1樓：手機使用者
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1）改善腸胃，會有效增加吸收率，那麼日常三餐的飲食會更好的吸收；2）增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
有人會問，那麼我只要每天多吃一點，是不是也可以達到增重的目的。這要看具體情況，少數情況下多吃是可以達到增重的目的，但是大多數偏瘦者經常說的一句話就是我天天吃山珍海味也長不胖。這種情況，大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題，如果再多吃一些日常食物，會增加腸胃負擔，反而導致本來就很差的消化系統更加糟糕。
那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收，營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當腸胃調理正常之後，再進行日常飲食，就可以達到健康增重的目的。
2樓：霸道
= =md天天上網搞得沒錢吃飯只能吃麵包、這叫死吃？少上點網就能胖了
3樓：手機使用者
晚上`也就是睡前吃東西``不管怎樣都會胖的~~真的~
人要怎樣才能變得聰明，怎樣才能變聰明？
人有各種各樣，有的人天生榆木疙瘩，這樣的人還能變得聰明嗎？有的人詭計多端，自以為聰明絕頂，只可惜聰明反被聰明誤。我覺得人不必苛求如何變得更聰明，而是應該追求如何做到真誠善良，與人為善。再會偷奸耍滑的人，遲早被歷史所拋棄。人的聰明有遺傳部份，也有後天實踐學習部份。如果只靠遺傳，只能是小聰明，只有後天努...
人怎樣才能變聰明，人要怎樣才能變得聰明？
這個很簡單，我教你一招。每天早上起床後，拿一面鏡子，對著鏡子裡的自己發聲喊三聲 你是最棒的！每天堅持，持續乙個月，你就會發現自己的改變。如果不相信，或者效果不明顯，再教你第二招吧！堅持三更燈火五更雞，堅持半年，你一定能看到效果。如果效果還是不行，我再教你第三個絕招，這個絕招是信念，這個信念是 時不我...
怎樣才能變瘦啊，怎樣才能變瘦
在最短的時間減最多的肥肉,如何快速有效 呢,在通常情況下往往會對身體造成一定的傷害。這樣我們就需要一套如何快速有效 的好方法了,這樣就可以避免快速 對身體造成傷害，我整理了幾個要點，如下 1 降低食鹽的攝取量 在 期間，將食鹽 精確來講，應該是鈉 攝取量保持最低，這有助減少水份滯留在體內，達到乙個減...
怎樣才能變得健談，怎樣才能變得細心
要想變得健談，我覺得要做到以下幾點 1 要有談資 這就要平時多管一下 閒事 如多看一下書 新聞 時事焦點等等，平時對身邊的人或事多關注一下。這樣積累大量的談資，和別人談話首先就不用怕沒有話題了。2 要用技巧 光有談資還是不夠的，你要有一些技巧才能把話給談好。如自信大方，學會聆聽，不要隨意打斷別人的話...
怎樣才能變得幸運，怎樣才能變得細心
回答改運的法門一 天無祥雲不和，人無貴氣不富 福向清處去，禍往濁處行。所以改運的方法離不開兩個字，第乙個字就是貴氣的貴，第二個字就是清氣的清。改運的法門二 天道酬勤，厚德載物。改運的法門三 你有多大的妄念就會丟失多大的福報，所以心態正，事業成。更多2條 對著鏡子笑一笑，然後嘴念著 拉斐爾 戴維，請讓...