1樓：隗霓鄞葳
建議你找心理諮詢師專向**，不要讓病情越來越嚴重，既然你知道自己是庸人自擾，說明還是有一定自製能力的，所以**起來比較快
**恐懼症應該吃什麼藥? 怎麼辦好
2樓：媯恨赫清華
你好，這樣的情況可以使用鹽酸帕羅西汀片，可以**各種型別的抑鬱症，包括伴有焦慮的抑鬱症及反應性抑鬱症。**強迫性神經症。**伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。
**社交恐怖症/社交焦慮症。服用方法：口服，建議每日早餐時頓服，藥片完整吞服勿咀嚼，**驚恐障礙與社交焦慮障礙，開始劑量為一日10mg，依病情逐漸以每週增加10mg為階梯遞增，**劑量範圍為一日20mg～50mg，分次口服。
希望可以幫助到你
焦慮症吃什麼藥比較有效
恐懼症吃什麼藥好？
3樓：劉曉東
恐懼症的家庭**措施
恐懼症是一種無理性和無能為力的狀態，它可分為三類：一般恐懼症、社交恐懼症及廣場恐懼症。一般恐懼症的患者對某些物體、場所或情況感到害怕。
社交恐懼症的人會避開社交場合。因為他們害怕會作出使自己困窘的事。廣場恐怖症因為害怕陌生環境而產生複雜的現象。
恐懼症患者明白自己的恐懼是不理智和沒有道理的，例如，飛機遇上暴風雨，使你感到恐懼，這是正常的反應。然而，假使下個星期你要出差，而現在你就開始恐懼飛機會遇上危險，這便是病態的反應。
恐懼症患者常產生負面的想法及可怕的影像，因而誘發生理反應。恐懼症常影響青春期的人，主要是恐懼在公共場所出醜。他會盡員避免在公開場合講話或跳舞唱歌，這些場合會使他們臉紅、出汗、發抖、口吃和頭暈。
沒有人確知恐懼症的原因，有些專家相信這完全是心理因素；有些則認為是生理因素。但愈來愈多證據顯示，這兩種因素皆包括在內。醫學界已知此症似乎有遺傳性，假使父母中有一人曾患恐懼症，則子女可能也有患此症的傾向，但未必是同一種恐懼症。
早期的創傷常是造成恐懼的**，對恐懼症患者可通過系統的脫敏**來**。而一些家庭**方法也有助於病情的好轉。
家庭**措施
●脫敏**
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發現你所害怕的事物並未真正發生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏**的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受**上的蜘蛛。當你適應之後，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事並未發生，你將漸漸習慣它。
同樣道理，對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法**。
●轉移注意力
當你被恐懼侵襲，不妨做點心理活動以轉移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來，不會失控。
●測量恐懼程度
將你的恐懼程度分十級。你將發現你的恐懼程度並非一成不變，而是上下起伏，時高時低。記錄哪些想法或活動使你增加或減低恐懼感。了解這些誘因將幫助你控制恐懼。
●逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。透過脫敏**的訓練，可逐漸建立自信心，改善失控的狀況。
●多活動
當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。因此，你感到恐懼時不要坐著不動，而應當起身走動，才能消耗腎上腺素。
若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
營養及飲食**
●避免咖啡因
反覆地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分症 狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡、茶、可樂及巧克力。
●避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了症狀，下次再發生時你會需要 飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。
●補充營養素
① l-酪胺酸
每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克維生素b6及500毫克維生素c共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。
② 維生塞c含生物類黃酮
每天3000—10000毫克。緊張會消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張)。維生素c是腎上腺功能必需的。
③ 綜合維生素及礦物質(含維生素a及鋰)
每天25000iu和100毫克。它是處於緊張狀況時所必需的。鉀則是腎上腺功能所需的。也可以每天服用5錠海帶錠，它含有均衡維生素及礦物質。
④ 7-氨基丁酸(gaba)加肌醇
用量依產品指示。它是一種有效的鎮定劑。
●藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮症，用熱水沖服。
其它**
●芳香**
用熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶。緊張時灑在手帕上，吸人。
●預防措施
做規律的深呼吸和放鬆鍛鍊，特別是當焦慮開始出現時。
焦慮發作時，規律的鍛鍊有助減少腎上腺素來釋放。
盡可能避免飲酒、服巴比土酸鹽和抗焦慮藥，藥物僅僅是掩飾症狀。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦慮症狀。
精神 參考資料
4樓：匿名使用者
專家說的就是不一樣 夠科學 配上點 鎮定劑 就剛剛好了
5樓：匿名使用者
嘿嘿~告訴你，，，藥的效果不大哈，，，我學心理專業的。。。。
這是你的人生觀和處世觀的問題，側面說明了你心理素質太差了！~需要做心理輔導……
具體太多了，我就不多說了，你只用明白問題的原因就行了```設為最佳答案好不？
6樓：蓋德_心理
你好，你說你社交恐懼症，見人就緊張，不敢抬頭.你這樣的情況多長時間了呢?藥物**社交恐懼症只能是暫時緩解我們的焦慮情緒，讓我們在與他人交往的時候不再感到那麼痛苦而已，但是實際上我們在社交過程中仍感到恐懼，只是沒有那麼明顯而已,停止服用藥物後，仍可能會**.
社交恐懼的產生原因很多，一方面可能與我們的性格有關,另一方面可能與我們不良的生活經歷有關。對於這樣的問題,不是單純的藥物就能夠解決的。
焦慮症 抑鬱症 幻想症 強迫症，焦慮症 恐懼症 強迫症 抑鬱症
多做一些積極的事情，多說一些積極的話鼓勵他，每天鍛鍊身體。經常陪陪他，努力使他轉移注意力。只要他心情好了，處於順境了，一切都會好起來的！她是不是睡覺起來也喊累？老是睡不著？然後覺得自己內臟等之類有問題？要是那樣的話有可能是神經衰弱！要是嚴重的以後會發展為神經病。建議帶他看看心理醫生。如果不是的話，就...
如何擺脫焦慮恐懼症，如何擺脫焦慮症
人產生焦慮是一種複雜綜合性的情緒，是人在社會生活環境中對事物的不理解，會在心裡面得不到釋放而產生衝突或受點挫折，反應出一種不舒服不愉快的情結。直接影響到人的正常工作和做事情。人慌意亂 煩躁不安 緊張恐懼 不能放鬆 容易衝動發脾氣等等。如果你不能及時調整，會嚴重出現胸悶 心悸心跳加速 呼吸急促 兩手及...
強迫症疾病恐懼症，焦慮症 恐懼症 強迫症 抑鬱症
你強迫症狀是什麼？我也有 強迫症 強迫檢查 通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆核對已寫好的賬單，信件或文稿等。經常認為自己得病叫 疑病症 疑病症是疑病性神經官能症的簡稱，是以患者一心想著自己的身體健康，擔心某些器官患有其想象的難以 的疾病為特...
恐怖症和焦慮症的區別，恐懼症和焦慮症有什麼區別呢？
恐懼症和焦慮症的區別在臨床表現上，兩者是不同的。恐懼症患者往往具有特定的場所 物體等，所以說患者表現出對於特定的場所 物體 情境出現了擔憂 恐懼 害怕 緊張，往往伴有植物神經功能紊亂。而焦慮症患者，往往是廣泛的莫名其妙的緊張 擔心 害怕，沒有具體的場景物體或者是場所，所以說這兩者之間的區別是比較明顯...
焦慮恐懼症能治癒嗎康寧心理治焦慮恐懼症怎樣
慮症恐懼症是可以治好的，期間患者應正確認識疾病，給予自我鼓勵的心理支援，保持規律良好的生活習慣，堅持遵醫囑服用帕羅西汀 勞拉西泮等抗焦慮抗抑鬱藥物 焦慮恐懼症能 嗎？康寧心理治焦慮恐懼症怎麼樣？焦慮恐懼症，只要你堅持下去，就就一定能吃你的康寧，心裡治焦慮，恐懼症 的特別好 焦慮證可以治好 這是壓力大...