幫我？ 50
6樓：
很簡單的辦法，就是讓自己去承受不完美的東西。
當然，再呢論述中有一條，就是你說「買回全新的雜誌很心疼弄皺什麼的，但翻得很爛時倒不難受了。」自己弄皺的就可以承受，既然如此，當你看到不完美的東西時候就想著「就像我能承受我自己的問題「一樣去承受別人的不完美。時刻想著「世界上沒有一件事是絕對完美的」，這樣自己從完美主義中走出來。
在我的答案中有一處是因為打錯了，你能接受麼？難道你一直想著麼？是不是很想改過來？
慢慢去學會接受，學會不在意，這就是你的第一步。加油！
7樓：匿名使用者
最簡單的方法 自嘲
你想到完美的時候，就對自己說，反正就這樣了，無所謂嗎，瑕疵寫大點，切至於嗎
嘿嘿，很好玩的
自嘲也可以輕度改變抑鬱症
8樓：肖練武
完美主義當然好,但過分了不好了.
9樓：聲合英巫煙
你好，從你的敘述來看，你對自己好起來的願望非常強烈，這本身就是你走向**的最大動力，也要恭喜你擁有如此強大的內在動力。
針對完美主義，曲偉傑老師的一句話心理學說的非常經典：完美=完蛋。這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事。
給你推薦乙個叫做森田訓練或者森田**的訓練方式..
「森田」與其說是訓練，不如說是思想。
森田**的思想精華是「順應自然，為所當為」，給你幾點建議：
1、不要在為自己的「痛苦」而痛苦，思想痛苦既然是上天帶給我們的權利，那我們就帶著這種權利，享受這種權利，曲偉傑老師說過：「痛苦與幸福是反正面，躲避痛苦約等於割捨幸福。」帶著「痛苦」去工作、生活。
你會發現其實「痛苦」並沒有那麼痛苦。
2、森田**的「順應自然」也道出了另乙個真諦，就是接納，既然現在的情況，已經成為事實，那我們為什麼為了這個事實而糾結呢？面對人生的任何困難，我們都要積極地「順」承，然後用我們的聰明智慧型積極地回「應」，而只有先接納，才會有改變。
3、不要對自己的「強迫」過於關注，你越不關注它，它的症狀相反會越輕。
4、針對完美主義，送你一句話：速度永遠比完美更重要。
最後送給你曲老師的一句話心理：強迫症**——為治而治反而難治，為所當為不治而治。
祝你好運！
有很嚴重的完美主義怎麼辦
10樓：情感大師填一門
這個不算完美主義者。只是比較愛惜自己的東西而已。
11樓：
凡事退而求其次，別苛求自己，更別苛求別人。
12樓：莫妹娩
那我估計，你這輩子很難找不到伴侶，因為她總有缺點，但是你有沒有正視自己呢？你身上的缺點肯定也不少，就你這麼完美主義，它本身就是個缺點，會給你帶來很多麻煩，
嚴重完美主義強迫症怎麼辦？很嚴重啊.
13樓：發明正能量
你是哪方面完美主義？具體說一下？
凡事過猶不及，要適可而止，適當、適度就好。
特別對於一些次要的、無聊的細節，
更不要過於追求、計較，白耗時間、精力。
比如，要知道：一切都會過去的。
要以變化、發展的眼光看問題，
要以明天、未來的眼光看問題。
有些次要、無聊的細節，對於明天、未來，
毫無意義可言。
又如，還要分清輕重、大小，
不要不分輕重，因小失大。
要學會統籌兼顧，適當取捨！
有時間，諮詢心理醫生。
嚴重的心態問題我該怎麼辦，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
說白了 你就是個懶惰的人 啥也不想幹 不想學 所以你一事無成 也沒什麼特長 所以你不自信 你什麼時候學友一技之長哪怕是唱歌唱的好 都不會像現在這樣 一句話 你什麼時候不懶了 什麼時候就會好起來 社會心理學試驗證實，先有良好的行為，然後有良好的心態，而不是反過來。你可以先找到目標，哪方面都行。然後去努...
我該怎麼辦啊，我該怎麼辦啊我是不是完了我的一切全變了
如果不清醒過來 你還真的完了 就這點出息嗎?你的世界也太小了 青春期的男孩子就是剛出洞的小兔子 看見幾棵草就當成草原了 吃不到嘴裡就要死要活 好像天下就這幾棵草 日後再回頭去看 你自己也會覺的可笑的很 所有的遭遇都是經歷 都是人生的經驗 若事事都成功 你就永遠沒有經驗 歷練是人生必需的課程 人生的得...
我現在的便血已經越來越嚴重了，我該怎麼辦啊，醫生又說只能食療
是什麼顏色的?如果發黑柏油樣先做胃鏡.如果是鮮紅的先做腸鏡.按醫生說只能食療,那就是上火了.你不注意食療的話,只能繼續便血.注意飲食就沒事.怎樣處理便血?看了醫生,用了藥,已經好了,但一吃上火的食物又有血了,那我應該怎麼辦啊?不吃上火的食物 吃清淡點 昨天發現便血，今天檢查醫生說是肛裂！給我開了3盒...
我有很嚴重的過敏性鼻炎我該怎麼辦
過敏性鼻炎使用中草藥辨證 很多都可以 激素和六雷他定等抗組胺藥只能暫時緩解，脫敏 很麻煩，有些連過敏源都難找到。有些人不信中醫，只是你碰不著乙個有經驗的中醫，因為中醫是講經驗實踐的。可以檢查一下過敏源，注意避免接觸過敏源，避免感冒，可以熱敷鼻子，加強體育鍛煉，增強體質，對過敏性鼻炎會有幫助的。症狀嚴...
我的黑眼圈該怎麼辦啊，我的黑眼圈很嚴重，怎麼辦啊？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。如果出現黑眼圈應該怎麼辦呢 ...