1樓：c2百賬號
上課如果犯睏的話，可以使用風油精或者清涼油塗抹在太陽穴處。
2樓：
白天聽課總是想要打瞌睡，犯睏時要掐一下自己
3樓：
犯睏的時候打自己兩巴掌，這時候應該就不會困了。
4樓：轉身回眸之間
我覺得最好是要有乙個小目標吧，這樣更容易激勵自己。
5樓：他咯兔卡
自己制定乙個向上的目標，有精神支柱了，也就不困了。
6樓：不羨仙
我覺得你可以搓搓手或者搓搓臉這樣效果可能會好點。
7樓：四十隻獅
這個可以自己站起來，這樣就可以不犯睏了。
上課打瞌睡時如何提神？
8樓：長魚思松
來一點薄荷油，薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓自己清醒過來。
9樓：甜奶幼
我覺得上課的時候可以吃一些酸的東西，然後來提神，因為一般有時候上課的話，他確實是很睏的，而且我之前上課的時候也是因為中午從來不午睡，所以導致下午上課的時候特別的困，然後有時候呢老師也讓我們自覺的站起來，就是說困的時候自己站起來，然後可能就不會太睏了，然後我覺得就是可以吃一些酸的，就算怕被老師發現的話，可以悄悄的吃一下，這樣很有助於提公升的，然後腦袋一下就清醒了。
10樓：七月
第一，可以喝水。喝水可以緩解睏意。第二，可以嚼口香糖，因為它的薄荷味道可以提神醒腦。第三，可以讓旁邊的人提醒一下，這也是個好方法。
11樓：
一般是站立起來上課，或者使勁掐大腿，最好是老師突然點名提問題最能提神了。
12樓：你到底敢不敢
上課打瞌睡時一般會喝一點水，或者是讓同桌敲打敲打，通過這樣的方式來讓自己提公升清醒過來。
我聽課時總是愛打瞌睡怎麼回事？怎麼辦？
13樓：
我也有過這樣的問題，特別是夏天。我就買了一盒草珊瑚，一瞌睡就含一片，就不瞌睡了，你試試吧！希望有用！
14樓：手機使用者
是不是在晚上沒有充足的睡眠啊？只有休息好了才能有經歷好好的聽課。所以即使公升學的壓力很大，也要好好的休息啊 ，試試睡前喝杯熱奶，有助睡眠
另：如果是由於對課程不感興趣的話，應盡量要自己克服這種反感情緒，每一門課程都是有用的，也有有意思的地方。希望你早點解決你的問題
15樓：
主要是沒有興趣導致的
找一找這門課的樂趣所在你就不會打瞌睡了
16樓：一代皇后
可能是你在想別的事也可能是你對於這門課沒興趣，所以聽不下去。
17樓：匿名使用者
你不說出你的具體問題來大家是沒辦法幫你解決的『『你上面說到的上課老是困『『『不管睡多少覺上課還是想睡『『／／很有可能是你前一段時間大量的缺少睡眠和運動『『如果你身體好／／／又有衝足的誰眠的話／／你 上課還睡『『建議你去醫院檢查一下『『『因為／／如果乙個人想學的話『『上課是不會睡覺的／／／因為上課那45分鐘是下課要哦發10倍百倍的時間都不一定能找回來哦『『
18樓：匿名使用者
如果是睡眠不足的話，最好的辦法還是伏在桌子上睡幾分鐘，堅持不是辦法，到頭來覺也沒誰，課也沒聽到。我們以前上高三是就是這樣
19樓：
10 1出去旅遊下，放鬆自己是個滿不錯的調節心理平衡的方法
20樓：匿名使用者
喝濃茶,唱濃咖啡.抹清涼油,含薑片或辣椒片.
21樓：
我懷疑你體育課和微機課絕對不會打瞌睡
22樓：
想一些別的事,令自己打起精神!
考試的時候總是想打瞌睡，考試前有什麼辦法讓自己打起精神來？
23樓：布丁粉
1.小睡一會。這是最有用的，因為累就是該休息，而吃飽飯後剛好血液都到了胃部，腦部會呈現缺氧的狀態，這時候適時地睡一下能夠幫助腦袋清醒。
值得一提，這裡的小睡是指10-15分鐘，過猶不及都不好，記得設個鬧鐘或是請同學叫醒你。
2.改善睡眠狀況。精神不濟與昨晚是否睡好有很大關聯，而睡眠品質受許多因素影響，包含枕頭、姿勢、環境還有飲食，民眾須找出睡眠不佳的**，對症下藥，便能改善上班時想打瞌睡的問題。
3.去曬太陽。《臨床睡眠醫學雜誌》發表的研究顯示，比起看著窗外發呆，直接去外面曬太陽更能打起精神，尤其是自己辦公室的座位如果較為陰暗，更要找時間去享受一下日光浴，這會令你精神百倍。
4.補充水分。並不是渴了才要喝水，沒精神的時候就可以喝水，這會促進血液迴圈，幫助打起精神，讓工作效率恢復，當然如果想要立即有效果，喝咖啡或茶也是不錯的選擇。
5.運動。如果真的很累，可以在午休時間去附近健身房運動，30分鐘的輕量運動就夠了，最後再沖個冷水澡，保證能恢復精神。
如果真的沒時間或是找不到健身房，抓個10分鐘起來走走，活動一下筋骨，同樣有助於打敗瞌睡蟲。
24樓：武漢黑鴨
我覺得這是一種考試焦慮症的表現吧，還是要及早克服。
25樓：小樊故事會
喝咖啡，茶可以提神，也可以在胳膊上綁一根皮筋，瞌睡的時候彈一下自己
26樓：浮生晨風
考試前就應該保證充足的睡眠，臨近考試時做一下眼保健操。
27樓：油膩少年
可以盡量的讓自己思考問題，別讓自己走神。
28樓：樾玥越躍
我覺得可以喝那種能量飲料，比如紅牛或者脈動等等。
29樓：饅頭饃饃餅
這個我一般還是不會打瞌睡的呀，因為卷子真的很難啊
30樓：
考試的時候可以試著拍打一下自己的臉，這樣就會比較有精神。
31樓：
我覺得可以考慮喝一杯咖啡，就應該可以讓自己清醒一會兒了
32樓：資深辰老師
所以喝一些奶茶，奶茶是可以很有效的提神的
33樓：榷予
考試前可以喝一些咖啡，或者想一些讓人興奮的事情
我為什麼白天總是困啊，為什麼我白天老是困啊。老想睡覺
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛濕熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜...
為何總是半夜咳嗽？（白天不咳嗽的）
大概是呼吸系統發炎了，到醫院去檢查一下吧，不要把身體耽誤了。及時看醫生，身體第一。白天不咳嗽，一到晚上就反覆咳嗽，咳到睡不著？為什麼白天不咳嗽，夜裡咳嗽是什麼原因？躺著咳嗽更厲害 晚上睡覺的時候，我們的身體會處於一種平躺的狀態，這是我們腹部的臟器和膈肌就會上提，進而導致我們的肺舒張受限，所以當出現咳...
上課怎麼才能集中注意力聽課呢，上課時，總是不能集中注意力，怎樣才能認真聽課
提前預習，而且要做到盡量吃透。這樣上課的時候你要去聽老師教的和你自己學得是不是一樣。久而久之你的自學能力會很強。而且如果老師教的和你想得不一樣也可以提出針對性更強的問題。說不定能把老師駁倒 把上課當成一種樂趣，集中精神，認真動腦，積極發言，跟著老師的思路走，你就會發現原來上課是這麼有趣，以後就不由自...
晚上睡不好，白天總是想睡是什麼原因
晚上睡不好，那麼白天肯定會犯睏，所以白天睡覺補覺，這是正常的，所以我們每個人都要堅持，晚上多睡覺，睡好覺，這樣白天才有精神，才能去工作。晚上睡不著，白天又想睡的原因包括睡眠障礙 焦慮狀態等。睡眠障礙的患者可表現為入睡困難 睡眠持續困難，患者不能滿足正常的體力和生理需要，白天感到困倦 頭暈 乏力 體力...
白天的時候總是嘻嘻哈哈的，一到夜晚卻總是很傷感。誰懂
很正常，人類通過夜晚的休息，白天就會精神爆滿，有人群陪伴不會感覺孤獨，負面情緒會被壓制！而經過一天的活動，精神和身體都會疲憊，會變得比較脆弱，容易感覺孤獨被負面情緒影響。每個人都有孤單失落的時候，生活的壓力工作的壓力或則是學習上的壓力，以及對未來的迷茫和恐懼，都會偶爾傷感的。戀愛還是不到成熟，加上年...