1樓：匿名使用者
人的生長發育、身高的增長是乙個複雜的過程，它受眾多的因素影響，如：遺傳因素、環境因素、運動因素、機體內分泌因素等。其中營養因素尤其重要。
作為機體必需營養素的眾多礦物質更是生長發育不可缺少，甚至起著決定性作用。
這些元素中與人身高增長較為密切的有：鈣、磷、鋅、碘、鐵、錳、鉻、氟、硒、銅等等。它們對身高的影響集中表現於：
2樓：匿名使用者
16歲 你肯定還會長高啊,要相信自己.
放輕鬆.注意睡眠 ,不要熬夜,過度勞累.
祝你天天有個好心情
3樓：陳茉莉
才16還有機會 你趕緊買金十爾康來來吃，
它不是增高藥，但是增高的作用特明顯··
我朋友用它就長了不少， 不過你可別買著假藥哈··
4樓：初冰菱
有必要那麼在意自己的身高嗎？
身高基本上是靠基因決定的，後天的努力只有很少的效果，不建議吃藥或者外力促生長，有個好心情喝健康的身體就可以了，何必在意那麼多呢？
你說呢？
5樓：匿名使用者
16歲是不是發育有點晚啊,如果早點就好了,多做跳高或倒掛之類的運動是很有效果的哦,我有切身體驗
6樓：知道增高
第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐桿跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙桿上做引體向上、懸垂、擺動、回環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好專案。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、桌球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。
脫髮治癒辦法的 好辦法，有什麼生髮的好辦法嗎
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咳嗽有什麼好辦法，咳嗽有什麼好辦法
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戒菸有什么好辦法，戒菸有什麼好辦法？
你必須有很堅強的意志力，我有個朋友有11年的菸齡，前年的時候戒菸有3個月，3個月後又復抽了，據他介紹 煙不要一次性戒掉 慢慢的戒 原來1天假若是7 8根的話 先慢慢的變為1 3根 就這樣慢慢的減少量 切忌不要狠的一天一根也不抽 還有就是沒事身上帶些瓜子 等鹼性食物 慢慢的你就會戒掉 但是意志得堅強 ...
戒菸戒賭的最好辦法是什麼，戒菸的最好辦法是什麼？
戒菸的小妙招，學會了很實用 換個環境，不一樣的人不一樣的事會給你不一樣的感受 只要是自己決定的事情就放手去做吧 主要還是要保持頭腦清醒哈 遠離這些東西，和關於這些東西的人 愛能讓乙個人戒菸戒賭的 戒菸的最好辦法是什麼？戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自...
腰疼有什麼好辦法呢，腰疼有什麼好辦法嗎？
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症 腰痛是乙個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走 倒...