1樓：雲南萬通汽車學校
如何調理宮寒呢？
1、飲食上的調理
到了夏天女性千萬不能吃過多的冷飲和寒涼的食物，從冰箱裡取出來的食物應該放置一段時間之後再吃，多吃一些暖氣補氣暖身的身體，比如花生、核桃、大紅棗等。
2、注意身體的保暖
在夏季千萬不能一直呆在空調房裡面，即使呆在空調房裡面，也應該披上一件外套以免肩膀受涼，在空調房裡呆的時間久了可以到室外走動一下，這樣可以讓毛孔接觸外界的自然氣息，有利於寒氣散發出來。平時不要坐在有寒氣的地面上以免受寒。
3、運動：快步走
大部分宮寒的女性平時很少運動，其實這種宮寒的女性可以通過運動的方式來改善體質，使用快步走是最簡單的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促進腳部的經絡和穴位，從而疏通經絡，改善血液迴圈，讓全身變得更加溫暖。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
3樓：匿名使用者
宮寒的調理方法主要是用金匱要略上的溫經湯，溫經調血，加上一點活血化瘀的藥物，如丹參，茜草，在中醫上有經絡聯絡，有氣血聯絡，所以一般主張用溫經調血的方法，用溫經湯，適當加少量一點的活血化瘀的藥物，**就很快把這個宮寒緩解了，但是調整月經是三個月為乙個週期，不可能是一次就完了，一般至少要調理三個月的週期，才能得到預期的穩定效果。
4樓：
宮寒是乙個中醫的概念，從西醫上來講，宮寒就是盆腔的淤血症。不通則痛，盆腔淤血往往會表現痛經，月經量減少，西醫的**就是調經，也可以借用一些中藥的**，比如說活血化瘀，溫經補腎，然後健脾，這樣比較快。
5樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
6樓：德夏吉
所謂宮寒,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,需要溫通經絡，補充陽氣，醫學研究表明中藥蠟療時的溫熱效果可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。適合調理宮寒痛經的人群，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，都具有不錯的效果。
7樓：中國人愛中國
和諧中藥調理吧，找個好中醫調理調理
8樓：匿名使用者
宮寒患者可從3方面調理，飲食方面，可枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生薑，雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽，填精養血之用，多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀；生活方面，注意保暖，特別是手 ，足，腿，腰部的保暖，盡量不要熬夜，規律作息等，藥物方面可使用金巢暖淑茶進行調理，主要針對通經活血，暖宮散瘀，月經不調來調理。
宮寒怎麼調理比較快?
9樓：匿名使用者
宮寒患者可從3方面調理，飲食方面，可枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生薑，雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽，填精養血之用，多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀；生活方面，注意保暖，特別是手 ，足，腿，腰部的保暖，盡量不要熬夜，規律作息等，藥物方面可使用金巢暖淑茶進行調理，主要針對通經活血，暖宮散瘀，月經不調來調理。
宮寒怎麼調理比較快
10樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
11樓：闢運旺友嬋
拔罐**。對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有***。
主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器（500w)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。
避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。
最好多吃一些發熱暖身體的湯類，像小公尺粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
羊湯益母草+紅糖+姜衝著喝。每天早晚喝兩次，堅持服用5天左右，能有效緩解宮寒的症狀。也能調節月經，補氣血。
加強腹部保暖，經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裡還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。
最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對**宮寒很有幫助。
12樓：二度是敷
宮寒，會使女性氣色不佳、臉上長斑，還可能引發50%以上的**病，如痛經、月經失調、不孕等等。所以，「讓宮寒回暖」可以說是女性保養很重要的一部分。
布經草加白酒熱敷在小腹上即可治宮寒。布經草**女性痛經閉經、經期異常、經量過多過少、宮寒宮冷、腹冷腹脹腹痛、盆腔炎、白帶異常。
13樓：德有人衣蛾
宮寒，中醫上所指女性子宮寒冷症，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。
女性在日常生活中一定要多加調養，布經草加白酒（或者白醋）加熱後，敷在小腹上即可治宮寒。
14樓：樸涵韻
你好，一年四季手腳冰涼，痛經，多考慮是宮寒氣血虧虛的原因引起的，可以服用巢之美，調理一段時間看看，平時注意保暖，避免著涼，多吃溫熱性的食物。
15樓：三廂大有在
宮寒是女性比較常見的一種生殖系統疾病，宮寒顧名思義就是子宮寒冷，宮寒一旦出現女性往往會出現氣色不好看、精力較差、痛經、小腹冰冷、經期不是提前就是錯後、怕冷、腰膝痠軟等，女性一旦出現了宮寒就需要積極進行調理，這樣才可以使得子宮恢復正常。
注意下身保暖月經期間下身不要受涼，疼痛時採用布經草加白酒熱敷在小腹上即可治宮寒，可以加速血液迴圈，減輕盆腔充血。
16樓：匿名使用者
注意保暖，多吃些溫補的食物，多喝熱水
17樓：紅豆妹
妹妹，平時有吃辛辣冷的習慣嘛？來月經量怎麼樣？肚子痛不痛？
18樓：額額外的個
我是用布經草加白酒調理的
19樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
20樓：威陣建曉蕾
宮寒是很常見的一種女性疾病，一般患有宮寒的人都有手腳冰涼，腰痠背痛，而且來月經的時候，月經量會很少，顏色也是黑黑的，帶有粘粘的東西，夏天耐熱，很少喝水，喜歡吃涼的東西，到了冬天很怕冷的，手腳就會更涼了，這樣的就宮寒了。中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，濕熱，血瘀等原因有關。推薦使用中藥**。
21樓：泰易後欣美
宮寒即指子宮寒冷，廣義的還包括輸卵管、卵巢等的寒冷。宮寒是指子宮及其相關和，為其提供正常的生長孕育環境。宮寒很容易導致流產。
可以用蘇氏痛經膏慢慢調理，它是純中藥的 沒有***的 **就能買的。
22樓：不等於澤爾
布經草加白酒不錯，我現在每個月月經都正常
23樓：
泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
茶飲調養：紅薑茶，取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。
長期堅持，宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
上邊說的食物對於宮寒只有緩解作用的，公眾《添丁喜事》有更多的調理辦法，宮寒現在很常見，但是不好好重視的話，嚴重者會引起不孕，所以現在調理才較好。
宮寒怎麼調理身體比較好？
24樓：願你三冬暖吖
注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。
還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
泡腳泡腳可以驅散體內的寒氣，全身暖和了，特別是晚上，如果渾身冷的話，睡眠也不會太好，這樣內分泌調節好了，可以有效的較少失眠的症狀。經常泡腳的女人還比較年輕，因為可以美容養顏，泡腳可以加快新陳代謝，把身體的毒素排出來。
飲食宮寒的女性一定不要再吃生冷的食物了，冷飲、冰淇淋等雖然可以滿足你的口腹之慾，但是它們在無形裡會加重宮寒的症狀。專家認為，宮寒的人要吃點溫熱的飲食，多喝紅糖水、生薑茶也有改善宮寒的作用。
丁香紅茶+百合棗仁茶
丁香紅茶，也就是發酵後的丁香葉有抗氧化，調節內分泌，增強禦寒能力，調理痛經，祛濕排毒，女生一定要多喝。因為紅茶本身就是溫性，特別適合體寒女性飲用。
百合棗仁茶
作用：促進**新陳代謝，身體血液迴圈，調節內分泌，補氣血
裡面成分有我們常見的紅棗、枸杞、桂圓、茯苓、酸棗仁、桑椹、百合、蓮子幾樣東西。這些都是補氣養血，促進血液循壞，調理內分泌的好東西。使**變得更加細緻，嫩滑！
25樓：滿子墨
1、宮寒散，主治下腹墜脹、脘痛、痛經、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸症。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細末，用公尺醋和勻，攤於掌心(右掌心)，發汗一身即可。
2、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打乙個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下乙個月經來潮的第二天再開始服，持續服3- 4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
3、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。
4、紅薑茶，取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。
5、用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
宮寒怎麼調理比較快，女人宮寒應該如何調理好呢？
如何調理女性的體寒呢 拔罐 對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20 25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時...
宮寒怎麼調理，宮寒如何調理？
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒 宮寒如何調理？萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒 個人認為需要做到以下幾點 第一，需要了解自己的身體情況，常常吃些偏熱性的食物 第二，需要去中醫那邊看看，因為中藥調理效果不錯 宮寒要怎麼調理？宮寒可以多食用姜，紅糖，熱性食物，平時也可以用艾草薰敷或者艾灸 宮寒要怎...
宮寒的人怎麼調理好呢，女人宮寒怎麼調理？
建議在月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經來潮初期時，女性常會感到腰痛 不思飲食，這時不妨多吃一些開胃 易消化的食物，如棗 麵條 薏公尺粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。月經期會損失一部分血液。...
宮寒體寒又有痔瘡怎麼調理
詳情頁導航 宮寒的女性應該怎麼調理 發布日期 2017 11 23 閱讀 9324第一，飲食調理。中醫養生觀念中，女性體質屬陰，所以，一定不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲 寒性瓜果等寒涼之物，平時多吃一些補氣暖身的食物，如核桃 棗 花生等。月經結束後吃些阿膠 鹿角膠等補血，平時也可...
宮寒怎麼辦，幾個調理方法，宮寒怎麼辦，推薦幾個調理方法
食療哦，可以吃阿膠糕 宮寒怎麼調理 50 很多女性朋友都有宮寒的症狀，宮寒會使女性出現痛經，給她們造成很大的痛苦。嚴重的話還有可能導致無法懷孕，所以如果女性朋友有宮寒，一定要及時的調理，那麼宮寒如何調理呢?導致宮寒產生的原因比較多，很多女性出現宮寒可能是由於生活調理不當導致的，所以平時應該有乙個好的...