1樓：掛念珠的虎
1.誘發骨質疏鬆
咖啡中含咖啡因,咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，特別是更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
2.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
2樓：
不宜多喝，因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生
誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍 青少年偶爾是可以喝咖啡的，但是不建議每天都喝的，
3樓：樓下我爸丶
可以喝，但不能天天喝！你可以和奶茶！
青少年適合喝咖啡嗎？
4樓：在怪潭烤牛舌的石榴
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
青少年每天早上喝咖啡有什麼不好嗎?
5樓：小熙猶如花美嗎
18歲以下的青少年還在發育，最好少喝咖啡及含有咖啡因的飲料。 如果每天攝取咖啡因超過五百毫克到一千毫克（一公克），約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡4杯以上，或300cc馬克杯兩杯以上，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現。例如煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，及尿液增加的利尿作用出現。
大量喝咖啡易引起中毒，長期喝咖啡因也會成癮。
喝咖啡tips：
每天飲用咖啡不要超過4杯滴注式研磨咖啡。
如果喝咖啡後有煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心等症狀出現，最好當天不要喝可樂、茶等含啡咖因的飲料。
根據最近2004年的研究報告，咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，因此孕婦最好不要喝咖啡。
早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。
患有十二指腸潰瘍的人，應避免空腹喝咖啡。
喝咖啡後不要馬上抽菸或喝酒，否則會促進血液迴圈增加心血管負擔，不利於心臟健康。 咖啡因雖然可以提振精神，但喝太濃或喝過量反而會讓人變得急躁、理解力減弱。
喝咖啡最好加奶精，可以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免肥胖。
有膽結石的人若喝太多咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收縮而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。
飲用時間是關鍵 對健康的人而言，要說咖啡因的最大壞處就是它可能使人喜歡不斷地喝。咖啡有優點也有缺點，如何取其好處而避免諸多壞處？這必須從喝咖啡的時間、習慣及攝取量三方面來**。
喝咖啡的時間很重要。因為在飯前乙個小時喝咖啡，並不會降低鐵質的吸收，但飯後一小時喝咖啡，則會降低人體對鐵質的吸收能力。空腹喝咖啡，則會刺激腸胃而引起不適，為了不刺激腸胃，又不至於降低對鐵質的吸收，建議最好飯後三十分鐘再喝咖啡。
6樓：仵雅青
多年來，研究人員一直潛心研究咖啡飲料的健康效應。很多科學家稱，目前尚缺乏適量飲用咖啡或咖啡因飲料會對健康造成嚴重或輕微威脅的實質性證據。80％以上的美國人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。
在美國成年人中，估計每人每天約攝取咖啡因200毫克，相當於5～8盎司的咖啡，或4杯可樂飲料，或5杯茶。 對於健康人來說，他（們）最擔心的是對咖啡因成癮。成癮的表現是，12～24小時後，出現頭痛、疲勞、抑鬱及注意力不集中。
適量飲用咖啡（每天2～4杯）對健康無明顯影響。不過，一些研究表明，大量飲用咖啡可導致婦女的骨質喪失。還有一些研究表明，患輕度高血壓的男性飲用2～3杯咖啡後，可導致血壓明顯公升高。
咖啡因為甲基黃嘌呤化合物，其化學名稱是1，3，7—三甲基黃嘌呤，存在於60％以上的植物產品中，包括茶葉、可可豆和咖啡豆。咖啡因類似於苯丙胺（一種中樞興奮藥），但其作用比苯丙胺溫和，可刺激人體的交感神經系統，使人更機警，更敏捷，還可減輕疲勞感。咖啡因對血管的功效導致了它在醫療上的應用：
它可擴張冠狀動脈，增加血流量；可收縮頭部動脈，有助於緩解偏頭痛。美國加利福尼亞大學的一項最新研究推論，每天攝入400毫克咖啡因有助於緩解枯草熱症狀。
美國國家兒童健康和人類發育研究所的妊娠併發症專家詹姆斯·l·公尺爾斯醫生指出，大量飲用咖啡可使飲用者工作過度，迫使其出現危害健康的行為。
下面介紹有關咖啡對健康產生影響的最新資訊。心臟病 80年代的一項研究表明，每天飲用5杯以上咖啡的男士會出現心臟麻煩。
然而，最近的一項研究證實，每天飲用5杯以上咖啡的婦女並不會有患心臟病危險，即使她們已患有冠狀動脈堵塞或心律失常。那些飲用咖啡6杯以上的婦女似乎也不會有心臟病發作增加的危險。
一些人狂傲地拒絕咖啡因的刺激效應，卻貪求咖啡的口味及社會地位象徵，不含咖啡因的咖啡可迷住這些人。但一些研究發現，飲用不含咖啡因的咖啡飲料的人，血清膽固醇水平並不降低。
由美國國家健康研究所主辦，h·羅伯特·蘇伯格博士領導的一項研究證實，不含咖啡因的咖啡更可能使損傷動脈的ldl膽固醇水平公升高。蘇伯格博士認為，為彌補在加工處理過程中的味覺喪失，通常用一種叫做robusta的口感更強的咖啡豆來製備不含咖啡因的咖啡，這可能就是ldl膽固醇水平公升高的原因所在。癌症1981年，哈佛大學的研究人員報道，胰腺癌與咖啡有關，這使咖啡迷感到驚慌，但目前至少有7項大規模的研究未能證實這一關聯。
類似的驚恐產生於對良性纖維囊性乳腺病和乳腺癌的研究。有人認為咖啡因與纖維囊性乳腺病有關聯，但沒有一項設計周密的研究證實咖啡因與纖維囊性乳腺病有明確的關聯。
7樓：匿名使用者
咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素b、芳香物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的作用，咖啡對身體有許多利與弊影響。
大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。
體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
咖啡是那些心臟病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
絕對不要給兒童喝咖啡，奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以後盡量不喝或少喝咖啡。最新動物實驗表明，咖啡因也許是致癌因素。
哺乳婦女不要喝咖啡。
青少年喝咖啡有什麼好處和壞處，喝咖啡的好處和壞處？
兒童青少年喝咖啡的壞處 咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。青少年學生常喝咖啡對於身心發育是有害的。首先，飲用咖啡會影響睡眠質量。咖啡中含有相當高...
天天喝咖啡會胖嗎，經常喝咖啡會胖嗎？
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感...
喝咖啡真能提神嗎，喝咖啡能提神嗎？
咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息時，自然會覺得疲勞 累。當人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的訊號物質來告訴大腦。身體越疲勞，這種物質越多。但是，要讓大腦知道 我累了 就必須讓這種物質與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合 並且封鎖傳遞信使，相當於堵住了其他受體...
喝咖啡能祛痘嗎，喝咖啡能放紅糖嗎？
以前我臉頰是沒有豆豆的，不清楚為什麼忽然就起了，總是這個才消幾天那個又起來了，反反覆覆，要是一熬夜豆豆會更多，照鏡子都覺的煩，正因張痘痘，都不想見朋友了。買了好多去豆的用著老是不見好，還是不放棄，白度搜尋祛痘方法，就是這個舉動使我不經意查到了 於夢自述 的文章，覺得感觸不到，我就照著做。以往成片的豆...
肝臟不好能喝咖啡嗎，胃不好的人能喝咖啡嗎？
咖啡的確能降低某些肝病的發病率 咖啡中除了含有大量的咖啡因外，還有一種叫做抗氧化劑綠原酸的生物活性化學物質含量極高，這種物質聯通咖啡本身富含的蛋白質 氨基酸 甘油三酯 游離脂肪酸 鉀鐵鋅等共同作用於人體，能讓人體中谷丙轉氨酶降低，因此降低部分肝病的發病率。咖啡對肝有影響嗎？近年來，隨著非酒精性脂肪肝...