1樓：雲南萬通汽車學校
醫學上普遍認為，當道人體每天掉頭髮的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的症狀。
因此，有些人天生髮質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
擴充套件資料：
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常專脫落的頭髮都是處於屬退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。脫髮是正常的新陳代謝，生活中，每個人都會脫髮。
而病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落現象。
一般來說，乙個正常成年人一天掉50-60根頭髮屬正常現象，掉頭髮超過100根就是脫髮訊號。如果一天掉頭髮超過100根，且持續2或3個月以上，就要盡快就醫。
2樓：虹橋脫髮醫生
一般每天脫髮量在50根以內是正常的，如果每天脫髮量超過100根，就是比較嚴重了，需要引起重視。
3樓：司巧雲
注意避免壓力過大晚上不熬夜
4樓：匿名使用者
每天掉100根以內都算正常，當然掉得越少越好，這表示頭髮非常堅韌，健康狀況良好。當每天掉落的頭髮超過100根時，頭髮生長的速度可能就趕不上掉落的速度，長期下去的結果就是頭髮整體會越來越少，呈現出脫髮的狀況。
建議：注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果。
平時不要經常處於精神緊張狀態，盡量做到每天睡眠不少於8個小時。
再搭配服用發特濃營養素改善，幫助頭皮毛囊恢復到正常水平，早晚各使用一次，頭髮狀況會越來越好的。
成年人一天掉多少頭髮正常
5樓：匿名使用者
很多人到中年就容易掉頭髮，不僅男人，女人也有，只是以男人居多而已，老爸本來頭髮的髮量就少，最近這一掉就眼見著都看到頭皮了，為了讓爸爸年輕一些，我也是去找了好多的法了，不過慶幸的是找見了《重ˆ哯青ˆ絲》一文，講述了一些防止掉發的知識，那就簡單說一些，日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到平心靜氣。
做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。多吃新鮮蔬菜和生果，改進日子習慣，有規則地準時作息，盡量防止熬夜，趕忙放棄挑燈夜戰的壞毛病，由於進步睡覺質量會十分有助於改進掉發狀況。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
6樓：sunny鹽邑遜鎂
脫髮嚴重最好戴乙個高階假髮吧，光頭不是所有場合都適合的，我也是頭髮少，自從戴了靚首的補發產品，顯年輕了，習慣一段時間就感覺和自己頭髮一樣。
7樓：匿名使用者
正常人平均每天脫落50—100根頭髮，因此一天掉50—100根頭髮是正常的。頭髮脫落的數量由沒根頭髮處於生長週期的哪個階段而定。由於頭髮的脫落在時間和部位上是分散的，所以在外觀上看不出明顯的變化。
還有一種方法是觀察自己是否他比以前少了，如果是，那就是掉發厲害，毛囊損傷了，可用發教授滋養液修復好毛囊就不會都發了
8樓：吉公尺化妝學校
成年人一天掉50-100根頭髮屬於正常現象，經常掉發頭髮護理方法如下：
1、補充蛋白質
當頭髮缺乏蛋白質的時就會出現蓬鬆毛躁的狀況，所以蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候要給身體補充蛋白質了，在日常可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物來補充蛋白質，從而使得不再蓬鬆毛躁沒有光澤。
2、多吃海藻類食物
平時生活中可以適當多吃點含碘豐富的海藻類食物，如海帶、海白菜、紫菜等，它們含有頭髮所需要的鈣和鐵，能促進頭髮生長。
9樓：
電視裡面有介紹過 80根左右，這個是說的掉頭髮。但是 如果頭髮長的少的話 估計這80根也挺多的。
10樓：丶小玉玉
20-30根吧，一般的看髮質，油性**可能掉的多些，兩天一洗吧！
正常人一天掉多少頭髮算正常範圍之內?
11樓：小魚灬兒丶
醫學上普遍認為，當人體每天掉頭髮的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的症狀。
因此，有些人天生髮質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
12樓：匿名使用者
每天掉100根以內都算正常，當然掉得越少越好，這表示你的頭髮非常堅韌，健康狀況良好。當每天掉落的頭髮超過100根時，你的頭髮生長的速度可能就趕不上掉落的速度，長期下去的結果就是頭髮整體會越來越少，呈現出脫髮的狀況。
建議注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果
平時不要經常處於精神緊張狀態，盡量做到每天睡眠不少於8個小時。
再搭配服用發特濃營養素改善脫髮，幫助頭皮毛囊恢復到正常水平，滋養髮根，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
13樓：匿名使用者
也不用吃什麼補品，多吃些高蛋白跟含鐵量高的食物，補充維生素就可以啦。不過肝臟類的要少吃喔，容易讓血液偏酸，加快脫髮。
老是掉頭髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌失調也是會影響到頭髮生長的，建議你可以看 《馮霖\回憶》 ，裡面寫了很多關於護發生發的小知識，已經幫助很多人改善了脫髮問題了。
不超過一百根就是正常的，放心吧。如果樓主超過了的話就要開始注意了，頭髮掉的多大多都是毛囊出現了問題
14樓：濯子安
正常人體的頭髮量為10萬根左右。頭髮生長週期分為生長期（約3年）、退行期（約3周）和休止期（約3月）。有80--90%成熟的頭髮處於生長期，生長速度每日約0.
27-0.4mm持續生長約1000天，可長50-60cm,10-20%的頭髮處於停滯期，約3個月，這期間週期迴圈是動態平衡的。即，10根處於生長期的頭髮總是緊挨著1根停滯期的頭髮，正常人每日可脫落70---100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生。
不同部位的毛髮長短與生長週期長短不同有關。眉毛和睫毛的生長週期僅為2個月，故較短。毛髮的生長受遺傳、健康、營養和激素水平等多種因素的影響。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。 頭髮未乾的情況下睡著，容易感
15樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，相信會了解不少實用的精驗。
排解壓力，都知道工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
16樓：端木吟天
100以內。
在臨床醫學上，一般每天大於100根才是脫髮，少於100根都是正常現象。 頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。
17樓：wow奇妙研究所
隨著社會的發展，人們的生活是一天比一天滋潤了。可人的健康卻大不如從前，最明顯的便是脫髮！人還沒到中年呢，成禿頭真的是要命了。
據說有百分之二十五的男性一到中年就禿頭。洗一次頭都能把能掉一大把頭髮
18樓：匿名使用者
也可能是你使用的洗髮水的問題，有些洗髮水的化學物質超標，可以換一下洗髮水，要注意不能只換名字，要換公司，例如把寶潔公司的產品換成聯合利華之類的。我之前發現掉頭髮厲害，換洗髮水，發現換了三個都是乙個公司的，掉發現象也沒緩解，後來換了別的公司的，好多了。個人真實經驗，希望對大家有幫助。
19樓：完美半成恐
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，
再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像乙個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜阿健煩惱絲＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，放鬆一下心情。
20樓：長雲傲天
食物選擇
1、脫髮專家建議患者經 常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉公尺，核桃和豆製品等。
2、富含鐵元素的食物也 有 可以起到生髮的作用，這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以 幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜 都 是 含鹼性 的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。
5、維生素也是頭髮營養所需的 主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。
飲食少吃油膩 辛辣的 食 物以及甜食，可以配合一些中成藥，具體根據個人情況，建議外用繕思緣絲木精華液來改善頭皮環境，防止舊發脫落，促進頭髮生長，無***，對於防脫髮的效果也是不錯的。
21樓：趙新陽
每天都要掉一些頭髮，這是正常新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。並且早春和秋末季節，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。
每天都要掉一些頭髮，這是正常新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。並且早春和秋末季節，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。
22樓：
4年前我開始掉頭髮的，頭頂禿了一大塊，嘗式了各種法子，但沒有一點用，這兩個月來更嚴重了。熬夜加班的時間長了，經常感覺手心發熱出汗，人特累。我每次說這個事，室友還會說我心態不好，不就掉個頭髮嘛，有什麼大不了的，但是沒掉過發的人完全體會不到那種內心的痛苦。
不過自從朋友告訴我《黃梭茂髮錄》一文後，現在煩惱全沒了！
生活中應該注意：
1、學會自我調節壓力，保證充足睡眠。
2、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
3、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁4、保持頭皮毛孔潔淨通暢，少戴帽子，注意通風。
23樓：匿名使用者
脫髮讓我自卑，性格孤僻起來！我不止一次想，為什麼偏偏我脫髮，為什麼我的頭髮不能像別人一樣烏黑濃密呢？為了防脫生髮我堅持了十年，這期間用過了無數的辦法，只要說能長頭髮的，我全都試過了，最後都以失敗告終，幸好無意中看到乙個朋友分享的《翁霖密發路》一文，講到了很多防脫生髮的知識，我也照著用了後我的頭髮確實長出來很多了，那我就撿一些重點的講述給大家吧：
1、平時要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五穀雜糧，少吃辛辣油膩食物，少吃甜食；
2、改善生活習慣，按時作息，少熬夜，不要挑燈夜戰，因為提高睡眠質量會有助於改善掉發狀況；
3、避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
成年人每天正常睡眠時間，幾個小時以上
成年人每天要睡8個小時以上，才能達到良好的睡眠狀態。大家都知道睡眠對每乙個人都非常的重要，只 睡眠充足，身體的執行才能夠保持穩定。在乙個夜晚的休息之後，身體才能夠獲得充足的能量，而且第2天就會有精神去面對工作以及學習，心情也會變得越來越好。但是如果乙個人長時間保持睡眠不足的狀態，整個人就會變得特別的...
成年人每天所需鈣是多少
成年人可用現在比較常用的鈣平衡法來推算每日鈣的需要量。成年人每天尿中排出的鈣約175毫克，糞內源性鈣 大部分來自食物中未吸收的鈣，還有一小部分 於消化道分泌的液體和腸道脫落的上皮細胞 大約有125毫克，汗鈣約20毫克，這樣成年人每天體內丟失的鈣總量約320毫克 這也是成年人每日鈣的需要量 所以必須從...
成年人每天喝水量的標準是多少，乙個成年人每天喝水量的標準是多少？
劉方貓 人一天攝入水量應不低於2000毫公升。但水的 可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。飲水量必須能夠補償排出的水量，每天喝水總量至少要與體內的水分消耗量平衡。建議喝白開水，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫...
成年人的最佳睡眠時間是多少，成年人睡眠的時間應該在多少小時合適？
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異...
人體的正常血壓是多少，成年人的正常血壓值是多少
成年人的正常血壓值是90 140mmhg。收縮壓在90一140mmhg。舒張壓60一90mmhg。血壓是指血液在血管內流動時，作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力，在不同血管裡被分配成動脈血壓，毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體迴圈的動脈血壓。成年人的血壓多少算正常？...