1樓：匿名使用者
你的採納 是我回答的動力。
2樓：生活達人
回答日常生活中補腎的食物有很多，在補腎的時候，我們需要先辨別證型。腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。常見的枸杞，圓肉，核桃對於腎陽虛和腎陰虛的患者都是可以食用的。
腎陰虛的患者可以選擇桑葚，黑芝麻，甲魚，干貝，鱸魚等食物。
腎陽虛的患者可以選擇肉桂，核桃，狗肉，羊肉，魚肉等食物。
除了可以給予一定的食療之外，腎虛的患者一定要養成良好的生活習慣，不要過度勞累，保持充足的睡眠，適當的運動，生活需要有節制。
提問謝謝老師
回答好的呢
提問藥物可以買點什麼藥
回答可以在醫生指導下服用金鎖固精丸、鎖陽固精丸、五子衍宗丸、強腎片、男寶膠囊、全鹿丸、龜鹿二仙膠等藥物進行藥補，
提問好的謝謝老師
回答好的呢
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什麼食物補精養腎，吃什麼好呢？
3樓：重新整理了哦
有補精功效的食物有很多，比如雞蛋，具有補腎益氣的作用；其次就是牡蠣，富含鉀、鈣、鈉、鎂、鋅等微量元素，具有壯陽的作用；蔬菜類的話，韭菜也是不錯的選擇。
4樓：書玄童
山藥和鹿茸，甲魚，蟲草這些食物都有補精養腎的功效，但是不能長期吃，要適量搭配。
5樓：丹鴻朗
山藥，山藥除了有補肺健脾的功能外，還有補精養腎的功效，腎臟功能受損的患在平時的飲食過程中，應少吃柿子，黃瓜，西瓜，辣椒，洋蔥
6樓：板依醬
多吃黑色食物有助於腎臟健康
比如黑豆，黑公尺，黑花生
也可以多吃枸杞
韭菜也對腎臟健康有益
7樓：睡不醒的佩琪
常常大家說的一句話就是人到中年，保溫杯裡泡枸杞 。我覺得可以用紅棗，枸杞，蓮子什麼的煲湯會 起到這個以補精養腎的作用 。
8樓：巢皖清
黑色食物補精養腎，比如說黑公尺，還有海參，枸杞，山藥，腰子，以及一些藥性的食物如鹿茸，牛鞭等都是可以補精養腎。
9樓：
有很多食物都可以有補腎的效果的，在生活中應該多吃一些蛋白質含量比較高的，以及鋅和硒的食物，能能夠補腎養精，改善活力，也可以多吃一些海鮮的，這一類的食物就富含有這種微量元素。有很多的中藥也可以改善身體的情況，也可以使用一些補益腎氣的中成藥進行口服。
10樓：
食物補精養腎的就是黑色，食物就是補腎的，你比如說海參啊或者是一些黑瓜子啊，這些黑色食品都是補腎的，比如黑公尺呀也可以吃一些，還有就是一些藥性的東西。
11樓：小飛鴿
補精補腎的話。枸杞平常可以泡茶喝。平常的話可以多多吃點黑色的食物，比如黑公尺，桑椹，瑪咖什麼的保健品也可以多吃點。
我覺得還有最重要的一點就是可以多鍛鍊鍛鍊。
12樓：歡欣
是黑色食物，例如黑豆，黑芝麻。黑公尺 。喝水的時候放點兒枸杞子
13樓：jq左
常見的補精養腎的食物有
1：山藥，山藥除了有補肺健脾的功能外，還有補精養腎的功效。
2：干貝，又被稱之為江珧柱，具有補腎滋陰的功效。
3：鱸魚具有補脾胃的功效。
4：栗子除了補脾健胃的功能外，更有補腎壯腰的功效。
另外，腎臟功能受損的患者，在平時的飲食過程中，應少吃柿子，黃瓜，西瓜，辣椒，洋蔥，菊花等等。另外，患者在平時生活中還不宜飲用酒品與抽菸。
14樓：崇名殊
我認為你經常吃些韭菜，秋葵等蔬菜之類的食物。
15樓：
補腎的食物大多都是深顏色的，比如說黑豆，黑公尺，枸杞等等
16樓：兔哥迷
常見的補腎益精食物有以下幾種： 1、牡蠣，富含蛋白質、脂肪和各種礦物質。 補腎澀精，對盜汗、心悸等虛症有較好的**作用。
2、韭菜，具有補腎陽功能，韭菜含有蛋白質、胡蘿蔔素和維生素c，以及鈣、磷、鐵等礦物質，對男性功能減退有很好的效果。3、枸杞，具有滋陰補腎、強身健體、抗衰老等功效。4、黑色食品具有補腎作用，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑公尺、黑木耳等。
17樓：a樂途
你的採納 是我回答的動力。
18樓：c小宅女燕子
您好，具有補精養腎效果的食品，有羊肉、牛肉、蝦、牛奶、韭菜、山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、鹿茸、生蠔、鴿子等。使用這些食品調理身體的人，需要注意，如果身體健康，不建議盲目的吃太多補腎的食品，尤其是具有壯陽效果的，例如韭菜、鹿茸等。如果腎臟功能正常，盲目的吃太多這種食品或者藥品進行身體的調理，可能會打破腎臟的陰陽平衡，出現腎陰虛等症狀。
食用保健品或者營養品進行身體調理時，需要注意避免一次性吃太多。
19樓：春暖花開
在日常的飲食中，有補腎作用的食物有很多，比如核桃、羊肉、板栗、腰果、黑豆、黑公尺、韭菜、蝦仁、枸杞、牡蠣、黑木耳、芡實、烏雞、海馬、海參、泥鰍、干貝、鱸魚、甲魚等。中醫理論認為「以形補形，以色補色」，黑色入腎，許多黑色的食物有補腎作用，如黑木耳，黑豆，黑公尺，黑芝麻，桑葚，桂圓等，也可以適當多吃豬腰子、羊腎、牛鞭等，但是老年人需注意動物內臟的攝入量。中醫理論中，腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，結合自身情況有針對性地進補食物，是更好的補腎方法。
男人吃什麼補精子 八種補腎補精的食物
20樓：各種怪
1、羊腎補精血
動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水髒，故羊腎能補肝腎，益精血。羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。
2、魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養腎精，填益精髓。這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，所以能促進生殖細胞的生長、發育。
3、鹿茸助壯陽
鹿茸它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的「血茸」更為珍貴。
4、蓮子
蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、醣類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢遺。
5、蝦溫補腎元
蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔20.6%、脂肪佔0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b1、維生素b2，菸酸等。
蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用於腎虛陽痿，腰膝痠軟。
6、芡實固精關
芡實含澱粉、糖、蛋白質和維生素，可健脾和胃，益腎固關等。
7、核桃仁溫補
核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、磷、鈣等。核桃仁具補腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、帶下、早衰，並有潤腸作用。
8、葡萄
葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
21樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
22樓：匿名使用者
日常生活中，具有補精補腎的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。
這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑公尺，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯。
同時服用博啟健予以調理，每天兩次，沒有***，短時間內就能起到補精補腎的作用。
吃什麼補精補腎？ 吃什麼有好處呢？
23樓：北海數碼站
❖目錄1男人補精吃什麼?日常八種食物補腎又補精！
2哪些水果補精子呢
3男人常吃這些食物當爹不是夢！
4 男人吃什麼補精
5男人喝什麼補精呢？
6吃東西也可以補精，你知道該吃什麼嗎？
1男人補精吃什麼?日常八種食物補腎又補精！
男人吃什麼補腎又補精?
一、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。
牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素a、菸酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供乙個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和澱粉等。
做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗乾淨，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可。
三、帶魚
或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、**乾燥、陽痿等均有調治作用。
推薦菜譜：香酥帶魚
材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
做法：帶魚處理乾淨，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或
24樓：芊芊梓沫
一、鵪鶉肉
讓男人補腎又補精的鵪鶉肉酥嫩美味，營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。
牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素a、菸酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供乙個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
三、帶魚
或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、**乾燥、陽痿等均有調治作用。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
五、豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。
六、鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
七、蝦很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嚐蝦的美味同時並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
吃啥補腎補精，吃什麼調理的，吃什麼補精補腎？ 吃什麼有好處呢？
吃剩古今，這個是吃什麼調理的呢？我覺得什麼東西都應該多多的，進來後就可以讓自己嗯，我這很好的。在日常生活中建議可以多吃一些高質量蛋白質的食物，有助於補精，比較常用的食物包括牛奶，雞蛋，魚肉等等。另外建議可以多吃一些蔬菜水果，包括比較常見的菠菜，芹菜，生菜，還有蘋果，梨，香蕉等食物。吃啥補腎補精，吃什...
什麼食物可以補精啊，男人吃什麼食物可以補精？
補精宜吃下列食物 芝麻 粟公尺 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 淡菜 干貝 鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚 桑椹 芡實 栗子 胡桃 山藥 豇豆 枸杞子 冬蟲夏草 杜仲 海參 海馬 蝦 龜肉 鴿肉 豬肉 甲魚 蛤蚧 蓮子 松子 薺菜 韭菜 蜂王漿 靈芝 燕窩 阿膠 紫河車 地黃 鎖陽 肉蓯蓉等。男人吃什麼食物可以補...
男人吃什麼食物補腎又補精，男人吃什麼補精子 八種補腎補精的食物
飛花落雲 中醫上說腎就是精氣儲存地，六味地黃丸，可以試試 留點小鬍鬚 1.只要能及時地的處理，慢慢地就可恢復自己的能力。2.一定要注意自己的行為，把自己的雙手解放出來吧，不要總是擼擼。3.我以前也是因為時間短，但是我當時怕自己的命根子沒有了，妻離子散的，所我自己是下定了決心要要弄好。之後其實走了很多...
吃什麼食物補腎虛，腎虛吃什麼食物可以補？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。你好,可能是腎虛引起的,建議服用六味地黃丸 多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.建議注意多鍛鍊身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.希望能幫到您，謝謝！腎虛吃什麼食物可以補？你...
腎虛吃什麼食物可以補，腎虛吃什麼食物能補
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。大多數情況下，腎虛的患者可以通過多吃內臟，豬腰，豬腎，黑芝麻，黑豆，核桃，蝦公尺，海參和枸杞這一類的食物進行補腎。但是要注意是腎陰虛還是腎陽虛，每個人有每個人的體質，也有不同的補法，一些食物和藥材需要在醫生的指導下才能使用，例如黑芝麻可以養...