1樓：迪迦奧特曼之歌
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食慾；含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老；含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感；所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
2樓：伏尋桖
對於孕酮比較低的患者來說，如果想要在食物上進行補充，可以考慮選擇多吃大豆、黃豆、黑豆等豆製品的食物，還可以多吃玉公尺、小公尺等穀類的食物。堅果類的食物，比如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等食品也可以有效的改善孕酮低的病情。對於患者出現這種病情，需要根據孕酮的具體檢測數值，在婦產科醫生的專業指導下來選擇合適的**方案進行**。
如果是偏低，可以選擇進行食療，但是對於孕酮明顯降低的患者來說，需要選擇使用黃體酮類藥物來進行**。
3樓：慶夢安
黃豆裡還有大部分的卵磷脂 ，可以改善 孕酮低的問題 ，所以實時多吃黃豆
4樓：區樂仕
孕酮低要吃什麼食物：孕酮低的孕婦，可以食用各種豆製品、核桃等，含有大豆異黃酮，可以幫助孕婦補充孕酮，促進胎兒健康發育。
所以孕婦如果孕酮偏低，可以多吃一些富含維生素e的食物，比如說玉公尺、花生、葵花籽、雞蛋、牛奶、各種魚類等。這食物除了富含維生素e之外，還有很多其他的營養元素，多吃一些對孕婦來說是有好處的，有利於胎兒後期的發育。
補養氣血的食物：從中醫的角度上來看，孕婦之所以孕酮會低，和體質虛弱，氣血不足有很大關係，所以平時應該吃一些養血補氣的食物。比如說黃芪豬肚湯、烏雞排骨湯、黑豆煲雞爪等。
這些食物營養豐富，對孕婦的身體大有好處，同時也能夠增加孕酮的分泌，改善孕酮低的情況。」
孕酮低的話，可以吃什麼食補
5樓：匿名使用者
孕酮低吃以下食物有助於調理：
1、檸檬：富含維生素c、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素c有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應盡快食用。
2、大豆：含多種營養素，其維生素b6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善**粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。
5、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的症狀，像是獼猴桃、士多啤梨、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素c與維生素e的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。
但要注意食物補充孕酮有一定的侷限性，如果孕媽媽本身孕酮缺乏比較嚴重，用食療的方法是很難**的，一定要及時就醫，通過藥物來提公升孕酮含量。
吃什麼可以補硒，吃什麼食物可以補硒？
富含硒的食品除啤酒酵母 小麥胚芽 大蒜 蘆筍 蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦 金槍魚 沙丁魚等。另外，有一些植物特別具有富集硒的能力，如黃芪 莎草 紫苑 濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32 122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強的聚硒能力。需要指出的是，食品中硒含量高，並...
補硒吃什麼，吃什麼食物可以補硒？
補硒可以通過食補 藥補兩種途徑來完成補充。人體補硒應根據對身體微量元素的檢測結果，遵照 缺多少硒補多少，不缺不補，食補為主 藥補為輔 的原則。很多人都知道，適當吃些含硒量高的食物，如大蒜 蘑菇 蛋類 花生 銀杏等等，可以補充一定的硒。鑑於不同的人體，消化吸收功能也有所不同，不一定能從食物中吸收到滿足...
腎虛吃什麼食物可以補
是腎虛，以下食物補腎效果好。海參粥 水發海參 切碎 50克，粳公尺100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱 腰膝痠軟 失眠盜汗等。枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎乙個 去內膜，切碎 粳公尺100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽 固精強腰...
吃什麼食物補腎虛，腎虛吃什麼食物可以補？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。你好,可能是腎虛引起的,建議服用六味地黃丸 多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.建議注意多鍛鍊身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.希望能幫到您，謝謝！腎虛吃什麼食物可以補？你...
什麼食物可以補精啊，男人吃什麼食物可以補精？
補精宜吃下列食物 芝麻 粟公尺 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 淡菜 干貝 鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚 桑椹 芡實 栗子 胡桃 山藥 豇豆 枸杞子 冬蟲夏草 杜仲 海參 海馬 蝦 龜肉 鴿肉 豬肉 甲魚 蛤蚧 蓮子 松子 薺菜 韭菜 蜂王漿 靈芝 燕窩 阿膠 紫河車 地黃 鎖陽 肉蓯蓉等。男人吃什麼食物可以補...