冰糖燕窩青少年能喝嗎，青少年需要吃燕窩嗎？有效果嗎？

1樓：匿名使用者

四個月大以上的小孩子都可以吃燕窩。

腦神經細胞、神經膠質的發育、更新及正常功能的維持，均需要足夠的營養物質。而其所需營養物質，人體很少能通過體內其他物質合成，只能通過飲食來供給。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，約佔腦重量的35％，僅次於脂質。

蛋白質在腦神經的興奮與抑制方面起重要作用。蛋白質中的氨基酸被腦使用3小時就要更新，所以要經常從飲食中攝取蛋白質，而燕窩的優質蛋白質含量平均高達57%，很適合青少年吸收。

燕窩是一種天然食品，對小孩子成長十分有益。事實上，香港和新加坡有很多華人是給小孩每天吃燕窩粥當早餐的。談到必要性，可視經濟情況和小孩子的成長情況進行合理安排，建議如下：

⑴對於身體較虛弱弱的小孩子：適當進食燕窩有利於提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白，易於人體吸引，還有豐富的氨基酸和對人有益的微量元素，對於正長身體的兒童很有幫助。

值得一提的是，選用如燕之屋等品牌的燕窩，完全天然環保，沒有任何***，讓孩子吃得更放心。

⑵對於進入學習階段的青少年：孩子面臨中考或高考，特別耗費腦力。而燕窩含有一種叫「燕窩酸」的成份，能作用於腦部，對提高腦力十分有益。

因此，已有不少家庭選擇燕窩當作孩子們考前的必備營養品。

建議：針對兒童和青少年，可調製豆漿燕窩、牛奶燕窩、燕窩粥等。

2樓：匿名使用者

您好！據我所知是可以的。喝粥對預防高血壓有好處。

燕窩冰糖粥燕窩有潤澤**、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用，若再可加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好。

銀耳鴿蛋湯銀耳能補腎，而補腎是中醫美容防老之要首。取銀耳15克水發後燉粘稠，打入鴿蛋兩隻，再加冰糖文火燉透即成。

青少年需要吃燕窩嗎？有效果嗎？

3樓：

燕窩是食品，一種營養保健具有食療作用的食品，燕窩不是補品所以沒有補的作用。青少年食用有增強體質與營養均衡的保健作用。燕窩是青少年發育成長期間合適的輔助品，長期食用可以增強抗流感的能力，此外對身體的發育有一定的幫助，唯必須注意配料，兒童及青少年不宜加入成年人食用有食療作用的配料。

燕窩本身沒有***，***來自配料的配搭，這點必須注意。

如果該是第一吃吃，首先份量不要太多，以1克乾燕窩兌水50c.c.的份量試著吃一次，若有喉嚨痛、腹腳痛或其他症狀就有可能對燕窩過敏，建議再也不要吃。

食用後的四個小時內，沒有不良反應則可以以燕窩作為輔助營養品長期食用。

4樓：海邊小仙仙

吃燕窩主要是增強食慾、提高身體抵抗力的作用。燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。

微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

5樓：貌湧贉峽僚汗

看情況吧吧，如果有什麼學習下降，**暗沉愛長痘，容易疲勞這些情況，可以適當吃燕窩補充一下，幫助青少年從快速的身體代謝、不規律的生活習慣中獲得迅速的調整，撫平情緒落差，降低疲勞感，增強體質，家裡一直都買的是天織燕語的，挺好的。

青少年能吃燕窩嗎青少年吃燕窩的利弊

6樓：

適量吃燕窩是沒有壞處的，好處如下：

1、燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

2、燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提公升，增強孩子的自信心。

3、成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。

7樓：德宜草堂小諾

青少年男女食用燕窩，可促進新成代謝，強壯身體各方面機能，增強免疫力，調理內分泌，預防及**青春痘，祛斑及美白**，令肌膚更幼滑青春常駐。對於學業緊張及工作忙碌人士，常服燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更提高。

男性青少年可以吃燕窩麼？

8樓：圓滾滾的苗條條

當然可以了。燕窩是一種天然食品，對小孩子成長十分有益。腦神經細胞、神經膠質的發育、更新及正常功能的維持，均需要足夠的營養物質。

而其所需營養物質，人體很少能通過體內其他物質合成，只能通過飲食來供給。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，約佔腦重量的35％，僅次於脂肪。蛋白質在腦神經的興奮與抑制方面起重要作用。

蛋白質中的氨基酸在人體使用3小時就要更新，所以要經常從飲食中攝取蛋白質，而燕窩的優質蛋白質含量平均高達57%，很適合青少年吸收。